Frizura & Szépség

Címke: fogápolás

6+1 tipp, amivel elkerülhetjük a fogínyvérzést
Végre hazaérünk egy fárasztó nap után, már csak egy gyors zuhany és a fogmosás választ el a pihentető alvástól – igyekszünk is minél gyorsabban lezavarni az esti rutint, ám a fogmosást kellemetlen fájdalom és fogínyvérzés követi. A jeleket érdemes komolyan venni és mielőbb orvoshoz fordulni, ám ha nincs panaszunk, akkor is bevethetünk pár egyszerű praktikát, hogy hosszú távon megőrizd a káprázatos mosolyunk. Összegyűjtöttünk 6+1 tippet, amellyel elkerülhetjük a fogínyvérzést!
:) A bűvös három perc
A fogmosásra szánt idő szent és sérthetetlen. A fogak ápolása ugyan már kiskorban a napi rutin részévé válik, ám a gyakorlatban sokszor nem kellő odafigyeléssel mossuk a fogainkat. Pedig a szabály egyszerű: legalább kettő, de inkább három perc, és lehetőleg csak a műveletre koncentráljunk, hiszen, ha elkalandozunk, kevésbé lesz hatékony a tisztítás.
:) Nem mindegy, hogy mivel és hogyan!
A sok sikálástól nem csak a fogzománc, hanem az íny is elkophat, ezért használjunk puhább sörtéjű fogkefét, amivel a fogfelszínek mellett a fogak közötti, kevésbé elérhető részeket is meg tudjuk tisztítani. Fontos, hogy az érzékenyebb területeknek se durván essünk neki, hanem gyengéden, az ínytől a fog felé, söprögető mozdulatokkal végezzük a fogmosást.
:) Fogkrémből a legjobbat!
Ha érzékeny az ínyünk vagy fogínyvérzéssel küszködünk, érdemes kifejezetten erre a problémára megoldást kínáló fogkrémet választanunk, persze csak miután kikértük egy szakember véleményét. A tökéletes szájhigiéné pedig higgyük el, nem csak a reklámokban létezik: ha a fogkrém mellett kiegészítő eszközöket (szájvizet, fogselymet és nyelvtisztítót) is használunk, garantáltan felvértezhetjük magunkat a baktériumok ellen.
:) Felejtsük el a cigarettát!
A dohányosok számára rossz hír, de sajnos a cigaretta az egészséges íny és fogak egyik legnagyobb ellensége, sőt a szervezet ellenálló képességét is rontja, így ha fújjuk a füstöt, nagyobb eséllyel okozhatnak gondot a szánkban a bacik. Ha letesszük a cigit, regenerálódik az íny, búcsút mondhatunk a fogínyvérzésnek sőt, még a kellemetlen lehelettől sem kell pironkodnunk többé.
:) Több C- és K-vitamin!
A C-vitamin köztudottan erősíti az immunrendszert, így ha nem kap belőle eleget a szervezet, akkor még megfelelő fogmosási technika mellett is fogínyvérzés lehet a vége. Ha azonban sok citrusfélét, édesburgonyát és pirospaprikát viszünk az étrendümkbe, továbbá K-vitamin tartalmú spenótot, kelkáposztát vagy avokádót is rendszeresen fogyasztunk, hálás lesz a szervezetünk és a fogaink egészsége miatt sem kell aggódnunk.
:) Kevesebb stressz, kevesebb probléma
A sok stressz nem csak a bőrünkre és az immunrendszerünkre hanem a szájhigiénére sincs jó hatással, és hosszú távon akár a fogínyvérzés kialakulásáért is felelős lehet. Elegendő alvással, rendszeres sporttal és meditációval azonban kiegyensúlyozottabb életet élhetünk, melyért a fogaink is hálásak lesznek.
+1 Rendszeres kontroll
Fogorvoshoz járni senki nem szeret, pedig nagyon is fontos eleme a fogápolásnak! A rendszeres és alapos tisztítás mellett az évi két vizsgálattal megelőzheted a súlyosabb betegségek kialakulását.
