Ha egy mozgásformát keresel, ami egyszerre fejleszti a tested és a lelked, a Pilates tökéletes választás lehet. Én több mint 10 éve beleszerettem, és nemcsak gyakoroltam, hanem oktatni is kezdtem. A tapasztalatok szerint már 10 óra után érezhetjük, 20 után láthatjuk a változást, 30 alkalom után pedig az egész test megújul.