Címke: Húsvét

  • Adjuk meg a módját a húsvétnak!

    Adjuk meg a módját a húsvétnak!

    Nárciszok, napsárga tónusok, tojások minden mennyiségben. És persze néhány igazán szép tavaszias nap, ez az, amire szükségünk van ilyenkor, húsvét idején. Egy remek alkalom, hogy összegyűljön a család, kicsit elengedjük a mindennapokat és élvezzük egymás társaságát. Mindez pedig még kedvesebbé és emlékezetesebbé válhat, ha néhány plusz ötletet is belecsempészünk a dekorációba, és varázslatossá tesszük a terített asztalt. Íme néhány egyszerű tipp!

    Északi elegancia a húsvéti asztalon

    Nem szükséges rikító színekben pompáznia az asztalunknak, válasszunk letisztult terítéket és dobjuk fel apró húsvéti részletekkel. Vegyünk például egy sima kancsót, vagy magas üvegvázát és szellősen helyezzünk el benne egy köteg puha fűzfavesszőt. Ez magasságával különleges dimenziót ad a terített asztalunknak. Ha rusztikus kőedénykészlettel terítünk, tegyünk mellé puha szövetszalvétákat. A hagyományos húsvéti sárga mellé használjunk aranyat, akár egy szép aranyszínű gyertyatartóval. Dekorációként jöhet még egy adag natúr színű, természetes anyagú húsvéti tojás, és persze egy csokor pompás sárga tulipán.

    Pompás pasztellek

    A hosszúra nyúlt hideg tél után szükségünk van a fényre. No meg finom, szép pasztellszínekre. Terítsük a húsvéti asztalt például púderrózsaszín vászonterítővel, és használjunk egyszerű, könnyű étkészletet. Díszítsük az asztalt púderszínű tojásokkal és helyezzünk színes tulipánokat a vázába, és máris tavaszt varázsoltunk az asztalra, ahonnan a vendégek nem is szívesen mozdulnak majd.

    Legyen minél természetesebb!

    Ha van egy szép faasztalunk, nyugodtan engedjük az asztallapot láttatni, és használjunk csak egy egyszerű futót. Ha mégis asztalterítőre szavazunk, legyen inkább üde vászon, ami jól mutat akár sötétebb tónusú edényekkel, no meg tulipánnal vagy nárcisszal teli vázákkal együtt. Az asztal közepére fektethetünk néhány friss hajtással rendelkező gallyat, és csak úgy lazán helyezzünk el néhány dekortojást is. A tányérra hajtogatott textilszalvétába pedig tehetünk egy szál tavaszi virágot, vagy egy fűzfaágacskát is, az asztalon is igazán megidézve a tavasz csodás hangulatát.

    6 egyszerű tipp környezetbarát húsvéti asztaldekorációhoz

    :) Barkácsoljunk egy madárfészket gallyakból és mohából, ez egy egyszerű és szórakoztató dekorelem, amely tökéletesen illeszkedik a húsvéti terítékhez. A fészek közepére szép színű vagy természetes barna-fehér tojásokat helyezzünk el.

    :) Fessünk tojásokat természetes összetevőkkel! Színezzünk barnára hagymával, tompa kékre áfonyával, rózsaszínre céklával vagy húsvéti sárgára kurkumával. Adjunk hozzá egy teáskanál ecetet a forrásban lévő vízhez, öntsük bele a kívánt színezőanyagot és hagyjuk 10 percig forrni. Ezután tegyük bele a tojásokat és hagyjuk 8 percig főni. A fazékban hagyjuk kihűlni. Minél tovább hagyjuk a főzővízben, annál erősebb lesz a tojás színe.

    :) Díszítsük a tojásokat szárított virágokkal. A festett tojások frissített változata, és tökéletes azok számára, akik nem annyira magabiztosak az ecsettel. Ily módon viszont nagyon sikkes, elegáns kis darabokat alkothatunk.

    :) Egy kifújt tojáshéjba ültessünk el egy kis virághagymát. Mondjuk egy gyönyörű kék jácintot. Ez egy igazán kedves részlet lesz, amely remekül mutat a húsvéti asztalon.