Fotók és forrás: Lacalut
Cikkajánló:
Szeptemberi szépségújdonságok
Ismerjétek meg a Nu Skin TR90-életmódprogramját! Eredmények már akár 30 nap alatt is
Több mint hajhosszabbítás: önbizalom, nőiesség és boldogság – interjú Jenser Sofiával
Megjelent Schlovicskó Kata Álom-szivárvány című könyve a sminkek szerelmeseinek
A női szépség ősi indiai hagyománya és szerepe a lelki kultúrában
Tudj meg többet a dermokozmetikumokról!
Hozzuk egyensúlyba az arcbőrünket az új Epoch Yin and Yang Mask arcpakolással!
2020-09-14
Fogszabályzással az egészséges és szép mosolyért!
A fogszabályzásban manapság igen nagy szerep jut a fogak ívbeállítása mellett az arc harmóniájának kialakításában, a mosolyív tökéletesítésében. Nem csupán egészségügyi hatása van egy szabályos fogazatnak, de esztétikai és pszichés előnyökkel is jár.
Mosolyogni jó és egészséges
A fogszabályozást életkortól függően tervezzük meg. A jól időzített kezelés esetében a fogak sorba állításán túl lehetőség van a csontos arc és a lágyrészek (úgy mint orca, ajkak, áll) finom harmonizálására is.
A fogszabályozást nem lehet elég korán kezdeni
Csecsemő- és gyermekkorban fejlődik az arc csontozata és az izomzat is. A harmonikus arcfejlődést ilyenkor támogatható fogszabályozó készülékekkel, de legalább ekkora szerep jut 0–7 éves kor között a tudatos és egészséges szokások kialakításának is.
A kisbabák arca a helyes táplálás során kialakuló izomegyensúlytól fejlődik harmonikusan. Az ép tejfogazat pedig a legjobb ugródeszka a szabályosan előtörő maradó fogsornak.
Az egészséges arcfejlődést és a szabályos fogív kialakulását kivehető készülékekkel lehet támogatni, melyek az izommunka hatására aktívan segítik a harmonikus állcsontfejlődést.
A tejfogaknak nem csupán a rágásban van feladatuk, de fontos, hogy helyet adjanak és helyet tartsanak a maradó fogaknak, valamint szerepük van a helyes csontnövekedésben és a beszédfejlődésben is. Ha szuvas lesz egy tejfog, akkor törekedni kell arra, hogy minél tovább teljes értékű fogként a szájüregben megmaradjon. A tejfog vezeti a maradó fogakat szabályos helyükre, ezekért van ilyen nagy jelentősége már a tejfogazatnak is. Egy ép tejfogazat nagyban megnöveli annak esélyét, hogy szabályos felnőtt fogsora legyen a gyermekünknek.
Fogszabályzás a kamaszkorban
Kamaszkorra befejeződik az arc csontjainak növekedése, ez azért fontos, mert fogszabályozni innentől kezdve már csak a fogakat lehet, a csontokat nem lehet terelni, nem lehet a növekedésüket befolyásolni. A pubertástól kezdve a kialakult helyviszonyokkal kell gazdálkodni. Ez azt jelenti, hogy a fogszabályozó orvosnak azt kell pontosan kiszámítani, hogyan tudja a rendezetlen fogakat az adott fogívben sorba állítani. Sok pácienst és szülőt először megrémít, ha például kettő vagy akár négy foghúzást javasol a fogorvos. Az előnyöket és a hátrányokat kell mérlegre tenni ilyenkor, hogy kiderüljön mit érdemes választani: egy kevesebb fogakból álló, ám szabályos fogazatot, vagy egy több fogból álló, ám rendezetlen fogsort. A szabályos fogazat mellett szól, hogy jobban tisztítható, kevésbé fordulhat elő az egyes fogakon túlterhelődés, a fogágy épebb, a fentiekből adódóan hosszabb élet jósolható a szabályosąn álló fogaknak, a mosoly is szebb, az egyén pedig magabiztosabb.
