Címke: arcápolási tippek

  • 5 szuper tipp a tudatos arcápoláshoz!

    5 szuper tipp a tudatos arcápoláshoz!

    A különféle kozmetikumok hatása csak akkor lesz látványos és tartós, ha közben odafigyelünk néhány dologra, amelyekkel kihozhatjuk a maximumot a kencéinkből. A bőrtípushoz illő, tudatos termékválasztás, a következetes használat és az életmódbeli szokások mind nagyban befolyásolják a bőr állapotát.

    Ismerjük meg a saját bőrünket!

    Ne a reklámokból, és ne mások tapasztalataiból vonjunk le következtetéseket magunkra nézve, hiszen a bőrünk épp annyira egyedi, akár egy ujjlenyomat. Egy bőrdiagnosztika keretében kérjük ki egy kozmetikus, vagy egy bőrgyógyász véleményét arról, hogy pontosan milyen a mi bőrtípusuk, esetlegesen milyen bőrproblémáink vannak, mi az, ami használhat neki, és mi az, amit kerüljünk. Ennek tudatában könnyebben ki tudjuk választani a piacon lévő termékekből a számunkra megfelelőt.

    A kevesebb több!

    Egy átgondoltan összeállított arcápolási kelléktárnak nem kell az egész fürdőszobapolcot elfoglalni: az arctisztító-nappali krém-éjszakai krém hármasa már tökéletes alap lehet, amelyet elegendő hetente 1-2 alkalommal kiegészíteni maszkolással, vagy radírozással, igény szerint esetleg szérumhasználattal. Inkább legyen kevesebb kencénk, de azok teljes mértékben feleljenek meg az igényeinknek, mint egy egész regiment, amelyek nem elégítik ki a bőrünk igényeit.

    Hatóanyag-iskola

    Amíg nem ismerjük az alapvető, vagy éppen újhullámos bőrápoló hatóanyagokat, nem lesz könnyű dolgunk az összetevők megítélésében… Nézzünk utána ezeknek magunk is az interneten, hogy tudatosabban tudjunk dönteni. Kérjünk bátran tanácsot a kozmetikusunktól, bőrgyógyászunktól, vagy tájékozódjunk a gyártók honlapján.

    Az vagy, amit megeszel

    – tartja a mondás, és ebben nem kevés igazság van. Egy kozmetikum sem fog csodát tenni, de még csak látványos hatása sem lesz, ha közben helytelenül táplálkozunk, nem figyelünk a folyadékbevitelre, égetjük a bőrünket a napon, káros anyagokat viszünk fel a bőrünkre, stb. A bőrápolási szokásaink mellett az életmódunkat is érdemes tehát finomra hangolni, és e kettőt, mint egy komplex rendszert szemlélni.

    Az a bizonyos „plusz”

    manapság már nem érjük be annyival, hogy egy termék „csak” jó… Amellett, hogy megszépíti a bőrt, az is kell, hogy passzoljon az életstílusunkhoz. Ha fontos, hogy az arcápolószereink vegán formulák legyenek, vagy éppen 100%-ban natúr összetételűek, valamint, hogy ne teszteljék őket állatokon, akkor ezeknek is nézünk utána vásárlás előtt. Így nem csak a gyakorlatban leszünk elégedett az adott kozmetikummal, de az elveinkhez is hűek maradhatunk.

    Forrás: Schüssler natúrkozmetikumok

    Ki tudta? A Schüssler natúrkozmetikumai sejt-, illetve szöveti szinten hatnak. Egyedülálló formulájukban a Schüssler ásványi sókat ötvözzük természetes összetevőkkel. Termékeik nem a bőr helyett „dolgoznak”, hanem a bőrt magát serkentik egészséges folyamataikban. 100%-ban natúr összetevőkből állnak, parabén-, SLS-, és kőolajszármazék-mentesek, több termékük vegán (ezek száma folyamatosan bővül, céljuk, hogy év végéig csak vegán kozmetikumokat kínáljanak). Termékeiket és azok összetevőit sem teszteli a márka állatokon.

