Vigyünk változást az életünkbe egy játékos életmódprogrammal! Egyszerű és praktikus, a TR90® segít átformálni a mindennapos szokásokat, amelyek gátolnak minket az egészséges életmódbeli céljaink elérésében. Az étkezéshelyettesítő és étrend-kiegészítő termékek, valamint a testreszabott fitneszmódszerek és egészséges táplálkozási tanácsok kombinációja által a program támogatást nyújt, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki testünkből.
Mindnyájan kiegyensúlyozott, egészséges életmódot szeretnénk kialakítani magunknak, de könnyű azt mondani! Az igazán értékes dolgok nem hullanak csak úgy az ölünkbe. Legyen az étel utáni sóvárgás vagy egyszerűen maga az élet, ami az utunkba áll, az áhított életstílus és alak elérése igazi kihívás. Abban rejlik a változás lényege, hogy felfedezzük, mi az, ami előnyös a számunkra, és hogy étkezési, mozgási és mindennapos szokásainkon keresztül megváltoztatjuk az életstílusunkat.
Mit is tud a TR90-program?
A TR90 Wellbeing Programme tartalmaz egy átfogó útmutatót, amelyben az egészséges életmóddal kapcsolatos tippeket és tanácsokat olvashatunk az étkezésről, az edzésről, finom és egészséges receptekről és fitneszpraktikákról. Ha mindemellett étrend-kiegészítőket is szedünk, vagy a TR90 V-Shake-ekkel egészítjük ki az étrendünket, azzal csak még jobban hozzájárulunk az egészséges életmódhoz és a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.
Az M-Bar szeletek hozzájárulnak az izmok növeléséhez és fenntartásához
Mindnyájunknak szüksége van energiára, de ha meg szeretnénk tartani fogyás utáni súlyunkat, oda kell figyelnünk a kalóriaszegény étrend mennyiségeire. Ebben segíthetnek az étkezéshelyettesítő szeletek, a TR90 M-Bars. Ezek a finomságok szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok keverékével egy-egy főétkezés helyettesítésére szolgálnak, miközben a táplálkozási referenciaérték legalább 30%-át biztosítják a test számára, hogy kellő mennyiségű energiával rendelkezz a nap folyamán.
A kalóriaszegény étrend egyik főétkezésének M-Barral történő helyettesítése hozzájárul a fogyás utáni testsúly megőrzéséhez. Ezek az étkezéshelyettesítő szeletek is remek fehérjeforrások, vagyis hozzájárulnak az izmok növeléséhez és fenntartásához.
Az izmok legfontosabb szerepe az erőkifejtés és a mozgás. Elsősorban a testtartásunk megtartásáért és változtatásáért felelnek, illetve segítik a mozgásunkat. Mivel az izmok építőkövei a fehérjék, fontos, hogy megfelelő mennyiségben vigyük be az étrendünkkel. Arról sem szabad megfeledkeznünk, hogy némelyik fehérje gyorsan felszívódik, így a megfelelő utánpótlásról is gondoskodnunk kell. A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része az ételmennyiségek személyre szabása, ebben segíthet a TR90 V-Shake.
Kiegészítő újdonság a programhoz Nu Skin TR90® V-Shake növényi fehérjékkel
Olyan shake-et keresünk, ami finom, növényi alapú és sok benne a fehérje? A TR90 V-Shake pont ilyen! Adagonként 19 g fehérjét tartalmaz, vagyis kitűnő választás egy-egy fontos sportesemény előtt, vagy ha növelni szeretnénk a napi fehérjebevitelünket, a TR90 V-Shake-re mindig számíthatunk!
A TR90 V-Shake könnyen összekeverhető vízzel, és nagyon finom, vaníliás és csokoládés ízben kapható. Bármelyiket is válasszuk, biztosak lehetünk benne, hogy kizárólag növényi alapú fehérjeturmixot iszunk, amely nem tartalmaz laktózt, glutént vagy szóját. Fehérjedús nassolnivalónak is nagyszerű! A TR90 V-Shake-kel könnyedén növelheted a fehérjebeviteledet, és kiegészíthetjük az étrendünket, hogy az izomtömeg növelése és fenntartása által elérjük a céljainkat.