    :) Ha nagyobb húsvéti partit rendezünk, a terítés egyik szórakoztató része lehet, ha tojást használunk az ültetéshez. Egyszerű és bájos: írjuk rá a vendégek nevét a tojásokra, és helyezzük el minden terítéknél egy tojástartóba.

    :) Helyezzünk egy kis húsvéti ajándékot minden terítékre! Készítsünk egy cuki húsvéti nyuszit egyszerűen például egy természetes színű kartonzacskóból, fűzfagallyal átkötve, egy kis fehér vattakoronggal farokként. Töltsük meg apró csokitojásokkal, amit a vendégek étkezés után vagy akár étkezés előtt is élvezhetnek.

    Cikkajánló:

    Tavaszi szépségújdonságok

    Egy szülinapos gondolatai

    Így buliztunk a budakalászi női napon idén

    Új kollekcióval köszönti a tavaszt a Pozsonyi út csillaga

    A jó alvás nélkülözhetetlen az egészséghez

    Szerkesztőségi kedvencek

    Megállj a bőrhibáknak! Tiszta és megújult bőr már 7 nap alatt

    Az egyetlen kiút befelé vezet

    Így találkozik a kozmetika az orvostudománnyal

    Stílusosan önazonosan – stílustanácsadáson jártam Goshánál

    Gyere pilatesre és tapasztald meg a jótékony hatásait!

    A hála fontossága

    Így csökkentsük a stresszt a Transzcendentális Meditációval!

     

  • Idén is lesz Csongrádon hagyományőrző húsvéti mulatság

    Idén is lesz Csongrádon hagyományőrző húsvéti mulatság

    Hagyományőrző húsvéti mulatságot tartanak a Tisza-parti városban, Csongrádon április 9-én, vasárnap. A program délelőtt kezdődik a Nagyboldogasszony-templomban ünnepi szentmisével és ételszenteléssel. A templom előtti téren az Árendás Néptáncegyüttes táncosai a Sergő Zenekarral a természetmegújulását jelképező zöldág-járás táncot mutatnak be, Gulyás László vezényletével.


    A délutáni program 14 órakor a belvárosi Szent Rókus templomban folytatódik ételszenteléssel. Ezt követően a Tisza-gáton vonulnak énekelve a legények és a közönség, hogy a belvárosi házakban a húsvéti hagyományokhoz hűen meglocsolják a leányokat.

    A belvárosi házakban az Alföld néptáncegyüttes csapata is közreműködik, mint a leányok szülei. A hagyományos locsolkodás első helyszíne a halászház (Ék u. 1.). Ezután az Öregvár utcában lévő mesteremberek portáit látogatják sorba.

    A kézműves házakban más más hagyományőrző programmal készülnek.  A gyerekek népi játékokat próbálhatnak ki a játszótéren. Gólyalábasok is mókáznak a vendégek között. Aki megéhezne, finom ételekkel tömheti degeszre magát a „gasztro-udvarban”.

    Megtekinthetnek a résztvevők kézműves bemutatót, táncházban rophatják a talpalávalót, kalácssütésen ügyeskedhetnek és természetesen nyuszi simogató sarok is várja a legkisebbeket.

    Kádár Ferkó Fotószínháza  a korabeli ruhákba öltözött vendégekről készít ingyenesen fotókat.

    Szeretettel várjuk Csongrádra húsvétozni a családok apraját, s nagyját április 9-én!

    Fotó: Révész Gábor

    Cikkajánló:

    Új kollekcióval köszönti a tavaszt a Pozsonyi út csillaga

    A jó alvás nélkülözhetetlen az egészséghez

    Szerkesztőségi kedvencek

    Megállj a bőrhibáknak! Tiszta és megújult bőr már 7 nap alatt

    Az egyetlen kiút befelé vezet

    Így találkozik a kozmetika az orvostudománnyal

    Női nap a Frizura & Szépség magazinnal idén is Budakalászon, március 4.-én

    Stílusosan önazonosan – stílustanácsadáson jártam Goshánál

    Holdújévi újdonságok

    Gyere pilatesre és tapasztald meg a jótékony hatásait!