A korábbiakhoz hasonlóan a kamasz- és felnőttkorban a maradó fogak mozgatását is igen sokféle fogszabályozó készülékkel lehet elérni: úgymint a fogakra ragasztott tappancsos/brackettes fogszabályzó rendszerek, melyek lehetnek fémből vagy esztétikus anyagból (fehérek vagy átlátszók). Léteznek speciális, láthatatlan készülékek is, ezek lehetnek a nyelv felől ragasztott tappancsos fogszabályozók, vagy „láthatatlan” fóliákból is készülhetnek. Készülékből is számtalanféle van, és mindegyik a maga hatásterületén képes a legnagyobb sikert elérni. Éppen ezért van igen nagy jelentősége, hogy a fogmozgatást, az eredményt előre megtervezzék, így a megfelelő eszközt lehet kiválasztani a közös munkára.
A fogszabályzást nem lehet kinőni

Felnőttkorra tolódik annak a megoldása, ha mégis szükséges a csontokon is állítani, ilyenkor olyan deformitásról van szó, amely nem csak a fogazatra terjed ki, illetve nem megoldható kizárólag a fogak mozgatásával. Az arc csontjai olyan méret- vagy formabeli különbséggel rendelkeznek, hogy csak a csontok műtéti mozgatásával lehet ideálisan összeilleszteni őket. A fogszabályozó kezelés során együtt dolgozik a szájsebész a fogszabályozó orvossal. Hosszú fogszabályozó előkezelés után szájsebészeti műtéttel be lehet állítani az állcsontokat is, majd a fogszabályozó kezelés befejező szakaszával harmonizálják az arcot és a fogakat.
Általában a fogmozgatások, a fogszabályozó kezelések hosszú időt vesznek igénybe, mert csak optimális erővel lehet a fogakat a csontszövetben mozgatni, ez legtöbbször éveket jelent. A kezelés pedig nem akkor fejeződik be, amikor elérték a fogak a megfelelő pozíciójukat, hiszen ez még egy instabil állapot, a kezelés ezen szakasza után jön a stabilizálás. A csontban rögzülnie kell a fogaknak, az arcnak meg kell szoknia az új egyensúlyi helyzetet. A stabilizálás már passzív készülékekkel történik, ezek lehetnek fixek, azaz a fogakra ragasztottak vagy kivehetőek is. A stabilizálásnak tehát legalább akkora jelentősége van, mint magának a fogmozgatásnak.
Összefoglalva elmondható, hogy a fogszabályozást nem lehet elég korán kezdeni, de kinőni sem lehet. A harmonikus arc harmonikus fogazattal pedig fontos szerepet játszik a szájüreg és szervezetünk egészségében, a beszédben, a szép mosoly pedig önbizalmat és sikerességet is jelent.
Dr. Udvarhelyi Gabriella
fogszabályozó szakorvos

Cikkajánló:
Új szakértőnket, Várhelyi Georgina gyógytornászt köszöntjük a Frizura & Szépség oldalán!
Szérumkörkép
Legyen öröm a fogmosás!
2019-11-21
Legyen öröm a fogmosás!
A mindennapi szájhigiéniának nemcsak felnőtt korban, hanem már kisgyermekkorban is igen nagy jelentősége van. Amikor a kicsiknek már vannak egymást érő fogai, úgy két éves kor után, önálló fogmosásra kell őket szoktatni őket. A helyes fogápolás egészségügyi és esztétikai szempontból is egyaránt fontos.
Minden szülőnek saját felelőssége, hogy megtanítsa és rászoktassa gyermekét a rendszeres helyes fogmosásra. A fogmosás során először mechanikusan kell eltávolítani a fogakra rárakódott lepedékeket, esetleg ételmaradékokat, majd fogkrémmel tisztítjuk a fogakat. A fogkrémben lévő értékes hatóanyagok biztos védelmet nyújtanak gyereknek és felnőttnek egyaránt. Nem mindegy azonban, hogy mit választunk a fogápolásához. Különösen az érzékeny fogaknak extra védelemre van szükségük, amely már a tisztításkor hatásossá válik. A fogkrém a speciális tisztítórészecskék mellett a kíméletes tisztítás érdekében nagy hatékonyságú aminfluoridot is tartalmaz. Így a fogakat védőréteg vonja be, mely elzárja a szabadon álló fognyak nyitott ingertovábbító csatornácskáit. A fluorid egyidejűleg extra védelmet nyújt az érzékeny fogaknak a fognyaki kariesz ellen is, beépül a fogzománcba és ellenállóbbá teszi.
