Hegyek, völgyek, árnyas erdei ösvények. A nyár és az ősz is tökéletes alkalom arra, hogy túrabotot és hátizsákot ragadjunk, és családunkkal, barátainkkal a természet szépségeit testközelből is megtapasztaljuk. Európa változatos és lélegzetelállító vidékei olyan túraútvonalakat kínálnak, amelyek garantáltan emlékezetesek maradnak. Kalandra fel!

Kalandok az északi sarkkörön túl – Fjällräven Classic, Lappföld, Svédország

Érintetlen természet, végtelen zöld terek, lappföldi vadon. Az extrémebb vidékek kedvelőinek tökéletes választás a svéd túrafelszerelés-gyártó által nyaranta megrendezett Fjällräven Classic túra, ahova a világ legkülönbözőbb tájairól érkeznek a természetjárás hívei. A kanyargó folyók és hatalmas hegyek alkotta drámai táj végigkíséri a hétnapos utat, amely során megtapasztalhatjuk a nomád élet szépségeit. A Nikkaluokta és Abisko közötti 110 km-es útvonalon ugyanis a svéd allemansrätten (a természethez való közös hozzáférés joga) értelmében ott verhetünk sátrat, ahol éppen jól esik. A résztvevők így tiszta, csillagos ég alatt tölthetik az éjszakákat, ahol a csendet legfeljebb egy arra bóklászó rénszarvascsorda zavarhatja meg.

Egy kis hazai – Országos Kéktúra, Magyarország

Az Írott-kőtől Hollóházáig tartó, összesen 1160 km-es turistautat követve Magyarország legszebb északi vidékeit ismerhetjük meg. A táv első hallásra soknak tűnhet, de aggodalomra semmi ok, a túra szakaszonként is teljesíthető, a terep pedig nem nehéz, így a család kisebb tagjai is szeretni fogják. Az egyes résztávok teljesítése után pecsétet kapunk füzetünkbe, az utat pedig onnan folytathatjuk legközelebb. Nemcsak a táj és a gyönyörű természetvédelmi övezetek, de a falvakban élő emberek kedvessége, vendégszeretete is színessé teszi a kalandot. Az éjszakákat a legkülönbözőbb szállásokon tölthetjük: panziók, kulcsosházak is várják a vendégeket, azonban ahhoz, hogy igazán közel érezzük magunkat a természethez, a sátrazást javasoljuk!

A belső utazás – Szent Jakab útja, Spanyolország

Az itthon csak El Caminóként ismert ősrégi zarándokút a kelta időkben a Tejút szimbóluma volt. Az út legnépszerűbb szakasza a Pireneusok lábánál kezdődik és a galíciai Santiago de Compostela városáig tart, ahol a legenda szerint Szent Jakab apostol földi maradványait őrzik. Ez a táv körülbelül 780 km hosszú és 30-35 nap alatt teljesíthető. Ennél persze közelebbről is indulhatunk a céltól, ha nem szeretnénk egészéves szabadságunkat egyben kivenni. A népszerű túraútvonal mai napig őrzi spirituális jellegét: sokan a megújulás, elmélyedés, önmegismerés céljával vállalkoznak az útra. Ha egy testi-lelki kiszakadásra vágyunk a nagyvárosi életből, az El Caminót nekünk találták ki!

A magaslatok szerelmeseinek – GR20, Korzika, Franciaország

Az 1972-ben épített 168 km hosszú GR20-as út átszeli egész Korzikát és Európa egyik legváltozatosabb táját mutatja be. Az elsősorban gyakorlott természetjáróknak ajánlott magashegyi túra körülbelül 15 nap alatt teljesíthető, és bár az út kifejezetten nehéz, erőfeszítéseinkért a gyönyörű, gránittal borított holdbéli táj, a jégkorszaki tavak, és a hósapkás hegycsúcsok kárpótolnak. Ha szeretnénk megismerni saját határainkat és egy kicsit jobban elmélyülni a hegymászás rejtelmeiben, irány Korzika!