    A hála fontossága

    Így csökkentsük a stresszt a Transzcendentális Meditációval!

    A NIVEA újévi gondoskodása és játék

    Emmebi Italia-show Nemes-Meggyes Zsuzsanna mesterfodrász csodás frizuráival

    A bruno banani csábító és nőies új illata, a Magnetic Woman

    Izgalmas szépítő újdonságok

    Kovászos kenyér Gretas Kitchen-módra

    Kicsit macerás, de nagyon finom – Kőfal torta Gretas Kitchen módra

    Szeresd a hajad! Mi a dús haj titka ismert emberek szerint?

    Professzionális hajtetoválás férfiaknak és nőknek

    Fejezzük ki magunkat a frizuránkkal is!

    Barátnős Frizura & Szépség szépítőnap Anitával és Alexával

    A jó alvás nélkülözhetetlen az egészséghez

    Szerkesztőségi kedvencek

    Megállj a bőrhibáknak! Tiszta és megújult bőr már 7 nap alatt

    Az egyetlen kiút befelé vezet

    Így találkozik a kozmetika az orvostudománnyal

    Női nap a Frizura & Szépség magazinnal idén is Budakalászon, március 4.-én

    Stílusosan önazonosan – stílustanácsadáson jártam Goshánál

    Holdújévi újdonságok

    Gyere pilatesre és tapasztald meg a jótékony hatásait!

    A hála fontossága

    Így csökkentsük a stresszt a Transzcendentális Meditációval!

    A NIVEA újévi gondoskodása és játék

    Emmebi Italia-show Nemes-Meggyes Zsuzsanna mesterfodrász csodás frizuráival

    A bruno banani csábító és nőies új illata, a Magnetic Woman

    Izgalmas szépítő újdonságok

    Kovászos kenyér Gretas Kitchen-módra

    Kicsit macerás, de nagyon finom – Kőfal torta Gretas Kitchen módra

    Szeresd a hajad! Mi a dús haj titka ismert emberek szerint?

    Professzionális hajtetoválás férfiaknak és nőknek

    Fejezzük ki magunkat a frizuránkkal is!

    Barátnős Frizura & Szépség szépítőnap Anitával és Alexával

  • Mivel lepjük meg magunkat?

    Mivel lepjük meg magunkat?

    Húsvéti körképünkben pár ötlettel szolgálunk, amellyel esetleg meglephetitek magatokat vagy valakit a szeretteitek közül húsvétkor és bármikor.

    Mert ajándékozni jó. Akár csak úgy is. ?

    Avon Herstory Love Inspires

    Az új Avon-illatot az önszeretet és az elfogadás inspirálta. Az egyedi és nőies illatkompozíció, mely a jázmin érzékiségével, az íriszvirág erejével és a praliné kényeztető alapjegyeivel kölcsönöz erőt és motivációt viselőjének.

    Az Avon legújabb kezdeményezése, a „My Story Matters – Minden történet számít” arra szeretne motiválni, hogy osszuk meg mi is saját történetünket, amely által nők ezreinek adhatunk erőt és reményt a világban jelenleg zajló nehéz helyzetben. Ráadásul minden megosztott történet egy dollárt ér, amelyet a vállalat jótékony célokra fordít.

    Lush Eggy Wegg fürdőbomba

    Ejha, micsoda fürdőzés! Dalí biztosan imádta volna az Eggy Wegg fürdőbomba citrusos illatát. A tojás készen is van, mehet a vízbe! Élvezzük, ahogy a tojás sárgája és a fehérje rózsaszín tengerben elegyedik.

    Max Factor-újdonságok nélkül sincs tavasz

    Max Factor tavaszi újdonságok. Fedezzük fel Max Factor tökéletes sminktermékeit arcmaszk viselése közben is! A smink nemcsak a megjelenésről szól, hanem a hangulat javításáról is, ami manapság különösen fontos.

