Frizura & Szépség

Kategória: Wellness

Ayurvédikus feltöltődés a siófoki Calendula Hotelben
Pár napot a Calendula Hotelben pihentem. Az itt töltött idő alatt ugyan nem végeztem el egy teljes kúrát sem, de kicsit belekóstoltam a kezelésekbe pl. masszázsokba és speciális egyéb kezelésekbe. Ez a pár nap nekem inkább wellnesspihenés volt sok úszással, reggeli jógával, esti sétákkal a Balaton-parton jó társaságban és finom ayurvédikus ételekkel.
A keleti és a nyugati orvoslás találkozása
A Calendula Ayurvédikus és Orvosi Klinika Európa egyik vezető gyógyászati intézménye, ahol a keleti orvosi rendszer terápiája egyesül a nyugati medicina modern technológiájával.
Európa egyik legfestőibb részén, a Balaton mellett található, ahol egyedi gyógyítási és megelőzési programok, fiatalító és rehabilitációs kúrák valósulnak meg.
A cél a komplex diagnosztika, amelyben minden módszer a betegség elsődleges okainak feltárására és megszüntetésére irányul. A klinika orvosai sikeresen gyógyítanak anyagcsere- (metabolikus szindróma, cukorbetegség), vegetatív idegrendszeri betegségeket, mozgásszervi problémákat, allergiát, a stressz következményeit, krónikus állapotokat stb.
A gyógyítási folyamat alapja a pancsakarma ayurvédikus terápia a szervezet tisztítására sejtszinten. Az autentikus masszázsokat és egyéb kezeléseket Indiából érkezett és Magyarországról származó terapeuták végzik.
A klinikán alkalmazott gyógyító folyamatok a modern tudományos módszereket az ayurvédikus terápiával és más keleti megoldásokkal egyesítik. Orvosi innovációt használnak, ilyen például a metamerterápia a metamer terápa külön injekciós kezelés, ez nem foglalja magában a zárójelben felsoroltakat. A gyógyszerek közül a Cerebrolisini (fehérjementes agyi anyag hidrolizátum) fájdalomérzékenységet javító gyógyszert használják leggyakrabban. Az Actovigant szintén alkalmazzák. A mozgási rendellenességek lokalizációjától függően 10-20 pontot szúrnak meg egy fázisban a fő metamereken (az orvos kiválasztja és egyesíti a pontok kombinációját külön-külön).
Kollagén ízületi injekciók, a hialuronsav közvetlenül az ízületbe juttatása lehetővé teszi az ízületi folyadék hiányának pótlását, elősegíti a sérült szövetek helyreállítását, kiküszöböli a gyulladást és megakadályozza a porcszövet megsemmisülését.
Plazmaterápia, a vérlemezkékkel dúsított beteg vérplazmájának injektálása. Részt vesznek a sérült szövetek javításában és a sebgyógyulásban a fokozott sejtregeneráció miatt. A vérlemezkékben gazdag plazma 3-5-ször több növekedési faktort, biológiailag aktív fehérjét tartalmaz, mint a teljes vér.
Reflexterápia (akupunktúra, elektro-akupunktúra, posztizometrikus relaxáció, fürdőterápia) a mozgásszervi rendszer helyreállítására.
A gyógyítás elválaszthatatlan része a fitoterápia. A klinika saját laboratóriummal rendelkezik, ahol az ayurvéda, a keleti és arab medicina alapján több mint 2500 gyógyfüvet és ásványt használnak fel. Minden gyógyhatású készítmény az adott páciens egyéni problémáinak megoldására készül.
„Az első cselekedetünk az volt, hogy pácienseinket szolgálatunk objektumainak tekintettük. A második: úgy fordultunk a Teremtőhöz, hogy magunkévá tegyük azon ajándékait, amelyeket a betegségek gyógyítására adott. Nem mi voltunk az elsők ezen az úton: ezer évekkel ezelőtt a védikus bölcsek, tudásukat megszerezve, azt az ayurvédába integrálták (szanszkrit nyelven az „ayu” életet jelent, a „véda” pedig a tudást). Feladatunknak tekintettük, hogy kapcsolatba kerüljünk a páciensekkel, megtaláljuk számukra a fontos és hasznos gyógyhatású készítményeket és azokat szeretettel átadjuk nekik.
Mindig voltak és maradnak az új technológiákra és az egyéni módszerekre nyitott személyek, akik megtanulták eldönteni az egészséggel kapcsolatos bonyolult problémákat. Nem titok, hogy a betegségek többsége az emberi tudatból indul el, de a tudat mindeddig terra incognita volt az orvostudományban.
Mi, orvosok megtanultuk növelni a szerotonin és dopamin mennyiségét a depresszió, valamint a pszichikai betegségek elleni harcban, de a betegségek többségénél ez nem oldja meg a problémákat. A tudatra gyakorolt hatás szükségessé teszi a meghatározott életharmóniát, a határozott irány vagy út meglétét, amelyek segítségével a beteg meggyógyul, megváltoztatva elképzeléseit a természetről, a betegségekről, a stresszről és a táplálkozásról. Nélkülözhetetlen a helyes napirend és az egészsége életmód. Ha ezt valaki elfogadja, megváltozik a tudata, és ezzel együtt a szervezet fiziológiai folyamata is helyre áll.” Dr. Szkopincev Dmitrij, a Calendula igazgató főorvosa és alapítója.
Íme pár kezelés, amit én is kipróbáltam
Az ayurvéda különféle típusú masszázsokat, olajfürdőket és borogatásokat alkalmaz. Minden egyes terápiának megvan a maga feladata, melyeket csak az orvos írhat elő speciálisan a beteg alkata, állapota, a kezelés időtartama stb. alapján.
