Az allergia napjainkra népbetegséggé vált, immár a lakosság közel 15%-a [1] küzd a betegséggel, az allergiában szenvedők kétharmada [2] pedig orvosi javaslatra gyógyszert is szed panaszai enyhítésére. Más adatok ennél is borúsabb képet festenek: ma Magyarországon a parlagfű-allergia okozta szénanátha és asztma 22%-os előfordulást mutató népbetegség [3], vagyis több mint kétmillió honfitársunk érintett. Mivel számos pollenféle esetében már kora tavasszal megkezdődött a szezon, a nyár második felében pedig a talán legtöbb bosszúságot okozó parlagfű érkezik majd menetrend szerint, érdemes már most számba venni, hogy a gyógyszeres kezelés helyett vagy mellett hogyan tehetők élhetőbbé az allergiások mindennapjai.
A kutatások szerint [4] a globális felmelegedésnek is köze lehet az egyre gyakoribb allergiás reakciókhoz. Az évszakok megváltozásával a telek melegebbek és nedvesebbek lettek, ezzel hozzájárulva ahhoz, hogy a növényzet hosszabb ideig és nagyobb mennyiségben tudjon pollent termelni. A levegőszennyezés ráadásul megsokszorozza a pollenallergia veszélyét, hiszen a pollenek felületére rátapadnak a levegőben lévő – ebben az időszakban elsősorban a közúti közlekedésből és az ipari tevékenységből származó – koromszemcsék. A koromszemcsékből a nyálkahártyára kerülve kátrány képződik, amely elősegíti a pollenszemcse átjutását a nyálkahártyán. [5] Ez ellen a szervezet immunrendszere megpróbál védekezni: így jön létre a jól ismert allergiás tünetegyüttes, vagyis a tüsszögés, vizes orrfolyás, orrviszketés, orrdugulás, garatviszketés, fülviszketés, könnyezés, szemviszketés, kötőhártya-gyulladás, szemfáradékonyság, sőt, akár fáradtság, levertség és fokozott alvásigény.
Utazz tisztább levegőjű vidékre!
Ahhoz, hogy a súlyos tüneteket elkerülhessék, enyhíthessék, az érintetteknek célszerű figyelniük a pollenjelentéseket, és ha megtehetik, a legnagyobb pollenkoncentrációval jellemezhető hetekre időzítsék a nyaralásukat, és utazzanak el tisztább levegőjű vidékre, a hegyekbe vagy vízpartra [6].
Ha viszont otthon maradnak, több módja is van annak, hogy mérsékeljék a szervezetükbe jutó pollenek mennyiségét.
Válts ruhát!
A szabadból hazatérve célszerű az utcán hordott ruhát lecserélni, de – a kötelező kézmosáson túl – le kell öblíteni a kézre, arcra, szemöldökre, arcszőrzetre tapadt polleneket, illetve tiszta vízzel vagy tengervizes orrspray-vel az orr is átöblíthető [7]. A megszokottnál gyakoribb hajmosás vagy -öblítés szintén tanácsos, különösen a hosszú hajúak esetében.
Takaríts sűrűbben és alaposan!
Porszívózzunk gyakrabban – természetesen lehetőleg HEPA-szűrős készülékkel, vagy akár a távollétünkben is dolgozó robotporszívót bevetve –, mossuk fel a padlót hetente többször, és portalanítsunk minden felületet [8].
Moss gyakrabban és vesd be a gőz erejét!
Mossuk sűrűbben az ágyneműhuzatot, különösen a párnahuzatot, de a szárítást, az ágynemű szellőztetését ne a szabadban végezzük. Jól jön az allergia elleni harcban, ha gőzölős mosógépet használunk: ezt a funkciót a „Steam” megnevezés jelöli a készülékeken. Az öblítés kiváltására is bevethető forró gőz nemcsak bőrbarát megoldás, de a ruhákban és plüssjátékokban megbújó allergének akár 99,9 [9] százalékát is eltávolítja.
Tisztítsd meg a lakás levegőjét is!
A lakás levegőjében lebegő pollenek eltávolítására is van megoldás. Bár a szakemberek a beltéri levegőminőség javítására elsősorban a szellőztetést javasolják, pollenszezonban igencsak hasznos segítséget nyújthat egy minőségi légtisztító berendezés vagy egy légkondicionálóval kombinált légtisztító. „A legkorszerűbb, léghűtést és légszűrést egyaránt biztosító, DualCool & Pure rendszerű légkondicionáló például képes valós időben érzékelni és kiszűrni a rendkívül kisméretű porszemeket, kórokozókat még 1 mikronos méretben (PM 1.0) is. Az ilyen készülékek további előnye, hogy automata tisztítási funkcióval rendelkeznek, ami azzal, hogy a berendezés kikapcsolása után önműködően párátlanítja a hőcserélő egységet, megakadályozza a baktériumok és a penész megtelepedését. Az UVnano technológia pedig ultraibolya-fénysugarakkal fertőtleníti a beáramló levegőt, elpusztítva a készülék belsejébe jutó egyes kórokozók 99,9 százalékát. [10]” – teszi hozzá Nagy Sándor József, az LG Magyarország szakértője.
Forrás: LG Magyarország
Fotók: Pixabay
Cikkajánló:
Ismerkedjetek meg az Image Skincare újdonságaival! Prémium szépségápolás kívül és belül
NAVONA fashion tavaszi-nyári kollekció a fenntartható divat jegyében
Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében
Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!
Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA Hydra Skin Effect termékcsaláddal
Almás süti Gretas Kitchen konyhájából
A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!
[1] https://www.ksh.hu/docs/hun/xftp/idoszaki/elef/te_2019/index.html#szubjektvegszsgillapot
[2] https://www.ksh.hu/docs/hun/xftp/stattukor/elef14.pdf
[3] http://real.mtak.hu/46536/1/650.2016.30615.pdf
[4] http://www.aafa.org/media/Extreme-Allergies-Global-Warming-Report-2010.pdf
[5] https://www.levego.hu/kapcsolodo-anyagok/vesszen-a-parlagfu-meg-inkabb-a-fobunos-a-levegoszennyezes/
[6] https://www.allergiakozpont.hu/pollenallergia
[7] https://orvosilexikon.hu/cikkek/allergia-mit-tehetunk
[8] https://szimpatika.hu/cikkek/7138/igy_gyozhetjuk_le_a_pollenallergiat
[9] Az Allergy Care (Allergiavédelem) program eltávolítja a textíliára rakódott házipor 99,9%-át, hitelesítve a BAF (British Allergy Foundation) által.
[10] A TÜV Rheinland igazolta, hogy az UV LED-fényforrásnak 4 órán keresztül történő kitettség a Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis és Klebsiella pneumoniae baktériumok 99,99%-át eltávolította a légkondicionáló ventilátoráról.