    A Max Factor olyan kozmetikumokat kínál, amelynek a nap folyamán, még arcmaszk viselése mellett is, tökéletes és tartós hatást biztosítanak. Ezáltál remélhetőleg javul a hangulatunk és jobban érezzük magunkat a bőrünkben.

    Bemutatkozik a Schüssler Retinol Arcszérum, amely a természet erejével képes megfiatalítani az arcbőrt!

    Különlegességét az egyedülálló natúr formula adja, melyben 1%-os retinol, kétféle Schüssler ásványi só és hialuronsav is található. Sokfunkciós hatását imádni fogja arcbőrünk: feszesít, ránctalanít, anti-aging hatású, fokozza a kollagéntermelést és támogatja a bőrsejtek megújulását. Javítja a bőrképet, segíti a pattanások gyógyulását. Alkalmazását az esti arcápolási rutinba javasolt beépíteni, magas hatóanyag-tartalma miatt. A Schüssler Natur CosMEDics-től megszokott módon ez a termék is100% natúr, vegán formulájú, vegyszermentes, összetevők szintjén is állatkísérlet-mentes, hazai fejlesztésű és gyártású.

    Megérkezett a NIVEA Hydra Skin Effect termékcsaládja

    Az új Hydra Skin Effect termékcsalád tagjai tiszta hialuronsavat tartalmaznak, mellyel nem csak intenzíven hidratálják a bőrt, hanem beindítják a bőr azon képességét is, mellyel képes belsőleg hialuronsavat előállítani. Akár háromszor több hialuronsavat is aktivál, mint amennyit a bőr egyedül képes előállítani. Az új termékcsaládban található hialuronsavat fermentációs eljárással állítják elő, ezért nagyon tiszta és hatékony, amellett, hogy összetételében hosszú és rövid molekulaláncokat kombinál. Ezeknek kettős hatása van: a hosszú láncú molekulák megkötik a vizet a bőr felső rétegében, a rövid láncúak pedig stimulálják a bőr természetes képességét saját hialuronsav előállítására.

    A nagyszerű hatás önmagában azonban nem elég, fontos a termékek textúrája is. Laboratóriumunk szakértői ezért olyan termékeket alkottak, amelyek speciális, könnyű gélformulájukkal hidro-diszperzív technológiát alkalmaznak, amely a bőrre kenve „megolvad” és azonnal beszívódik, mindenféle zsíros és elnehezedő érzés nélkül.

    Készüljünk fel a tavaszi megújulásra!

    Az Eucerin ajándékcsomagjaival bőrünket ismét feszessé és üdévé varázsolhatjuk. Az Eucerin tavaszi díszdobozos összeállításai több termékcsaládból is elérhetőek, mindegyik csomag egy nappali arckrémet és egy szemránckrémet tartalmaz.

    A Hyaluron-Filler-készítmények összetétele azoknak lehet tökéletes választás, akik nem tudnak megbarátkozni a kezdődő mély ráncokkal, melyek akár 25 éves kortól is jelen lehetnek. A jó hír, hogy nem is kell, hiszen a ráncfeltöltő nappali krém és szemránckrém hatékonyan veszi fel a küzdelmet még a legmélyebb barázdákkal is. A termékek kis és nagy molekulasúlyú hialuronsavat egyaránt tartalmaznak, amelyek célzottan csökkentik a ráncokat, a bőrt pedig simává varázsolják. A termékekben levő bioaktív glükozid szaponin fokozza a bőr saját hialuronsav-termelését, a koncentrált dexpanthenol pedig a bőr regenerációs folyamatát segíti, ezáltal a bőr puha és ápolt lesz. A csomag elérhető száraz és normál, vegyes bőrre készült változatban is.

    A Hyaluron-Filler + Volume-Lift-termékcsalád a feszesség elhivatott harcosa. A normál és vegyes, illetve száraz bőrön alkalmazható nappali arckrém és bőrfeszesítő szemránckrém a bőr meghatározott rétegeit célozza. Kifejezetten a feszességét és kontúrját vesztett, megereszkedett bőr számára fejlesztették ki. Használatával az visszakaphatja rugalmasságát és frissességét, mindemellett a termékek kiváló sminkalapként is szolgálnak.