Ausztria – Tirol –  Langanfeld

Ausztriában is számos gyönyörű kiránduló hely van, amely felfedezésre vár. Az egyik szépséges rész Tirol, ahol pár hete mi is jártunk. Langenfelden, 1200 méteren mesés környezetben találtuk magunkat. Az  Aqua Dome hotelből minden reggel csodálatos kilátásra ébredtünk.

Érdemes ellátogatni Sonnenfeldre és felmenni a 3048 méteren lévő csúcsra. Az utolsó James Bond filmet is forgatták. J Csodálatos látvány tárul elénk.

Fotók 1: Fjällräven Classic

Fotók 2: www.frizuraszepseg.hu

Nem is gondolnánk, mennyi csodát rejteget a Zselici Tájvédelmi Körzet! A Somogy és Baranya megyéket érintő térség jellegzetességeit a patakok, rétek, a gazdag növényvilág és az erdők sokasága adja. Ez a mesebeli, eldugott kis szeglete országunknak ráadásul igazi aktív kikapcsolódási lehetőségeket is kínál – s mindezt a hagyományőrzés, a természettel való együttélés jegyében. Cikkünkben összeszedtünk néhány helyet, ahol kiszakadhatunk egy kicsit a világ zajából.

A Kaposvár szomszédságában fekvő Hajmáson található Szabadidőfarm jól ötvözi a régit és az újat. A farm minden korosztály számára kedvező programokat kínál. Gasztronómiai különlegességekkel, látványpincével, wellness szolgáltatásokkal várja vendégeit. Ételeik alapanyagát a farmon tartott állatok és ott termesztett növények adják. 80 hektáros területükön háztáji gazdaság, horgászatra alkalmas hatalmas tó és számtalan kiránduló útvonal várja az aktívan kikapcsolódni vágyókat.

Hagyományőrző, természetbúvár körutunk következő pontja a Bárdudvarnokon lévő Zsippói Madár –és Élménypark, a zselici lankák ékköve. A falusi hagyományőrző hely 2,5 hektáron terül el. A parkban igazi kánaán várja a gyermekeket: megfigyelhetnek közel 100 madárfajt, pónilovat, csacsit simogathatnak, sőt, akár az igazi indiánsátrat is kipróbálhatják. Mindezek mellett kilátó, néprajzi gyűjtemény, berendezett korhű parasztház és több száz régi használati eszközt bemutató pajta is várja a felfedezni vágyókat.

A hagyományőrzők sorából nem maradhat ki a patcai Katica Tanya sem, hiszen a családi élményközpont egyik missziós célja éppen ez, kiegészítve mindezt a környezettudatosság szem előtt tartásával. A tanyán kül-és beltéri játékok széles tárháza várja a családokat, kicsiket, nagyokat. Az élmények valódi birodalma ez állatfarmmal, vízi játszótérrel, csúszdaparkkal, falabirintussal. Az ifjú látogatók megismerkedhetnek a hagyományos paraszti életforma olyan tipikus tevékenységeivel, mint például a tehénfejés, a tematikus hétvégéken pedig a lovagi kalandoktól a fafaragáson át a korongozásig, számtalan régi mesterséget kipróbálhatunk. Az élményközpont több száz főnek biztosít szállást is, így akár több napra is érkezhetünk kikapcsolódni a smaragdzöld dombok közé.

Az éjjeli baglyok sem fognak unatkozni a Zselicben, hiszen az éjszaka is remek programokkal vár. A Zselici Csillagpark kihagyhatatlan látványosság kezdő égboltvizsgálóknak. Az alacsony szintű fényszennyezés következtében az égboltot szabad szemmel valódi színeiben vehetjük szemügyre. A csillagpark kiváló minőségű távcsövekkel és planetáriummal rendelkezik, melyek segítségével bárki felfedezheti az Univerzum titkait.

Útra fel! Vár a Zselic!