Az abhayanga egy tradicionális ayurvédikus olajos masszázs. A masszázs során a gyógynövényes olajokat speciális technikákkal dörzsölik a bőrbe. A masszázsmozdulatok iránya a fejtől a lábig terjednek. Az olaj és a masszázs együttesen fokozza a perifériás vérkeringést, amely javítja a hatóanyagok felszívódását és a véren, illetve a nyirokrendszeren keresztül a szükséges szervekhez irányítja őket. A rendszeres olajos kezelés erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést, normalizálja a székletet, fiatalítja a testet, segít a ráncok kisimításában és felkészíti a testet a tisztításra.
Az udvartanam egy intenzív, dörzsölő egész testes masszázs gyógynövényi őrlemény használatával, amely segít megtisztítani a bőr pórusait, és hozzájárul a gyógynövények hatóanyagainak mély felszívódásához a bőrön keresztül. Ezt a típusú kezelést a sérült kapha dosha esetén alkalmazzák (duzzanat, elhízás, szénhidrát- és zsíranyagcsere-rendellenességek). A masszázsmozdulatok a fejtől a lábig terjednek. Ennek az eljárásnak radírozó hatása is van, melynek során javul a bőr szerkezete, az izmok és a szalagok normális tónusa pedig helyreáll.
Svedana egy speciális gőzkabinban történő melegítés folyamata, amely során gyógynövényes összetételű gőzt alkalmaznak. A folyamat erőteljes izzadást okoz, amely lehetővé teszi a méreganyagok eltávolítását a testből a bőrön keresztül. A „sveadana” szanszkritről fordítva verejtéket jelent. A verejtékezés kiegyensúlyozza a vata és a kapha dosha egyensúlyát, megnyitja a test csatornáit és fokozza a vérkeringést, javítja az anyagcserét és növeli az agni (emésztési tűz) szintjét. A svedana után javul a bőr színe és állapota. Több mint 20 típusú gyógyító svedana létezik. Közülük azonban hármat gyakorolnak a leggyakrabban: shankara svedana (gyógyhatású készítménnyel töltött zacskókkal történő melegítés), avagahana svedana (forró fürdők) és prastara svedana (indiai gőzfürdő).
A prastara svedana az a folyamat, amelynek során a beteg egy ládára emlékeztető szerkezet belsejében ül, míg a fej kívül van. Gyógynövények gőzei szabadulnak fel benne (a főzeteket egy bizonyos dosha felépítése vagy egyensúlyhiánya alapján készítik). A gőzfürdő közben hideg borogatást helyeznek a fejre a túlmelegedés és a szédülés elkerülése érdekében. Az eljárás során a beteg gyógyteát iszik a kiszáradás elkerülése érdekében. A svedana belsejében a hőmérséklet 35 fok. Az eljárás időtartama 10–30 perc (az orvos előírása szerint).
A parysheka svedana a test öntözésének folyamata forró olajokkal és gyógynövények főzeteivel. A fejemre és a homlokomra kaptam ezt a forró olajjal való öntözést. Nagyon ellazította a fejem és kikapcsolt.
Összegezve, szuperek voltak a kezelések, amelyeket az Indiából érkezett terapeutáknak köszönhetek. Máris hiányoznak ezek a szuper masszázsok.
Jóga
Szeretem a jógát és pár évvel ezelőttig rendszeresen jártam is, azóta átvette a helyét a pilatesszerelem. Nagyon kíváncsi voltam, hogy milyen egy igazi autentikus jógaóra, így ezt is kipróbáltam a Calendulában. Nagyon tetszett Ajith órája. Nagyon jól volt felépítve, teljesen feltöltött szuperenergia-töltettel indítva a napomat. A reggeli légzőgyakorlatoknak és a napindító tornának fontos szerepe van az egészség megőrzésében. Plusz nálam még a meditáció is fontos része a napindításnak. A pilates mellett még a transzcendentális meditáció szerelmese is lettem időközben.
Ayurvédikus minőségi gasztronómia
Nagyon finom ételek készíthetőek hús nélkül is. A pár napos húsmentes étkezésért nagyon hálás volt a testem is. A reggeli svédasztalos volt sok zöldséggel, krémekkel és kásákkal.
Az ebéd egy levesből és főételből állt, szintén húsmentesen vagy halas ételből. Pár kedvencemet meg is mutatom képekben nektek.
A vacsora pedig egy főétel volt, szintén nagyon színvonalasan elkészítve. Húsevő létemre nagyon szeretem a húsmentes ételeket is, csak meg kell tanulni elkészíteni őket. A fűszerezés nagyon fontos, amit még nekem is gyakorolni kell.
Összeségében nagyon igényes és finom volt minden fogás. Csak ahhoz kellett hozzászoknunk, hogy a vacsora a legkisebb adag, ami szintén a testünkért és az egészségünkért volt.
Kényelmes szállás az ökoházakban
Meseházikónak neveztem el a kis házat, ahol laktunk. Szeretem a fából készült házakat. Az ökoház belső kialakítása csodaszép és kényelmes. Élmény volt benne pihenni a kezelések után. Igazi prémiumkényelem. Lásd képek!
Én nagyon jól éreztem magam a pár nap alatt, így akár pihenés és feltöltődés céljából is ajánlom nektek a helyet.
Molnár Gréta
Forrás és fotók: Calendula Ayurvédikus és Orvosi Klinika
Cikkajánló:
Image Skincare fényvédők minden alkalomra
Meditáció gyerekeknek. Tanítsuk meg gyerekeinket a stresszcsökkentésre már időben!
Levendula, a kék csoda
A fényvédelem és az utóápolás fontossága termékajánló körképpel
Ezért érdemes nyaralás előtt és után is arckezelésre menni
Nyári szerkesztői kedvencek
Nyaraljunk szabadon! A Lotus Gynolaserrel elbúcsúzhatunk a vizeletcsepegéstő
Az éltető víz: testi-lelki harmóniánk kulcsa
Nyári szépségújdonságok
Ismerkedjetek meg az Image Skincare újdonságaival! Prémium szépségápolás kívül és belül
2021-07-31
Mivel lepjük meg magunkat?