    Professzionális szépségápolás otthon

    A tavasz kezdete tökéletes időpont, hogy bőrünket fiatalabb és ragyogóbb megjelenésűvé varázsoljuk. Kevesen engedhetik meg maguknak a hosszú távú gondoskodást biztosító kezeléseket, vagy hogy rendszeresen szépségszalonba járjanak, így ennek az igénynek a kielégítésére született meg a bőrgyógyászok által is tesztelt ageLOC® LumiSpa™-rendszer. A rendszer otthoni használatra készült olyanok számára, akik szeretnék csökkenteni az bőröregedés látható jeleit, vagy előre gondoskodni az egészséges megjelenésű bőrszínről, és hosszabb ideig fiatalosnak tűnni. A rendszer a Nu Skin® által szabadalmaztatott ageLOC® génexpressziós technológián alapul, amely a strukturális bőrproteinek termeléséhez kapcsolódik, és hatékonyan segít biztosítani a gyönyörű megjelenést saját fürdőszobánk kényelmében. A LumiSpa™ Accent & IdealEyes-készlet használata reggel és este javasolt. Finoman alkalmazzuk az ageLOC® LumiSpa™ IdealEyes krémet, nagy hangsúlyt fektetve a szemöldök alatti területre és a szemek sarkaira, ahol gyakran kialakulnak szarkalábak, valamint a szem alatti részre, majd használjuk az ageLOC® LumiSpa™ Accent kezelőfejet a szemterület masszírozására, 30 másodpercig egy-egy szemen!

    Zséda új albummal lepte meg rajongóit

    Szívizomláz címmel itt van Zséda új, hetedik albuma, amelyen többek között ott van a Hello című duett Kökény Attilával is. Zsédára jellemző módon most is egy sokszínűen izgalmas, zenei fordulatokban gazdag anyag született, tökéletes lenyomataként mindannak, ami az elmúlt években foglalkoztatta az énekesnőt. Korlátok és elvárások nélküli alkotófolyamat eredménye a Szívizomláz.

    Aretha Franklin legszebb ékkövei

     Újabb kiadvánnyal tisztelegnek Aretha Franklin, a tizennyolcszoros Grammy-díjas énekesnő előtt. A soul királynője 15 csodálatos felvétellel ejti rabul a szívünket. A „The Genius of Aretha Franklin” az úttörő énekesnő legszebb ékköveit tartalmazza.

    India varázslatos ízei – Hagyomány és egészség egy tányéron

    „A könyvben található ételek a hagyományos receptek és a saját, India ihlette elképzeléseim keverékéből születtek, gazdagon fűszerezettek, ízesek, színesek és csordultig vannak tápláló jósággal.” Mira Manek

    A szerző az édesanyjától és a nagymamájától örökül kapott ízvilágot és az egészséges táplálkozási trendeket ötvözve igazi kulináris remekművet alkotott. A hagyományos recepteket megújítva az indiai konyha legnagyszerűbb alapanyagait kombinálja a kiegyensúlyozott étrend elmaradhatatlan alkotóelemeivel, így a hozzávalók között megtaláljuk a kókuszolajat, a barna rizst és a kinoát is.

    Izgalmas vegetáriánus fogásait életre keltik a színek és a hozzávalók sokasága. Csodálatos kivitelű könyve tápláló ötletekkel szolgál léleksimogató reggelikhez, a nap bármely szakában fogyasztható italokhoz, harapnivalókhoz, főételekhez, köretekhez és édességekhez. Külön fejezetet szentel a thálíknak és a természetes cukorral édesített desszertek csodálatos választékának. Kit ne varázsolnának el a pezsdítő csatnik, a színes gyümölcslevek és smoothie-k, a mungóbabos róti, a pálmacukros-sáfrányos kása, az avokádócsatnival tálalt gőzölt dókhla, az édesburgonyás rántott tofu vagy a csábító citromos-sáfrányos vegán „sajttorta”?