Fotók és forrás: Katica Tanya

Sokféle tea közül választhatunk, hogy biztosan megtaláljuk, a számunkra megfelelő íz világot és mindig teljes értékűen tudjuk élvezni azokat a perceket, melyeket teázással töltünk. Hiszen a tea, mára már a mindennapi társasági élet része, a vendéglátás kifinomult módjaként vonult be a köztudatba, de otthon, egy fárasztó nap után, a kedvenc bögrénkből iszogatva a napunkat is teljesen felmelegítheti.

Mi is az a tea, melyet minden nap fogyasztunk?  

A teának nevezett ital a teacserje szárított leveleiből vagy rügyeiből készülő főzet. Azonban teának nevezzük azokat a főzeteket is, melyek nem tartalmaznak tealeveleket, hanem más szárított növényekből, gyógynövényekből, fűszerekből készülnek. Ilyen például a gyümölcstea is, ami nem egy adott növényre utal. Összefogó neve azon főzeteknek, melyeket a tealevelekhez hasonlóan más növényi levelek, főként gyümölcsdarabok, néha virágszirmok forrázásával és áztatásával állítanak elő. Jellegzetessége, hogy nem tartalmaznak koffeint.  Egy részük többféle növény keveréke, melyek leggyakoribb alkotóelemei: csipkebogyó, málna, hibiszkuszvirág, alma. Mostanában nagyon népszerűek a lime, gyömbér és homoktövis ízesítések.  A teacserje Ázsiában honos, a belőle készült tea innen terjedt el az egész világon. A teák főzetének nagyon sok élettani hatást tulajdonítanak, például szívesen fogyasztják élénkítő hatásuk miatt, de a gyógynövényes teák az illető növény jótékony hatását hordozzák magukban.

A Bercoff Klember kínálatában sokféle ízesítés közül választhatunk, hogy változatosan tudjuk élvezni a márka nyújtotta minőségi teaválasztékot. Ha a gyömbéres teáira esik a voksunk, fogyasztásuk kellemesen felmelegíti az embert és hozzájárulnak a vitalitáshoz. A gyömbérnek évszázadok óta ismert a gyógyító hatása, kiválóan enyhíti például a lázat. Elérhető lime és homoktövis ízesítéssel.

Célzottabb fogyasztás esetén megfelelő választás a Bercoff Klember Zsírégető hatású teái. Összetevője, a több ezer éve ismert Pu-Erh tea a kínai Yunnan tartományból származik. Csökkenti a vér zsírtartalmát, ezért kedvelt kiegészítője a testsúlycsökkentő diétáknak. Rendszeres fogyasztása szabályozza az anyagcserét, salaktalanítja a szervezetet és véd az érelmeszesedés ellen. A változatosság érdekében L-Carnitine Lime és Alma-fahéj ízekben is fogyaszthatjuk. A család kiegészítő tagja a Bercoff Klember Viszlát Cellulitisz tea, mely elősegíti a lerakódott zsírok lebontását, a szervezet salaktalanítását és a fölösleges víz kiválasztását a mezei zsurló szára és levélzete, a maté levél, és petrezselyemgyökér segítségével.

A Bercoff Klember Koleszterincsökkentő tea szintén kiváló minőségű alapanyagokból készült tea, mely pozitív hatásai segítik a szervezet egészségének helyreállítását, fenntartását.

A Bercoff Klember SuperFruits gyümölcs tea keverékek: A Multivitamin variáns narancsos ízével kényeztet minket, ráadásul 10 féle vitamin található benne (C-vitamin, niacin, E-vitamin, pantoténsav, B6-vitamin, B2-vitamin, B1-vitamin, folsav, biotin, B12-vitamin), a Homoktövis és Acai variáns, pedig összetevőinek köszönhetően a kellemes íze mellett immunrendszerünket is erősíti.

Játék!

Most három szerencsés olvasónké lehet egy-egy Bercoff Klember teás csomag!