Hogyan alkalmazzuk a shake-ket?
Keverj össze 25 g TR90 V-Shake-port fél liter hideg vízzel, és fogyasszuk edzések előtt vagy után! Először töltsük meg a shakert folyadékkal, és csak utána adjuk hozzá a port! Rázzuk 20–30 másodpercen keresztül! Ha nincs mérőkanalunk, 25 g körülbelül két evőkanálnyi pornak felel meg. Akkor ihatjuk amikor csak kedvünk tartja, azonban a szakértők azt javasolják, hogy fogyasszuk edzés előtt vagy után!
A TR90 V-Shake-et allergiások is fogyaszthatják?
A TR90 V-Shake nem tartalmaz szóját, laktózt, mogyorót vagy glutént. Bármely specifikus allergia esetén fogyasztása előtt konzultáljunk az orvosunkkal! A TR90® V-Shake nem tartalmaz tejet vagy állati eredetű összetevőket. A termék a vegán és a vegetáriánus étrendbe is beleillik.
A TR90 és a TR90 30-Day-programok nem tartalmazzák a V-Shake-eket, külön kell megvásárolni őket.
Íme pár kiegészítő termék: LifePak®+: Vitamin-, ásványianyag- és növényikivonat-tartalmú étrend-kiegészítő. JVi®: 12-féle gyümölcs és zöldség keverékét tartalmazó, magas C-vitamin-tartalmú ital. R²: Az R² Day nagyszerű összetevő-keveréke Cordyceps Sinensis, gránátalma- és panaxginseng-kivonatokat tartalmaz. A ginseng a vitalitás következő területeit támogatja: javítja a fizikai teljesítőképességet és fenntartja a mentális jólétet*. Az R² Night szelént tartalmaz, amely védelmet nyújt a sejteknek az oxidatív stresszel szemben. * Az egészségügyi állítás ellenőrzése folyamatban.
Szerkesztői tapasztalat
A TR90 M-Bars étkezéshelyettesítő szeleteket kedvelem, mivel rohanó hétköznapjaimban jól jönnek egy – egy ebéd vagy vacsora helyettesítésére.
Jó íze van mindkét szeletnek, de nekem a citromos ízlik jobban. Még desszertnek is finom, ha egy kis édességre vágyok. Én shakeket nem nagyon szoktam inni, de az új TR90 V-Shaket kipróbáltam csokoládés ízben és nagyon ízlett. Ami szerintem nagyon fontos és a Nu Skin programja is hangsúlyozza ezt, hogy a mozgás mindenképpen a része kell legyen egy életmódváltásnak.
Az étkezés mellett a mozgásra is kell időt szakítani, ami természetesen mindenkinél más lehet. Amennyiben nem mozogtunk eddig, akkor egy hosszabb séta is elég az elején vagy egy könnyebb torna.
Érdemes szakértővel konzultálni, hogy eredményes legyen a programunk. A cél nem a gyors fogyókúra hanem az életmódváltás, amely egészséges és boldog életre ad lehetőséget nekünk.
A fenti program termékei akkor is kiválóak, ha csak pár kilót szeretnénk magunkról ledobni. Eredményt már akár egy hónap után észlelhetünk.
Fotók és forrás: Nu Skin
Cikkajánló:
Több mint hajhosszabbítás: önbizalom, nőiesség és boldogság – interjú Jenser Sofiával
Gondoskodjunk a fényvédelemről!
5+1 tipp a babalábakért
Megjelent Schlovicskó Kata Álom-szivárvány című könyve a sminkek szerelmeseinek
Nyári szépítőújdonság csokor tőlünk nektek
A női szépség ősi indiai hagyománya és szerepe a lelki kultúrában
Tudj meg többet a dermokozmetikumokról!
Olyan lett, mint amilyenre vágytam. Szemöldöktetoválás mesterfokon Mathisz Helgánál
Hozzuk egyensúlyba az arcbőrünket az új Epoch Yin and Yang Mask arcpakolással!