    Az elmétől az anyagig

    Az agy által teremtett anyagi valóság lebilincselő tudományáról ír legújabb könyvében Dawson Church. Tárjuk fel énünk rejtélyét, ismerjük meg a valóság valódi természetét! Gondolataink kreatív erejének megértése lehetővé teszi, hogy bölcsen és céltudatosan használjuk őket, ráhangolódva a szeretet, a kedvesség és a kreativitás gondolatmezőire. Egyéni teremtőerőnk birtokában lehetőségünk van arra, hogy katalizátorként segítsük egész világunk átalakulását. Ha egyszer sikerül megteremtenünk egy élményt, akkor másodszorra is sikerülni fog. Ha pedig újra és újra reprodukáljuk azt, egy idő után arra kondicionáljuk a testünket és az elménket, hogy kezdjenek el együttműködni. Ismételt erőfeszítéseink hatásaként nem csupán magunk változunk meg, hanem megjelennek az életünkben a minket támogató lehetőségek is. Így válunk életünk elszenvedőjéből életünk teremtőjévé. Ez a csodálatos könyv pontosan erről szól. Segítségével bebizonyíthatjuk magunknak, mekkora hatalomra teszünk szert, ha gondolatainkat és érzéseinket koherens állapotba szervezzük. Lebilincselő esettörténetei inspirálnak, hogy a gyakorlatokat alkalmazva hamarosan learassuk erőfeszítéseink gyümölcseit. Az epigenetika, az idegtudomány, a pszichológia és a kvantumfizika legújabb kutatásai és felfedezései bizonyítják, hogy a gondolatokban valóban mély teremtőerő rejlik. Dawson Church azokat a tudományos tényeket és kutatásokat mutatja be, amelyek lépésről lépésre elmagyarázzák, miként teremti meg elménk az anyagi formát. A kirakós minden darabját a helyére illesztve kiderül, hogy a tudomány még a metafizikánál is elképesztőbb tud lenni!

    Csakra kézikönyv – Hozzuk egyensúlyba testünk éltető energiáit!

    A csakrák testünk energiaközpontjai, a szellem és a fizikai test közötti kapcsolat képviselői, csomópontok, ahol a test életereje összegyűlik és rendeződik. A hét főcsakra mindegyike testünk bizonyos részéhez és egy adott életterülethez kötődik. Amikor csakráink egyensúlyban és összhangban vannak, duzzad bennünk az életerő. Ám ha ez az egyensúly felborul, a test energiáinak szabad áramlása akadályokba ütközik. Ilyenkor rövid idő alatt elfáradunk, úgy érezzük, „nem vagyunk formában”. Pauline Wills, a téma ismert szakértője, elismert reflexológus, színterapeuta és jógaoktató részletesen bemutatja a csakrákat, melyek az ősi indiai gyógyítás és jógafilozófia fontos részei. A Csakra kézikönyv praktikus gyakorlatain keresztül elsajátíthatjuk, hogyan ébresszük fel saját, természetes energiáinkat. Rendszeres ismétlésükkel javítjuk a szellemi, érzelmi és fizikai egészségünket, megemeljük energiaszintünket, így könnyebben átlendülünk a mindennapi akadályokon.

    Floradix Kräuterblut szirup, hogy fitten élvezhessük a tavaszt

    A Floradix Kräuterblut szirup  vasglükonátból származó szerves kötésű vasat, B1, B2, B6 és B12-vitaminokat tartalmaz, melyek hozzájárulhatnak a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, valamint részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. Könnyen bevehető, a tápanyagokat már oldott formában tartalmazza. Válogatott növényi kivonatokat és számos gyümölcsből készült gyümölcslé-koncentrátumot tartalmaz. Nem tartalmaz alkoholt, tartósítószert, mesterséges színező- és aromaanyagokat. Laktózmentes és vegetáriánusok számára is alkalmas. Bár tartalmaz búzacsíra-kivonatot, a benne lévő glutén mennyisége kevesebb, mint 5 mg/kg, így gluténmentesnek mondható. A termék fogyasztása elsősorban nőknek, beleértve a várandós és a szoptatós anyákat, gyerekeknek, serdülőkorúaknak, idősebbeknek, betegségből lábadozóknak, vegetáriánusoknak javasolt, illetve mindazoknak, akik aktív életmódot folytatnak.