Húsvéti körképünkben pár ötlettel szolgálunk, amellyel esetleg meglephetitek magatokat vagy valakit a szeretteitek közül húsvétkor és bármikor.
Mert ajándékozni jó. Akár csak úgy is. ?
Avon Herstory Love Inspires
Az új Avon-illatot az önszeretet és az elfogadás inspirálta. Az egyedi és nőies illatkompozíció, mely a jázmin érzékiségével, az íriszvirág erejével és a praliné kényeztető alapjegyeivel kölcsönöz erőt és motivációt viselőjének.
Az Avon legújabb kezdeményezése, a „My Story Matters – Minden történet számít” arra szeretne motiválni, hogy osszuk meg mi is saját történetünket, amely által nők ezreinek adhatunk erőt és reményt a világban jelenleg zajló nehéz helyzetben. Ráadásul minden megosztott történet egy dollárt ér, amelyet a vállalat jótékony célokra fordít.
Lush Eggy Wegg fürdőbomba
Ejha, micsoda fürdőzés! Dalí biztosan imádta volna az Eggy Wegg fürdőbomba citrusos illatát. A tojás készen is van, mehet a vízbe! Élvezzük, ahogy a tojás sárgája és a fehérje rózsaszín tengerben elegyedik.
Max Factor-újdonságok nélkül sincs tavasz
Max Factor tavaszi újdonságok. Fedezzük fel Max Factor tökéletes sminktermékeit arcmaszk viselése közben is! A smink nemcsak a megjelenésről szól, hanem a hangulat javításáról is, ami manapság különösen fontos.
A Max Factor olyan kozmetikumokat kínál, amelynek a nap folyamán, még arcmaszk viselése mellett is, tökéletes és tartós hatást biztosítanak. Ezáltál remélhetőleg javul a hangulatunk és jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
Bemutatkozik a Schüssler Retinol Arcszérum, amely a természet erejével képes megfiatalítani az arcbőrt!
Különlegességét az egyedülálló natúr formula adja, melyben 1%-os retinol, kétféle Schüssler ásványi só és hialuronsav is található. Sokfunkciós hatását imádni fogja arcbőrünk: feszesít, ránctalanít, anti-aging hatású, fokozza a kollagéntermelést és támogatja a bőrsejtek megújulását. Javítja a bőrképet, segíti a pattanások gyógyulását. Alkalmazását az esti arcápolási rutinba javasolt beépíteni, magas hatóanyag-tartalma miatt. A Schüssler Natur CosMEDics-től megszokott módon ez a termék is100% natúr, vegán formulájú, vegyszermentes, összetevők szintjén is állatkísérlet-mentes, hazai fejlesztésű és gyártású.
Megérkezett a NIVEA Hydra Skin Effect termékcsaládja
Az új Hydra Skin Effect termékcsalád tagjai tiszta hialuronsavat tartalmaznak, mellyel nem csak intenzíven hidratálják a bőrt, hanem beindítják a bőr azon képességét is, mellyel képes belsőleg hialuronsavat előállítani. Akár háromszor több hialuronsavat is aktivál, mint amennyit a bőr egyedül képes előállítani. Az új termékcsaládban található hialuronsavat fermentációs eljárással állítják elő, ezért nagyon tiszta és hatékony, amellett, hogy összetételében hosszú és rövid molekulaláncokat kombinál. Ezeknek kettős hatása van: a hosszú láncú molekulák megkötik a vizet a bőr felső rétegében, a rövid láncúak pedig stimulálják a bőr természetes képességét saját hialuronsav előállítására.
A nagyszerű hatás önmagában azonban nem elég, fontos a termékek textúrája is. Laboratóriumunk szakértői ezért olyan termékeket alkottak, amelyek speciális, könnyű gélformulájukkal hidro-diszperzív technológiát alkalmaznak, amely a bőrre kenve „megolvad” és azonnal beszívódik, mindenféle zsíros és elnehezedő érzés nélkül.
Készüljünk fel a tavaszi megújulásra!
Az Eucerin ajándékcsomagjaival bőrünket ismét feszessé és üdévé varázsolhatjuk. Az Eucerin tavaszi díszdobozos összeállításai több termékcsaládból is elérhetőek, mindegyik csomag egy nappali arckrémet és egy szemránckrémet tartalmaz.
A Hyaluron-Filler-készítmények összetétele azoknak lehet tökéletes választás, akik nem tudnak megbarátkozni a kezdődő mély ráncokkal, melyek akár 25 éves kortól is jelen lehetnek. A jó hír, hogy nem is kell, hiszen a ráncfeltöltő nappali krém és szemránckrém hatékonyan veszi fel a küzdelmet még a legmélyebb barázdákkal is. A termékek kis és nagy molekulasúlyú hialuronsavat egyaránt tartalmaznak, amelyek célzottan csökkentik a ráncokat, a bőrt pedig simává varázsolják. A termékekben levő bioaktív glükozid szaponin fokozza a bőr saját hialuronsav-termelését, a koncentrált dexpanthenol pedig a bőr regenerációs folyamatát segíti, ezáltal a bőr puha és ápolt lesz. A csomag elérhető száraz és normál, vegyes bőrre készült változatban is.
A Hyaluron-Filler + Volume-Lift-termékcsalád a feszesség elhivatott harcosa. A normál és vegyes, illetve száraz bőrön alkalmazható nappali arckrém és bőrfeszesítő szemránckrém a bőr meghatározott rétegeit célozza. Kifejezetten a feszességét és kontúrját vesztett, megereszkedett bőr számára fejlesztették ki. Használatával az visszakaphatja rugalmasságát és frissességét, mindemellett a termékek kiváló sminkalapként is szolgálnak.