    Fotó 1: Wetán Botond – Frizura & Szépség

    Fotó 2-3: Frizura & Szépség

  • Élvezzük a meleg napsugarakat, de csak megfelelő védekezéssel!

    Élvezzük a meleg napsugarakat, de csak megfelelő védekezéssel!

    A napfényre mindenkinek nagy szüksége van. Hatására fokozódik az endorfin, azaz a „boldogság”-hormon termelődése, így jobb lesz a kedvünk és a közérzetünk is. A napfény felpezsdít és vitalizál. A tévhitekkel ellentétben a napfénynek számos jótékony hatása van.

    A napfény erősíti az immunrendszerünket azáltal, hogy vitaminokkal táplál, mint például a D3– és E-vitamin, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezetünk egészséges működéséhez. A D3-vitamin segíti a kalcium és a folsav felszívódását és beépülését, amelyek az egészséges csontozathoz szükségesek. A napfény gyógyítani is képes, a fényterápiák alkalmazása nagyon sok területen bevett módszernek számít.

    Élvezzük a meleg napsugarakat, de csak megfelelő védekezéssel!

    Mielőtt napra mennénk, mindig fel kell vinnünk a napsugárzás elleni védőkrémet. Bár a bőrnek megvan a saját védekezési ideje, ez a sápadt bőrűeknél még az öt percet sem éri el, az olívaárnyalatú bőrűeknél is legfeljebb 30 percig tart. Éppen ezért nagyon fontos a bőrünknek a megfelelő fényvédő faktor. A nap elleni védelmet nyújtó krémet a napozás előtt legalább fél órával kell felvinni, mert csak akkor hatékony igazán. Nem szabad takarékoskodnunk vele, a fülkagylót, a tarkót és az ajkakat sem szabad kifelejteni.

    A jó napkrém egyaránt véd az UV/A- és az UV/B-sugarak ellen is. A megadott fényvédelem mindig az UV/B-sugárzásra vonatkozik, mely a leégésért és a bőrrákért is felelős.  Az UV/A-sugarakra (melyek a korai öregedést serkentik), nincs hivatalos mérési módszer. Nemzetközi normaként az „ausztrál standard” érvényes a védelemre. Ezt az garantálja, hogy a szer az UV/A-sugarak kb. 90 százalékát nyeli el.

    Ahhoz, hogy zavartalanul élvezhessük a szabadban töltött időt, ne tegyük ki magukat a déli tűző napnak! Ugyanis minden leégés egy komoly figyelmeztetés számunkra, hiszen a bőrünk soha nem felejt. Legjobb, ha 11-től 15 óráig kerüljük a napot, mert ebben az időszakban a legerősebb a sugárzás. A napvédelemhez hozzátartozik a hajunk és a szemünk védelme is. Használjunk könnyű, pamutanyagból készült kendőt vagy sapkát és viseljünk nagyon jó minőségű napszemüveget, mely valóban kiszűri az UV-fényt.

    Ha a bőrünk napozás után irritált, ideálisak az after sun, vagyis a napozás utáni termékek pl. HERBioticum márkától, olyan nyugtató anyagokkal, mint a dexpantenol, allantoin, E-vitamin, kúpvirág vagy aloé vera. Elegendő nedvességgel látják el a bőrt és gyorsan megszüntetik az esetleges pirosodásokat. Élvezzük a meleg napsugarakat megbánás nélkül, de csak kizárólag megfelelő védekezéssel!

    Mi a teendő napallergia esetén?

    Van, akinél azonban a napsugárzás allergiás reakciókat vált ki, melyek főleg kiütések, pörsenések és hólyagocskák formájában jelentkeznek. A szakértők ezeket a kiváltó okaik szerint különböztetik meg. A Mallorca-akné esetében a bőrnek a krémmel akad problémája. persze még ilyenkor sem kell lemondani a napozásról. A zsírmentes, konzerváló-, színező- és parfümanyagok nélküli gélek jelentik a megoldást. A polimorf fénydermatózist viszont a dermatológusok szerint az UV-sugarak váltják ki, ezért ilyen esetekre extra magas UVA-szűrős napozószerek az ajánlottak.