     

    Cikkajánló:

    Schlovicskó Kata sminkmester 2021-es esküvői sminktippjei

    Szeresd önmagad!

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    Kneipp-kúra a test, a lélek és a szellem harmóniájáért

    Így segít a böjt a testnek és a léleknek

    A séta a legjobb orvosság

    Tavaszi szépségújdonságok

    Így válasszunk a tavaszi arckezelések között!

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

     

  • Csodás Húsvéti Ünnepeket!

    Csodás Húsvéti Ünnepeket!

    A húsvéthoz számos népszokás és hiedelem kötődik szerte a nagyvilágban. A keresztény világban a húsvét Jézus feltámadásának ünnepe. A 40 napos böjt lezárul, és ilyenkor lehet először húst fogyasztani. A húsvét tiszteletére és örömére előkerülnek a régi hagyományok, mint a hímes tojás készítés, ünnepi asztal és a lakás feldíszítése. Ilyenkor egy asztalról sem hiányozhat a húsvéti sonka, kaláccsal, tojással és tormával tálalva.

    A legtöbb családnál gyakori menü húsvétkor a bárányhús is. Az ünnepi fogások méltó zárása mindig a desszert. Ha már tortát sütünk, olyat készítsünk, amit egészséges alapanyagokból készíthetünk. Igazi húsvéti finomság a répatorta, aminek a maradék tésztájából akár még kalóriaszegény muffin-t is süthetünk. A sok-sok finomság készítésénél ügyeljünk azonban arra is, hogy amennyiben lehet, kerüljük a cukrot, és a fehér lisztet. Törekedjünk arra, hogy minél több zöldséget, húsokat és gyümölcsöt iktassunk be az ünnepi étkezéseinkbe.

    A húsvéti ünnephez hozzátartozik a „nyuszi hozta” ajándékozás is, amire  például az Internetpatika weboldala kínál számos meglepetést és ajándékcsomagokat kicsiknek, nagyoknak egyaránt. A kulináris élvezetek mellett, a bőrünkre is ráfér egy kis tavaszi felfrissítés és ünnepi készülődés.  Kényeztessük érzékeinket természetes bőrbarát kozmetikumokkal, melyekből szintén széles választékot találunk.

    Áldott, Békés Húsvéti Ünnepeket!

    Kovács M. Dóra

    Forrás: Internetpatika

    Fotó: kepguru.hu

  • Űzzük el a tavaszi fáradtság jeleit!

    Űzzük el a tavaszi fáradtság jeleit!

    Ébredezik a természet, ám ennek ellenére sokan legszívesebben egyre többet lustálkodnának és aludnának. A tavaszi fáradtság kivétel nélkül lassan mindenkit megtámad. Ez a jelenség azonban minden kellemetlen tünet ellenére sem betegség, csupán a test normális reakciója, amikor a téli üzemmódról tavaszira vált. Ez az átállás azonban alaposan igénybe veszi a télen már egyébként is megfogyatkozott energiai tartalékainkat.

    A tavaszi fáradtság kialakulásában a hormonháztartás mellett az életmód is jelentős szerepet játszik. A fáradtságérzetünk fő okozói az „alvási hormon” a melatonin, és „boldogsághormon”, a szerotonin szezonális ingadozása. Télen jóval kevesebb napfényhez jut a szervezetünk, ilyenkor fokozódik a melatoninképződés, és ezáltal nő az alvásigény is. A tavasz beköszöntével a nappalok hosszabbodnak, ezáltal jóval több fény éri a testünket, csökken a melatonin, és ez átmeneti zavart okoz a bioritmusunkban. A hideg hónapokban általában zsírosabban és kalóriadúsabban táplálkozunk, kevesebb zöldségfélét és friss gyümölcsöt fogyasztunk, ami alapos vitamin-és ásványi só hiányt okoz.