Az érzékenyebbeknek segítenek a speciális szájöblítők is, amelyek ugyancsak aminfluorid komplexumot és pótlólagos védőpolimert is tartalmaznak. Fontos a megfelelő fogkefe kiválasztása is. A hagyományos és elektromos fogkefe egyaránt megfelel a célnak. Ha hagyományost választunk, ideálisak a puha kefék, lekerekített keresztirányú sörtével, melyek alaposan eltávolítják a lepedékeket még a fogközökből is. Ám aki ezekkel durván és összevissza, hosszában-keresztben dörgöli a fogait, megsérti a védelmet nyújtó fogínyt. Ennek következtében a fognyak még inkább szabaddá válik és esendőbbé a karieszt okozó baktériumokkal szemben. Ezért elengedhetetlen a módszeres fogmosás a fogínytől kiindulva, a fogcsúcs irányába. Az elektromos fogkefék kényelmesebbé teszik a fogmosást és segítenek az alapos tisztításban is. A fogkeféket és a fogkefe fejeket ideális három havonta cserélni.
Étkezés után a fogak minden oldalát meg kell tisztítani, azonban fogmosás előtt 2 órával ellenjavallt a savas ételek, italok (például narancs, frissen csavart narancslé) fogyasztása, mert azok meggyengítik a fogzománcot, és a fogmosás fizikai és vegyi tisztítása gyengítheti a fogakat.
A fogak mérete és alakja genetikailag meghatározott
Sok eltérés öröklődhet, mit például az előreálló fogak, túlfejlett állkapocs vagy éppen számfeletti fogak. A külső ártalmak, szintén előidézhetik a fogak helytelen állását. Rossz, szokások, min például ujjszopás, köröm-vagy ceruzarágás, fogcsikorgatás, nyelési rendellenességek (nyelvlökéses vagy ajakszorításos nyelés), idő előtti tejfog elvesztés, táplálkozási zavarok stb.
A fogak ápolása mellett ügyelni kell a helyes állására is, mivel a fogazati rendellenesség a legkülönbözőbb tüneteket válthatja ki. A rágóizomzat fájdalmaitól a fej-és arcfájáson, a horkoláson keresztül egészen a gerincproblémáig és a krónikus fülzörejig terjednek. A fogszabályzóval történő kezeléssel ezeket a tüneteket könnyedén kézben lehet tartani. Természetesen fontos a szakember helyes diagnózisa, aki aztán a fogszabályzót felhelyezi. A megjelenés miatt sem kell már egyébként senkinek sem aggódnia. Az új fogszabályzók szinte láthatatlanok és nem zavarnak az evésben, de még a csókban sem.
Gyerekeknek!
Szájápolási kedvcsináló tippek
:) Vegyünk homokórát, hogy a gyermek maga is tudja ellenőrizni a fogmosás idejét.
:) Kedvcsinálónak mókás fogkefével és fogkefetartóval lepjük meg őket.
:) Használjunk plakkfestő tablettát vagy folyadékot fogmosás után. Ez megmutatja, hogy hol maradt lepedékes a fog, így a lurkó maga is láthatja, hol van még dolga a tisztítással.
:) A cukros teák, üdítők és szörpök helyett szomjoltásra inkább tiszta vízzel kínáljuk a csemetéinket.
:) 2-3 havonta cseréljük ki a fogkeféjüket.
:) A gyerekek kedvenc mesefigurájával díszített fogselymet vegyünk, és rendeltetésszerűen használtassuk.
:) Rendszeresen ellenőriztessük a fogaikat szakorvossal.

Fotó: Gyermek c. klipből – Kántor Kata, Szajharmonia.hu

2019-09-27