Professzionális szépségápolás otthon
A tavasz kezdete tökéletes időpont, hogy bőrünket fiatalabb és ragyogóbb megjelenésűvé varázsoljuk. Kevesen engedhetik meg maguknak a hosszú távú gondoskodást biztosító kezeléseket, vagy hogy rendszeresen szépségszalonba járjanak, így ennek az igénynek a kielégítésére született meg a bőrgyógyászok által is tesztelt ageLOC^® LumiSpa™-rendszer. A rendszer otthoni használatra készült olyanok számára, akik szeretnék csökkenteni az bőröregedés látható jeleit, vagy előre gondoskodni az egészséges megjelenésű bőrszínről, és hosszabb ideig fiatalosnak tűnni. A rendszer a Nu Skin^® által szabadalmaztatott ageLOC^® génexpressziós technológián alapul, amely a strukturális bőrproteinek termeléséhez kapcsolódik, és hatékonyan segít biztosítani a gyönyörű megjelenést saját fürdőszobánk kényelmében. A LumiSpa™ Accent & IdealEyes-készlet használata reggel és este javasolt. Finoman alkalmazzuk az ageLOC^® LumiSpa™ IdealEyes krémet, nagy hangsúlyt fektetve a szemöldök alatti területre és a szemek sarkaira, ahol gyakran kialakulnak szarkalábak, valamint a szem alatti részre, majd használjuk az ageLOC^® LumiSpa™ Accent kezelőfejet a szemterület masszírozására, 30 másodpercig egy-egy szemen!
Zséda új albummal lepte meg rajongóit
Szívizomláz címmel itt van Zséda új, hetedik albuma, amelyen többek között ott van a Hello című duett Kökény Attilával is. Zsédára jellemző módon most is egy sokszínűen izgalmas, zenei fordulatokban gazdag anyag született, tökéletes lenyomataként mindannak, ami az elmúlt években foglalkoztatta az énekesnőt. Korlátok és elvárások nélküli alkotófolyamat eredménye a Szívizomláz.
Aretha Franklin legszebb ékkövei
Újabb kiadvánnyal tisztelegnek Aretha Franklin, a tizennyolcszoros Grammy-díjas énekesnő előtt. A soul királynője 15 csodálatos felvétellel ejti rabul a szívünket. A „The Genius of Aretha Franklin” az úttörő énekesnő legszebb ékköveit tartalmazza.
India varázslatos ízei – Hagyomány és egészség egy tányéron
„A könyvben található ételek a hagyományos receptek és a saját, India ihlette elképzeléseim keverékéből születtek, gazdagon fűszerezettek, ízesek, színesek és csordultig vannak tápláló jósággal.” Mira Manek
A szerző az édesanyjától és a nagymamájától örökül kapott ízvilágot és az egészséges táplálkozási trendeket ötvözve igazi kulináris remekművet alkotott. A hagyományos recepteket megújítva az indiai konyha legnagyszerűbb alapanyagait kombinálja a kiegyensúlyozott étrend elmaradhatatlan alkotóelemeivel, így a hozzávalók között megtaláljuk a kókuszolajat, a barna rizst és a kinoát is.
Izgalmas vegetáriánus fogásait életre keltik a színek és a hozzávalók sokasága. Csodálatos kivitelű könyve tápláló ötletekkel szolgál léleksimogató reggelikhez, a nap bármely szakában fogyasztható italokhoz, harapnivalókhoz, főételekhez, köretekhez és édességekhez. Külön fejezetet szentel a thálíknak és a természetes cukorral édesített desszertek csodálatos választékának. Kit ne varázsolnának el a pezsdítő csatnik, a színes gyümölcslevek és smoothie-k, a mungóbabos róti, a pálmacukros-sáfrányos kása, az avokádócsatnival tálalt gőzölt dókhla, az édesburgonyás rántott tofu vagy a csábító citromos-sáfrányos vegán „sajttorta”?
Az elmétől az anyagig
Az agy által teremtett anyagi valóság lebilincselő tudományáról ír legújabb könyvében Dawson Church. Tárjuk fel énünk rejtélyét, ismerjük meg a valóság valódi természetét! Gondolataink kreatív erejének megértése lehetővé teszi, hogy bölcsen és céltudatosan használjuk őket, ráhangolódva a szeretet, a kedvesség és a kreativitás gondolatmezőire. Egyéni teremtőerőnk birtokában lehetőségünk van arra, hogy katalizátorként segítsük egész világunk átalakulását. Ha egyszer sikerül megteremtenünk egy élményt, akkor másodszorra is sikerülni fog. Ha pedig újra és újra reprodukáljuk azt, egy idő után arra kondicionáljuk a testünket és az elménket, hogy kezdjenek el együttműködni. Ismételt erőfeszítéseink hatásaként nem csupán magunk változunk meg, hanem megjelennek az életünkben a minket támogató lehetőségek is. Így válunk életünk elszenvedőjéből életünk teremtőjévé. Ez a csodálatos könyv pontosan erről szól. Segítségével bebizonyíthatjuk magunknak, mekkora hatalomra teszünk szert, ha gondolatainkat és érzéseinket koherens állapotba szervezzük. Lebilincselő esettörténetei inspirálnak, hogy a gyakorlatokat alkalmazva hamarosan learassuk erőfeszítéseink gyümölcseit. Az epigenetika, az idegtudomány, a pszichológia és a kvantumfizika legújabb kutatásai és felfedezései bizonyítják, hogy a gondolatokban valóban mély teremtőerő rejlik. Dawson Church azokat a tudományos tényeket és kutatásokat mutatja be, amelyek lépésről lépésre elmagyarázzák, miként teremti meg elménk az anyagi formát. A kirakós minden darabját a helyére illesztve kiderül, hogy a tudomány még a metafizikánál is elképesztőbb tud lenni!
Csakra kézikönyv – Hozzuk egyensúlyba testünk éltető energiáit!