    Együnk sok vitamint!

    A leégés kockázata minimalizálható a helyes táplálkozással. Nagy szerepet játszik benne a paradicsom, mert lycopint, egyfajta piros festékanyagot tartalmaz. Ez segíti a bőr napelleni önvédelmét. Aki tíz héten át megeszik napi két evőkanál paradicsompürét vagy megiszik naponta 3 pohár paradicsomlevet, megduplázza vele saját önvédelmi idejét. A C-vitamin is nagymértékben fokozza a védekezést. Naponta több porció gyümölcs elfogyasztása hosszabb időn keresztül például kettes fényvédőfaktornak felel meg. A paradicsom mellett a görögdinnye, az eper és az uborka nagyon jó hatásúak a nagy melegben, mivel nemcsak hűsítenek, hanem semlegesítik a mérgeket és segítik a szervezet vízháztartását és az emésztést is.  Az A-vitamin a nyári szépségápolásban szintén nagy szerepet játszik, mely megtalálható a gyümölcsökben és a zöldségfélékben is.  Amellett, hogy a látást javítja, hozzájárul a szép bőr, haj és köröm újraképződéséhez. Az E-vitaminra, amit gyakran a szépség vitaminjának is nevezünk, szintén nagy szüksége van a szervezetünknek. A „rossz koleszterin, valamint a szabad gyökök keletkezését gátolja a vérben. Antioxidáns hatása mellett fontos szerepe van a bőr- és hajápolásban is. Fokozza a fejbőr vérellátását, így segíti a haj növekedését. Bőrre kenve véd a napsütés káros hatásaitól. Jól kezelhető vele a napégés is.

     Nyári arcápolási tippek

    :) Használjunk bőrradírt!

    A kipihent és egészségesen fénylő bőr eléréséhez használjunk hetente 2–3 alkalommal bőrradírt, melynek segítségével könnyedén eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket. Válasszunk kímélő peelingzselét, mely megköti az elhalt hámsejtekben lévő keratint és finoman tisztítja a bőrt!

    :) Kímélő pakolás!

     Rakjunk fel ásványi anyagokban gazdag nedvességpótló maszkot, mely percek alatt helyrehozza a bőrt!

    :) Fényvédő arckrém

     A nyári nagy melegben az arcbőrünk különösen érzékeny. Nagyon fontos, hogy a nappali krémben, amelyet használunk, legyen fényvédő anyag és gazdag antioxidáns-tartalommal rendelkezzen, mivel ezek semlegesítik a káros szabad gyököket, s emellett bőségesen pótolják az elvesztett nedvességet. Ilyenkor a könnyebb, vizes vagy zselés szerkezetű, vízmegtartó és regeneráló tulajdonságokkal rendelkező kozmetikumot válasszuk!

    Kovács M. Dóra

    Fotók és forrás: Internetpatika

    Fotók: Kepguru, Nu Skin

    Cikkajánló: Júliusi szépségújdonságok!

  • Környezetbarát arcápolási tippek: Törődjünk a földdel, törődjünk magunkkal!

    Környezetbarát arcápolási tippek: Törődjünk a földdel, törődjünk magunkkal!

    Rengeteg apró lépést tehetünk, hogy csökkentsük öko-lábnyomunkat és a legegyszerűbb, ha ezt otthon kezdjük, például a fürdőszobánkban. Bár a Föld napját hamarosan ünnepeljük, mivel itt élünk, igazából minden nap a Föld napja van, ezért fontos, hogy a szépségrutinunk is a bolygónak kedves legyen.

    Már a zöld úton járunk? Nagyszerű! De ahelyett, hogy turbótempóban egy nap alatt mindent zöldre cserélnénk, inkább haladjunk apró, de megfontolt lépésekkel: válasszunk a napi rutinunkba könnyen beilleszthető trükköket, mert azokat hosszabb távon is könnyebb lesz tartani.