Játékszabály:
Írjátok meg kommentben, hogy milyen téli italokat szerettek inni? És hogy melyik három teának örülnétek  fentiek közül?
Ide: https://www.facebook.com/frizuraszepseg

Vannak olyan részek és épületek Budapesten, amelyeket még itt lakóként sem fedeztem fel eddig. Egy sajtómeghívás kapcsán ismertem meg a Continental Hotel Budapestet is a város szívében. Ezelőtt számtalanszor sikerült úgy elautóznom előtte, hogy észre sem vettem a gyönyörű bejáratot, így amikor a meghívásra menten, nem is tudtam, hol keressem először a hotelt, és hogy milyen szépségeket és múltat rejt az épület belseje.

Az újjászülető Continental Hotel Budapest**** Superior a múlt és a jövő, a hagyományos vendégszeretet és a 21. század elvárásait ötvöző vendégközpontú gondolkodás védjegye Budapest belvárosában. Az épület a szecesszió és a modern belsőépítészet elemeiből kialakított egyedi stílust sugároz, ötvözi a régi Hungária fürdő bécsi klasszicista stílusú műemléki értékeit a 21. század építészetének értékeivel.

A szálloda a Dohány utca–Klauzál utca–Nyár utca által határolt ingatlanon található és 272 szobával, 4 darab különteremmel és wellness szolgáltatásokkal várja a vendégeket. Mindössze egy rövid sétára van a Dohány utcai zsinagógától, amelynek közelsége, a környék történelmi atmoszférája és a közeli belváros nyüzsgése adja meg a hely egyedi varázsát. Az Andrássy út, az Oktogon gyalog is könnyen megközelíthető és pár percre található a Pesti Broadway.

Milyen múltat is takar?

A korábban fürdőként működő épületet az 1890-es években Novák Imre tervei alapján építették át, ezután került a Ringer család birtokába. A család leszármazottja a máig élő egykori nemzeti erőforrás miniszteri, dr. Réthelyi Miklós. A modern fürdőkomplexumban kő-, kád- és gőzfürdő, 1500 kabin, büfé, vendégszobák és pihenőkert is helyet kapott. Az egykori Hungária Fürdő átalakítása Ágoston Emil nevéhez fűződik, (Dohány utca 44. szám alatti telek) mely során az anno megszokott kabinok mellé hatalmas, oszlopos, 40 méteres úszócsarnokot építettek nyitható üvegkupolával, hogy a fürdőzők a szabad ég alatt fürödhessenek, ami akkoriban igazi kuriózumnak számított.

A mai szálloda Nyár utcai szárnyának helyére először lakóházat terveztek felhúzni, ám végül 1903-ban a Continental Szálló nyitotta meg a kapuit és egészen 1970-ig üzemelt, mely különböző színházaknak adott helyet az épület. Itt tartotta előadásait a Bányász (később Honvéd) Színház, a Fővárosi Nagy Varieté, végül a Tarka Színpad 1963-ig. Az elhagyatott épület állapota leromlott, belsejét elhordták, kifosztották. A zavaros körülmények a Continental Szállót végül a földdel egyenlővé tették.

2004 nyarán a Kulturális Örökségvédelmi Hivatal elrendelte az egykori pesti zsidó gettó területén lévő veszélyeztetett épületek, így a Hungária fürdő ideiglenes védettségét. Az épület homlokzati maradványai Ráday Mihály közbenjárásával 2005. február 7-én véglegesen megkapta a műemléki védettséget.
2009. április 7-én dr. Gyenesei István Önkormányzati Miniszter ünnepélyesen elhelyezte a Continental Hotel Budapest****Superior alapkövét  és évtizedes romokból életre kelt az egykor kedvelt fürdő és hotel.

A szálloda terveit Hegedűs Péter (Petur Stúdió) és Vékony Péter (nirmana építésziroda) nívódíjas építészek készítették. A belsőépítészet Sáfrány Csilla és Vörös Virág munkája, akik már a Boutique Hotel Budapest**** révén szereztek elismertséget a szállodaiparban. Az ARAZ étterem belsőépítészeti designját Fejes Gergő építész álmodta meg.

A 180 éves múltra visszatekintő épületegyüttes hivatalos megnyitóját 2010. szeptember 22-én tartották mintegy félezer vendég jelenlétében. A szálloda 272 parkettás szobája az art deco stílusjegyeit, valamint a modern formavilágot ötvözve tökéletes harmóniát és finom eleganciát sugároznak.