A csakrák testünk energiaközpontjai, a szellem és a fizikai test közötti kapcsolat képviselői, csomópontok, ahol a test életereje összegyűlik és rendeződik. A hét főcsakra mindegyike testünk bizonyos részéhez és egy adott életterülethez kötődik. Amikor csakráink egyensúlyban és összhangban vannak, duzzad bennünk az életerő. Ám ha ez az egyensúly felborul, a test energiáinak szabad áramlása akadályokba ütközik. Ilyenkor rövid idő alatt elfáradunk, úgy érezzük, „nem vagyunk formában”. Pauline Wills, a téma ismert szakértője, elismert reflexológus, színterapeuta és jógaoktató részletesen bemutatja a csakrákat, melyek az ősi indiai gyógyítás és jógafilozófia fontos részei. A Csakra kézikönyv praktikus gyakorlatain keresztül elsajátíthatjuk, hogyan ébresszük fel saját, természetes energiáinkat. Rendszeres ismétlésükkel javítjuk a szellemi, érzelmi és fizikai egészségünket, megemeljük energiaszintünket, így könnyebben átlendülünk a mindennapi akadályokon.
Floradix Kräuterblut szirup, hogy fitten élvezhessük a tavaszt
A Floradix Kräuterblut szirup vasglükonátból származó szerves kötésű vasat, B₁, B₂, B₆ és B₁₂-vitaminokat tartalmaz, melyek hozzájárulhatnak a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez, valamint részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban. Könnyen bevehető, a tápanyagokat már oldott formában tartalmazza. Válogatott növényi kivonatokat és számos gyümölcsből készült gyümölcslé-koncentrátumot tartalmaz. Nem tartalmaz alkoholt, tartósítószert, mesterséges színező- és aromaanyagokat. Laktózmentes és vegetáriánusok számára is alkalmas. Bár tartalmaz búzacsíra-kivonatot, a benne lévő glutén mennyisége kevesebb, mint 5 mg/kg, így gluténmentesnek mondható. A termék fogyasztása elsősorban nőknek, beleértve a várandós és a szoptatós anyákat, gyerekeknek, serdülőkorúaknak, idősebbeknek, betegségből lábadozóknak, vegetáriánusoknak javasolt, illetve mindazoknak, akik aktív életmódot folytatnak.

Cikkajánló:
Schlovicskó Kata sminkmester 2021-es esküvői sminktippjei
Szeresd önmagad!
Almás süti Gretas Kitchen konyhájából
Kneipp-kúra a test, a lélek és a szellem harmóniájáért
Így segít a böjt a testnek és a léleknek
A séta a legjobb orvosság
Tavaszi szépségújdonságok
Így válasszunk a tavaszi arckezelések között!
A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

2021-03-30
Kneipp-kúra a test, a lélek és a szellem harmóniájáért
Sebastian Kneipp (1821–1897) születésének 200 éves évfordulóját ünnepeljük ez évben. A katolikus német lelkész a hivatása mellett természetgyógyászati tevékenységgel is foglalkozott. Gyógyító tevékenysége alapján a természetgyógyászat egy teljesen új lendületet kapott. Kneipp egy olyan világhírű vízgyógyászati módszert fejlesztett ki, amit ma is Kneipp-kúrának ismerünk.
Sebastian Kneipp, fiatalon tuberkulózisban szenvedett, ami előtt az akkori orvostudomány tehetetlenül állt. Kneipp szinte már a kór utolsó stádiumában volt, amikor kezébe kerül Johann Sigmund Hahn A hideg víz gyógyerejéről című könyve. Annak hatására határozta el, hogy meztelenül rövid fürdőket vesz a jeges Dunában. Érdekes módon az állapota nemsokára csodálatos módon javulni kezdett. Otthon tovább folytatta a fürdőzést, aminek köszönhetően teljesen meggyógyult. Ezek után először szűk környezetének kezdett el tanácsokat adni. Gyógyító tudásának híre később már eljutott Wörishofenbe is. A megnövekedett érdeklődés kielégítésére könyvet adott ki, aminek olyan nagy sikere lett, hogy egyre több gyógyulni vágyó zarándokolt el hozzá. Ekkor fogant meg benne a wörisheimi gyógyintézet megalapításának ötlete.
Kneipp-i öt-elem kúra alappillére
Sebastian Kneipp elve az volt, hogy az ember lelkét és testét egységben lehet csak gyógyítani. Öt pilléren nyugvó egészségmegőrző módszerei a test, lélek és szellem harmóniáját igyekeznek megőrizni és helyreállítani. A kúra öt alaposzlopa: a vízkezelés, a táplálkozás (teljes értékű élelmiszerek, kevés cukor és zsír, semmi alkohol, nikotin és koffein), a mozgás (kitartást igénylő sportágak), a gyógynövények és az úgynevezett rendterápia. Ezek közül a vízkezelés a Kneipp-i öt-elem kúra alappillére.
A kezdetben csak a vízkúrára korlátozódott a kezelés, később azonban Kneipp kiegészítette táplálkozási és életmód-változtatási tanácsokkal is.
A hidroterápia egyedül is alkalmazható
A vízkúra lényege azon a feltevésen alapul, hogy a bőrön keresztül, különböző hőfokú vízzel, a legváltozatosabb ingereket lehet kiváltani. A kúra lényege tehát azon alapul, hogy a hideg víz a bőrereket összehúzza, miközben meleget von el a testtől.
A bőr a hőszabályozás és az anyagcsere tekintetében sokkal fontosabb szerepet játszik, mint gondolnánk, mert számtalan fontos idegvégződés a bőrsejtekben található. A vízkezelések a bőrön keresztül az idegrendszerre hatnak. Összhangba hozzák a szívműködést, az anyagcserét, a vérkeringést, a légzést, az immunrendszert és a mirigytevékenységet. Segítik a bőr megtisztulását, kiválasztó funkcióját és a lelki egyensúly kialakulását. A hidroterápia nagy előnye, hogy a legtöbb esetben a páciens egyedül is alkalmazhatja.
A kneippelés által enyhülnek a szív-és érrendszeri zavarok, a légúti megbetegedések, a gyomor-és bélbántalmak, az alvászavarok és a fájdalmak. Ugyanis a vízterápia serkenti és edzi is az anyagcserét, az immunrendszert és a vérkeringést. A helyes táplálkozás, a kitartást igénylő sport, a gyógynövényekkel történő kezelés és a jól felépített napirend tovább fokozza a vízterápiák hatását.