    Környezetbarát arcápolási tippek

    Válasszunk olyan termékeket, amelyek több dologra jók

    A többcélú termékekkel kevesebb hulladék és költség jár. Keressünk olyan all-in-one sminktermékeket, amiket az ajkunkra, a szemünkre és az orcánkra is használhatunk. Két legyet üthetünk egy csapásra, ha olyan hidratálót választunk, amely fényvédőt is tartalmaz! Nincs szükség külön testápoló krémre a lábra és a hátra, használjuk ugyanazt! Válasszunk egyet, de jó minőségűt! Ha megtaláltuk a kedvenceinket, legyünk hűségesek hozzájuk!

    Sokszor a kevés is elég

    Ne pocsékoljunk: már azzal is sokat tehetunk, ha a szépségápolási termékekből csak kis mennyiségeket használunk. Még jobb, ha addig használjuk őket, amíg tényleg elfogynak! Préseljünk ki lehetőleg mindent a flakonokból!

    Újítsuk meg az arcápolási rutinodat

    Fontos, hogy a bőrünk egészséges és tiszta legyen. Az arctisztító kendőt viszont inkább kerüljük! Bár kétségtelenül kényelmesek, a legtöbb nem biológiailag lebomló anyagból készül, és veszélyes hulladéknak számít! Fordulj inkább a modern megoldások felé, próbáld ki valamelyik LUNA arctisztítót, amely eltávolítja a szennyeződések és az olaj 99,5%-át, valamint a sminkmaradványokat. Nincs felesleges hulladék, egy töltéssel pedig több hónapnyi használatot és ragyogó arcbőrt kapunk.

    Vegyünk vissza a samponból

    Milyen gyakran mosunk hajat? Ha hetente négyszer vagy akár többször is, akkor az sok, mivel ettől csökkenhet a haj természetes olajtartalma, samponmaradványok is maradhatnak benne, ráadásul szárazabbá is válhat. Heti maximum két- háromszori hajmosás elegendő lehet. A köztes időszakban használjunk száraz sampont, ha túl zsírosnak érzzünk a loboncunkat. A hajmosások számának csökkentésével nemcsak samponból kell kevesebb, de vizet és áramot is spórolhatunk.

    Zölden a fehér fogakért

    Átlagosan négy-öt műanyag fogkefét használunk el évente. Ezt összeadva, hatalmas műanyag mennyiségű hulladék keletkezik csak fogkefékből.  Ezzel szemben az elektromos változatoknál elég csak a fejet cserélni, azt is sokkal ritkábban. Keressünk a hosszan tartó, elem nélküli készülékeket.

    Zárjuk el a csapot

    Régi, de örökérvényű tanács: fogmosás, arcmosás vagy bármely mosdó körüli tevékenység közben zárjuk el a csapot és csak akkor nyissuk újra, ha szükséges. A következő tusolásnál figyeljük meg, mennyi időt töltünk valójában a zuhany alatt. Egy-két perccel rövidebb tusolással máris 15 – 30 liter vizet spórolhatunk meg!

    Legyünk tudatos vásárlók

    Ismerjük meg a termékeken lévő szimbólumokat; legyen az állatkísérletek, vagy újrahasznosított csomagolás, hogy tudjuk, mit veszünk.

    Olvassuk el az adott termék összetevőit, hogy tudjuk, mit használunk. Igen, ezek a listák hosszúnak és bonyolultnak tűnhetnek, de érdemes ismerni a legfontosabb káros adalékanyagokat. Amiket kerüljünk: parabének, nátrium-lauril szulfát, műanyag mikrogyöngyök, ftalátok, mesterséges színek és kémiai tartósítószerek. Ezek közül sok a bőrt irritáló, rákkeltő, hormonháztartást felborító vagy éppen környezetre ártalmas összetevő. Legyünk gyanakvóak és tudatosak egyben!

    Kis zöld lépésekkel igazán sokat tehetünk magunkért és a Földért!

    Fotó és forrás: Foreo

Frizura & Szépség
Adatkezelés

Annak érdekében, hogy webhelyünk használatát kényelmesebbé tegyük látogatóinknak, bizonyos adatokat el kell tárolnunk (elsősorban a látogatók böngésző programjának ideiglenes tárolójában, cookie-k – sütik formájában)

A sütik engedélyezését a baloldali menükben lehet beállítani.