Budapesti lakosként kérdezhetnénk, hogy miért is érdemes ide benézni, amellett hogy egy történelmi épület és szép hotel.

Hát először is, mert a szálloda emeletén található meghitt atmoszférával rendelkező Galéria Kávézó ideális hely lehet egy baráti beszélgetésre vagy egy üzleti tárgyaláshoz egyaránt.

Ha esetleg egy ebédre vágyunk érdemes betérni az Araz Étterem havonta változó tematikájú Sunday Brunch sorozatára, melynek keretében a korlátlan étel-és italfogyasztás mellett ingyen wellness belépő jár a vendégeknek.

A név inverzeként ARAZ-ra keresztelték a szálloda éttermét. A séf és csapata a Sous Vide, a 21. század legmodernebb konyhatechnológiai eljárását alkalmazva kínálja a magyar és a francia konyha legkiválóbb remekeit az izgalmas ízek kedvelői számára. A nagyközönség számára is nyitva álló étterem színvilága az egész szállodára jellemző arany, barna és fekete kombinációjában ragyog. Az akác parketta, a botticchino mészkő lapok, Tom Dixon egyedi formavilágú lámpatestei, a Catellini designlámpák és az oszlopokat borító SICIS mozaik valóban aranylóvá teszik a teret. Az étteremben elhelyezkedő koktélbár különleges kreációkkal várja a vendégeket, a borhűtőben pedig 100 féle bor közül választhatnak a borimádók. www.araz.hu

A  hotel panoráma tetőkertjében, a hetedik emeleten helyezkedik el a wellness részleg, ahol egyszerre van jelen a nyugalom és a mozgás, a csend és a társasági élet, a fiatalosan vidám és a klasszikus dizájn, a modern és az angolosan konzervatív stílusjegyek. Igazi különlegesség ez, tradíciók és újítások egymás mellett élése, a közvetlen hangulat és a kifinomult ízlés harmóniája.

Széleskörű, és korszerű wellness kínálat: 8×4 méteres, beltéri medence, 8×4 méteres, kültéri medence, pezsgőfürdő, finn típusú szauna, fényterápiás infra szauna. Innen érhető el a 80 m2-es fitness terem, mely a legújabb technológiákkal felszerelt kardiogépekkel (futógépek, elipszistréner, kerékpár) és izotónikus gépekkel várja vendégeit Budapest egyik legexkluzívabb helyszínén.

A hotel ideális helyszín rendezvények és konferenciák, családi rendezvények szervezésére is. A szálloda hangszigetelt rendezvénytermeinek befogadóképessége eléri a 300 főt. Valamennyi terem természetes fénnyel megvilágított, klímaberendezéssel, modern audiovizuális technikával rendelkezik. A tetőkert kiválóan alkalmas egyedi koktélpartik és állófogadások rendezésére.

A hotel további szolgáltatásai: Corporate Lounge, masszázs, garázs (60 parkolóhely)

A szálloda és étterem működése óta számtalan díjat elnyert. A teljesség igénye nélkül csak párat emelünk ki ezek közül: Nemzeti Értéktárba való felvétel 2015, Iránytű 2015 – Az Év Turisztikai Kommunikációs Kampánya verseny, Podmaniczky-díj – 2010. július, 2010 Média Építészeti Díj – 2010. november, Az „Év szállodafejlesztése” 2010 – 2010. december, Best of Budapest 2010 – A legújabb négycsillagos szálloda, Tripadvisor „CERTIFICATE OF EXCELLENCE” – 2011. május, KerTrend 2011 – Az év konferencia kertje és tetőkertje, Magyar Ingatlanfejlesztési Nívódíj – 2011, Magyar Turizmus Minőségi Díj 2012–2014, Great Rail Journeys Gold Award a Continental Hotel Budapestnek – 2012. május, FIABCI Prix d’Excellence Awards 2012 – Szálloda kategória – 2012. május

Itt tekinthető meg a hotel virtuális túrája

A wellness szállodák elengedhetetlen kelléke egy jó szauna. A lazítás azon formája, amely egyszerre kényeztet és gyógyít. Ez a kis meleg szoba képes arra, hogy minden gondot elpárologtasson belőlünk.