Bad Wörishofen-ben a kneippelés szülővárosában a kezelések repertoárja 130 féle zuhanyt, fürdőt, borogatást és lemosást ölel magába. A Kneipp-kúra ma már aktuálisabb, mint valaha. Igaz a kúrát már orvosi felügyelet mellett alkalmazzák, és szükség esetén egyéb terápiákkal is kiegészítik. A kezdeti filozófia azonban máig is megmaradt. Igaz, bizonyos módszereket a modern igényekhez igazítottak.
Kovács M. Dóra
Forrás: eudne.com
Cikkajánló:
Így segít a böjt a testnek és a léleknek
A séta a legjobb orvosság
Tavaszi szépségújdonságok
Így válasszunk a tavaszi arckezelések között!
Tudj meg többet az asztrológiáról!
Hasznos tippek a fejfájás ellen
Kókuszgolyó Gretas Kitchen módra
Szívet melengető szépítő újdonságok
A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!
A sokoldalú citrom
fotó: pixabay
2021-03-24
Március 19 az alvás világnapja
Az alvás kritikus fontosságú a fizikai egészségünk és az immunrendszerünk hatékony működése szempontjából. Ha eleget és megfelelő minőségben pihenünk, az egyúttal nagyban hozzájárul érzelmi egészségünkhöz is, így nagyobb eséllyel kerülhetjük el a stresszt, a depressziót és a szorongást. A pandémia alatt végzett egyes kutatások 1 közben arra hívják fel a figyelmet, hogy megnövekedett a képernyő előtt töltött óráink száma, míg az alvásé csökkent.
Pedig a túl sok képernyőidő – különösen, ha késő este történik – káros hatással lehet az alvásunkra. Nemcsak az agyat készteti az ébrenlétre, de a kijelzőkből érkező kék fény elnyomja a melatonin hormon termelését a szervezetünkben, ami épp az elalvás segítését szolgálja. Ez az elektronikai eszközeink és a LED-fényforrások által kibocsátott fénytípus rövidtávon koncentrációvesztést, fáradékonyságot és fejfájást okozhat, de hosszabb távon más egészségügyi kockázatok is jelentkezhetnek. Éppen ezért érdemes a képernyővel rendelkező eszközeink esetében csökkenteni a használati időt, illetve megelőző lépéseket tenni.
:) Televízió
A televíziók esetében nagyon fontos a kijelzőtípus. Az sem mindegy, hogy mennyire éles és milyen minőségű kép megjelenítésére képes, valamint mennyi kék fényt bocsájt ki.
:) Okostelefon
A legtöbb ember még alvás előtt is az okostelefonjába bújik, híreket olvas, játszik, vagy üzeneteket ír. A pihentető alvás szempontjából ez a legrosszabb rutin, 1-2 órával lefekvés előtt ezért már érdemes elrakni az eszközt annak érdekében, hogy emelkedhessen az elalvásért felelős melatonin hormon szintje. Emellett számos mobilon elérhető a kékfényszűrés-funkció, ezt általában night shift, azaz éjszakai mód vagy komfort nézet néven találjuk meg a kijelzőbeállítások között. Ha nincs a telefonunkon ilyen funkció, egy kifejezetten erre a célra fejlesztett alkalmazás, például a Twilight lehet segítségünkre.
:) Tablet
Az okostelefonunkhoz hasonlóan a legtöbb tableten is megtaláljuk a night shift módot és erre az eszközre is letölthetünk ingyenes applikációkat, azonban ha biztosra akarunk menni, simítsunk kékfényszűrő fóliát a képernyőre. Ha az olvasólámpa fényénél nyomkodjuk a táblagépet és nem teljes sötétségben, azzal is sokat tehetünk azért, hogy kíméljük a szemünket. Az eszközökben általában van automatikus fényerőszint szabályozó funkció, de ha úgy érezzük, hogy szemünk erőlködik, állítsuk be magunk manuálisan.
:) Monitor
Míg a mobilt, a tabletet és a tévét jellemzően hosszabb-rövidebb megszakításokkal használjuk, a monitort hosszú órákon keresztül, folyamatosan és közelről nézzük, különösen a karantén alatt. Éppen ezért itt is fontos, hogy a fényerőt és a kontrasztot megfelelően állítsuk be: a túl sötét képernyő ugyanis pont olyan fárasztó lehet a szemnek, mint a túl erős fény. Az ingyenes kékfényszűrő alkalmazások, mint például a HYPERLINK „https://justgetflux.com/” f.lux már asztali számítógépre és laptopra is elérhetők. A fólia ebben az esetben nem jó választás, mert a munka során néha fontos lehet, hogy az eredeti színeket lássuk. Monitor előtt ülve a legjobb választás egy dioptria nélküli kékfényszűrő szemüveg lehet, amit már bármelyik optika kínálatában megtalálhatunk.
Fotó és forrás: LG
Fotó: Wertán Botond
Cikkajánló:
Szép álmokat – alváskultúra tudatosan
A séta a legjobb orvosság
Tavaszi szépségújdonságok
Így válasszunk a tavaszi arckezelések között!
Tudj meg többet az asztrológiáról!
Hasznos tippek a fejfájás ellen
Kókuszgolyó Gretas Kitchen módra
Rúdfitness varázslat. Így még sosem láttad!
Az igazi boldogság az önzetlen szeretetben teljesedik ki
Szívet melengető szépítő újdonságok
A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!
A sokoldalú citrom

1 https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/less-screen-time-and-more-sleep-critical-to-reduce-depression_uk_5fabffd8c5b6ed84597d2be7
2021-03-17
Feltöltődés a Hush & Hush prémium étrend-kiegészítőkkel! Teszteljétek velünk!