    A tavaszi fáradtság azonban nem tart sokáig, és függőségben sem kell élnünk tőle. Egy kis életmód változtatással máris tehetünk ellene.

    A legjobb 16. tipp, amelyek segítségével hamar lendületbe jöhetünk

    Vágjunk neki mozgékonyan a napnak! Ébredés után nyújtózkodjunk nagyokat, feszítsük, majd utána lazítsuk el a testünket. Néhány láb-és karemelés után keljünk fel és 5 perc tornát iktassunk be.

    Irány a fürdő! A váltóvizes zuhanyozás és a rozmaringos fürdők kellőképpen lendületbe hozzák a keringést és az anyagcserét.

    Tárjuk szélesre az ablakokat és alaposan szellőztessük ki a lakást. A friss oxigénnel lényegesen könnyebb a testnek az átállás.

    Hagyjuk a szürke téli ruhákat a szekrényben. A világos színek felizgatják az érzékeket és a test jókedvhormont, szerotonint kezd el termelni.

    Kényeztessük a testünket sok-sok vitaminnal, reggelire együnk friss salátákat és gyümölcsöket müzlivel.

    Hagyjuk pihenni a liftet. Helyette a lépcsőjárást részesítsük előnyben.

    Mozogjunk sokat a friss levegőn. A levegő és a fény jótétemény a testnek és jól erősíti az immunrendszert. A mozgás jókedvre derít és elűzi a fáradtságot.

    Csábítsuk el az orrunkat és szippantsunk bele a tavaszi virágok friss illatába, amelyek jókedvre derítenek és pozitív hangulatról gondoskodnak.

    Vigyünk üde színeket az otthonunkba!  A sárga virágok, mint például a nárcisz úgy hatnak a lakásban, mint a napsugarak és ezzel serkentik a kreativitást is.

    Tartsunk munka közben kényeztető szüneteket. A rövidke pihenők gyorsan újratöltik a lemerült „akkumulátorokat” és friss erőről gondoskodnak. Ilyenkor egyszerűen azt tegyük, amihez kedvünk van.

    Hörpintsük fel a fáradtságunkat! Bőségesen igyunk vizet és gyógyteákat, és máris frissebbnek érezzük majd magunkat.

    A mély belégzések új életerőt adnak. Álljunk fel lazán, lélegezzük be a levegőt, amíg a testünk megfeszül, majd utána lassan eresszük ki.

    Járjunk gyakran szaunába! Így a testünk megtanul könnyebben boldogulni a hőmérséklet ingadozásokkal.

    Adjuk meg a testünknek, amit megkövetel! Ajándékozzuk meg elegendő, éjszakánként legalább nyolc óra alvással.

    Nassolni szabad! Alkalmanként lepjük meg magunkat egy-egy falatka étcsokoládéval vagy csokis brownieval. A magas kakaótartalom bársonyos balzsamként hat a testre, lélekre egyaránt.

    Gondolkozzunk pozitívan! Legyen bennünk erős hit és elkötelezettség a jó és szép dolgok iránt. Töltsünk több időt családtagjainkkal, barátainkkal, és merítsünk erőt a feléjük áradó szeretetünkből. Olvassunk könyveket, hallgassunk zenét, – a művészet befogadása gyógyítóan hat a lélekre.

    Fotók és forrás: Internetpatika 

     

    Divat fotó: Schwarzkopf Professionnal

    Virág és tea fotók: kepguru.hu

    Brownie fotó: Frizura & Szépség

Frizura & Szépség
Adatkezelés

Annak érdekében, hogy webhelyünk használatát kényelmesebbé tegyük látogatóinknak, bizonyos adatokat el kell tárolnunk (elsősorban a látogatók böngésző programjának ideiglenes tárolójában, cookie-k – sütik formájában)

A sütik engedélyezését a baloldali menükben lehet beállítani.