Szaunahasználat közben izzadunk, hiszen 90-100 fok is lehet bent, a hő hatására pórusaink kitágulnak, így testünkből könnyen távozhatnak a felhalmozódott méreganyagok. A levegője száraz és forró, a páratartalom alacsony. A szaunázás felüdíti lelkünket, segít ellazítani, kikapcsolhatjuk közben a folyton pörgő és gondokkal küszködő agyunkat. Jótékony hatását úgy fokozhatjuk, hogy szaunázás közben és után sok vizet iszunk. A méreganyagok biztos eltávolítása érdekében ajánlott szaunázás után lezuhanyozni, ha bírjuk, inkább hideg vízzel, és közben dörzsikendővel vagy luffa szivaccsal átmasszírozni a testünket. Ezután ne keljünk útra rögtön, pihenjünk fél órán át, hogy szervezetünk megnyugodhasson.

A szép bőrért
A narancsbőr ádáz ellenségével állunk szemben. A szauna szépíti, feszessé és üdévé varázsolja bőrünket. Tapintása puha és bársonyos lesz, hiszen az elhalt hámsejteket is könnyen le tudjuk radírozni szaunázás után.

Segít a fogyásban
Ha valakinek nincs ideje és energiája fitneszterembe járni, az szánjon heti egy-két napot szaunázásra! Egészséges táplálkozás mellett segítő társ a fogyókúrában. Nagy előnye, hogy a rajtunk lévő fölösleg valóban onnan tűnik el a meleg hatására, ahol a legzavaróbb (has, fenék, comb). Így nagyobb megerőltetés nélkül szabadulhatunk meg néhány fölösleges kilótól. Nézzünk körül lakóhelyünk környékén, biztos, hogy találni fogunk olyan fitnesztermet vagy szépségszalont, ahol lehet szaunázni.

Megőrzi egészségünket
A hideg időben áldásos lehet egy félórás szaunapihenés, hiszen hatékonyan megelőzi és gyógyítja a náthát és a torokfájást. Acélossá edzi immunrendszerünket, ellenállóbbá válunk, nehezebben betegszünk meg, de ha mégis megtörtént a baj, sokkal könnyebben kigyógyulunk belőle. A forró, száraz levegőben elpusztulnak a baktériumok és a vírusok. Anyagcsere-folyamataink felgyorsulnak, mirigyrendszerünk működése fokozódik, megnő az öngyógyító képesség. Magas vérnyomásra is megoldás lehet a szaunázás, hiszen elérhetjük vele, hogy normál szintre csökkentsük az égbe szökő értékeket.
A stressz kiváló űzőszere. Egy nehéz, idegeskedős, hosszú nap után egy félórányi szaunázás csodákra képes. Enyhíthetjük vele ízületi fájdalmainkat is, valamint megerőltető sportolást követően ellazítja izmainkat, így könnyebben elkerül minket az izomláz. Fontos azonban megjegyezni, hogy a nagy hőmérséklet miatt nem mindenkinek ajánlott a szaunahasználat. Epilepsziások, vese- és súlyos szívbetegségben szenvedők, heveny ízületi gyulladással küzdők nem vehetik igénybe!

Infraszauna
Ez egy enyhébb változat, nem olyan forró itt a levegő, mint a hagyományos finn szaunában. Használata akkor ajánlott, ha visszérrel küzdünk, és szilikon vagy egyéb protézisünk van, illetve ha nem bírjuk a nagy meleget. Itt is felgyorsul a vérkeringésünk, viszont nem emelkedik olyan magasra a pulzusunk, így nem terheli meg annyira a szervezetünket.

Kárpátiné Boross Nóra

Fotók: Danubius Hotels Group – danubiushotels.com