A külső szépségápolási rituáléink mellett figyelnünk kell a belső szépségápolásunkra is. Ez magában foglalja, hogy milyen ételeket fogyasztunk, mennyi folyadékot viszünk be és hogy milyen vitaminokat és étrend-kiegészítőket szedünk. Hosszú távon mind jó befektetés, a testünk hálás lesz érte. Emellett ne feledkezzünk meg a mozgásról sem, mert az is elengedhetetlen az egészség megőrzése érdekében! Lehet ez rendszeres séta vagy közös tánc a párunkkal vagy egyéb olyan mozgásforma, amely örömet okoz nekünk.
Szerkesztőségi tesztelés
Van hogy kevesebbre van szükségünk ezekből a vitaminokból és étrend-kiegészítőkből és van hogy olyan élethelyzetben vagyunk, hogy érdemes jobban feltankolnunk magunkat velük. Évszakonként is változik, hogy mire van szükségünk.
Én most augusztusban kezdtem el szedni a HUSH & HUSH prémium étrend-kiegészítők közül a Time Capsule és a Mind Your Mind készítményeket. Ez az új étrend-kiegészítő család 4 új terméket foglal magában, amelyek közül most első körben ezt a kettőt tesztelem. Nem érdemes 2-nél többet egy kúra alatt bevenni.
Az étrend-kiegészítők hatását nem olyan könnyű mérni, mert idő kell, amíg hatni kezdenek és mi is érezzük magunkon a hatását. Kicsit megfoghatatlanok is, mert nehéz mérni a testünkben végbemenő változásokat, amit okozhatnak. Egy krém esetében már az első nap érezzük a bőrünkön, hogy szereti vagy nem a bőr, és elég hamar láthatjuk a hatását is. Egy szépségvitamin esetében idő, amíg láthatjuk a bőrünkön a változást és ehhez türelem kell.
Egy biztos, hogy ezt a két terméket egy nagyon stresszes időszakomban kezdtem el szedni, aminek látszani kellett volna már a bőrömön is, de szerencsére szerintem a vitamin, a nyomelem és a kollagénfeltöltésnek is köszönhetően nem történt romlás, hanem sikerült a minőségét megtartani a bőrömnek a TimeCapsule étrend-kiegészítő segítségével. Mindenek mellett én a külső bőrápolásra nagyon szoktam figyelni, soha nem fekszem le arctisztítás és a bőröm hidratálása nélkül, mindig használok fényvédő krémeket is napsütéses időszakban, még az őszi-téli hónapok alatt is. Rendszeresen segítem arcszérumokkal és éjszakai pakolásokkal is a bőrömet, hogy bírja a rá háruló megpróbáltatásokat. A TimeCapsule-készítmény vitaminokkal, nyomelemekkel, kollagénnel, biotinnal és gyógynövényekkel segíti a fiatalos megjelenést.
A MindYourMind is sokat segített a relaxálásban és a nyugodtabb alvásban. Ezt esténként érdemes beszedni. A készítmény vitaminokat, magnéziumot és gyógynövényeket tartalmaz a belső nyugalom és a nyugodt alvás elősegítésére.
Fontos volt nekem, hogy az Image Skincare Hush & Hush termékei töltőanyag-, hozzáadottanyag- és szintetikusanyag-mentesek. A márka bőrápolási termékei már belopták magukat a szívembe, így szívesen kipróbáltam ezt az új termékcsaládot is. Nagyon jó összetételűek.
A fiatalabb és a hosszabb élet elixírje
Az egészséges öregedés legjobb megközelítése az, ha nemcsak a külsőnkkel, hanem a bensőnkkel is ugyanúgy foglalkozunk. Az Image Skincare professzionális kozmetikai márka alapítói összesítették az öregedés-, a bőrápolás-, a szépség- és a wellnessismereteiket, majd kutatásaikat a Hush & Hush, a luxustáplálkozási és egészséges életmód termékeinek megalkotására használták fel.
A szervezet megfelelő tápanyagokkal, ásványi anyagokkal és a Clean Clinical Vitamins^TM-okkal történő ellátásával – melyek mind-mind megtalálhatóak a Hush & Hush étrend-kiegészítő termékekben – az a hiányzó darab is a helyére került a kirakóban, amire mindannyiunknak szüksége van ahhoz, hogy a lehető legjobban érezzük magunkat és a lehető legjobban nézzünk ki.
Ismerjétek meg a Hush & Hush-termékcsaládot részletesebben!
TimeCapsule^TM – táplálék a bőrnek
Az öregedés elleni harcban az egyes számú szabály szerint a szervezetet védeni kell a nap, a szennyezés és a környezet károsító hatásaival szemben a bőrön alkalmazott termékekkel. Az öregedés hatásainak megelőzése és visszafordítása érdekében vitaminokat, ásványi anyagokat és tápanyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőre van szükség, melyeknek sejtszinten kell védeniük a további károk ellen és segíteniük kell a korábbi károk hatásainak semlegesítését.
Védjük szervezetünket belülről a TimeCapsuler^TM-formulával, mely visszafordítja az idősödés jeleit és megelőzi a további károkat. Áttörő formula antioxidánsokkal, aminosavakkal és Clean Clinical Vitamins^TM-vitaminokkal, mely véd a külső agresszorokkal szemben és tetőtől talpig regenerál a fiatalosabb megjelenésért.
MindYourMind^TM – táplálék az elmének
A nyugodt test az egészséges test, de ha a napi stressz közbeszól, a fejben lévő zűrzavar átveszi az irányítást és ilyenkor nehéz leengedni és lazítani, nem is beszélve az alvás romló minőségéről és rövidségéről. Agyunk regenerálódásához elegendő alvásra van szükség, ekkor épül újjá az idegi hálózat, támogatva a mentális jó közérzetet és az általános egészséget. Gondoljunk az alvásra úgy, mint a szervezet intenzív karbantartására! A MindYourMind^TM gazdag nutraceutikáliai termék, csillapítja az elmét, a testet és a lelket. A bizonyítottan hatásos növények csökkentik a stresszt, a fejben lévő zűrzavart, a hatásos alvástámogató anyagok segítik az elalvást és a tartós alvást, így a jó éjszakát kívánság valóra válik.
DeeplyRooted^TM – táplálék a hajnak
A ritkuló haj minden életkorban érint férfiakat és nőket egyaránt. Napi 50–100 kihulló hajszál még normálisnak számít. De ha a haj ritkábbnak tűnik és annak is érződik, akkor ideje a probléma gyökérét kezelni, és egyszer s mindenkorra megoldani azt.
A DeeplyRooted^TM erősíti a meggyengült, károsodott vagy a normál növekedésnek ellenálló tincseket. Ez a napi nutraceutikáliai termék megteremti a tökéletes alapot az erősebb, hosszabb és vastagabb hajszálakhoz a Clean Clinical Vitamins^TM-vitaminok az aminosavak, valamint a növényi és gyümölcskivonatoknak a segítségével.
PlantYourDay^TM – táplálék a szervezetnek
A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ha nem szeretünk leülni reggelizni, vagy inkább útközben „tankoljuk fel magunkat”, akkor a tökéletes ételhelyettesítő egy növényi alapú szuperétel, mely rostokban és egészséges szénhidrátokban gazdag fehérjepor. Emellett elegendő energiát biztosít egész napra, és teltségérzetet nyújt a következő étkezésig. PlantYourDay^TM egy vegán fehérjepor szuperzöldekkel, szuperételekkel, rosttal, biosütőtök-proteinnel és a Clean Clinical Vitamins^TM kombinációjával revitalizálja a testet. Antioxidánsokkal véd a szabad gyökök ellen, a probiotikumok pedig az egészséges emésztést támogatják. Tökéletes mint ételhelyettesítő, biztosítja a szervezetnek a szükséges üzemanyagot, jól indítja a napot.
Élenjáró innováció a felülmúlhatatlan teljesítményért
Minden egyes összetevő, minden apró részlet és minden mikrogramm speciális célt szolgál. Mintha megnyomná az öregedés folyamatában a visszafelé játszás gombját, a Hush & Hush hatékony keveréke a sejtek szintjén dolgoznak, hogy csökkentsék az öregedés meglévő jeleit és megakadályozzák a jövőbeli károsodásokat.
Molnár Gréta
Játék!
Most 2 szerencsés olvasónk egy Hush & Hush prémium étrend-kiegészítő gazdája lehet!
Játékszabály:
? Legyetek Frizura & Szépség magazin követők!
? Írjátok meg kommentben, hogy próbáltátok-e már az Image Skincare termékeket vagy az új Hush & Hush étrend-kiegészítőket? Ismeritek -e a márkákat?
? Amennyiben ti lennétek a szerencsések, akkor melyik terméket választanátok a fenti 4 prémiumtermékből?
TimeCapsule: https://www.imageskincare.hu/webshopim/aruk/megnez/1254
MindYourMind: https://www.imageskincare.hu/webshopim/aruk/megnez/1236
DeeplyRooted: https://www.imageskincare.hu/webshopim/aruk/megnez/1258
PlantYourDay: https://www.imageskincare.hu/webshopim/aruk/megnez/1338
? Osszátok meg ezt a cikkünket és hívjatok meg két barátotokat a játékba, akik szintén szívesen játszanának velünk.
Itt tudjátok a válaszaitokat megírni komment formájában!
A nyertesek beszámolóját várjuk majd a tesztelésről!
Sorsolás: 2019 november 3
Kövessétek oldalunkat, hogy elsőként értesüljetek a legújabb szépség, egészség és divat hírekről, játékainkról, akcióinkról.
Játékszabályzatunkat ide kattintva olvashatjátok

Cikkajánló: Arcmaszkkalauz! Milyen maszkok közül válogathatunk?
Vitaminokkal az egészséges, szép hajért
Teszteltük az Image Skincare Prevention fényvédőit!
Teszteltük a Yana kollagénitalt
2019-10-06
Rózsás hangulatban!
A rózsa a szépség, a szerelem, az ártatlanság és még számos dolog szimbóluma. Mivel épp szezonja van ennek a csodás virágnak, ezért az alábbiakban néhány praktikus, érdekes ötletet mutatunk be a rózsa különféle felhasználási módjairól: hogyan lehet kozmetikumként, lakásdekorként használni, ételként fogyasztani vagy a lelki békénket megtalálni általa.

Rózsás ötletek
A rózsa a vázában is szuperül mutat, de ennél jóval sokoldalúbb! Szirmait frissen leszüretelve, sütire szórva vagy belesütve próbáltuk már, milyen isteni? A csokis, a vaníliás, a levendulás és a gyümölcsös édességekhez egyaránt jól illik, függetlenül attól, hogy kekszet, tortát, palacsintát, rétest, krémet, macaront vagy más desszertet turbózunk fel vele. (Persze előtte győződjünk meg róla, hogy nem kezelték emberi fogyasztásra alkalmatlan vegyszerrel a virágot!)
Amennyiben az édes élvezeteknél maradunk… önmagában is izgalmas csipegetnivaló lehet a rózsa, ha a szirmait felvert tojásfehérjébe mártott ecsettel mindkét oldalon bekenjük, majd átszitált porcukorba mártjuk. Frissen fogyasztva ajánljuk egy jó könyv mellé, egy nyugágyban pihenve, vagy egy romantikus film megnézéséhez.
Illatos potpourri
Az újrahasznosítás fontosságát életvitelünk számos pontján fontos szem előtt tartani, a rózsák esetében is. Ha a csokor már túl van a virágkorán, a teljes elnyílás előtt gyűjtsük össze a rózsaszirmokat! Terítsük őket lapos felületre olyan helyen, ahol jár a levegő, forgassuk naponta, és egy hét sem kell, hogy elkészüljön az illatos potpourri. A megszáradt szirmokat már csak szép tálkába kell tenni, hogy otthon látványos és kellemes díszévé váljanak a nyárra.
Csodaszer a bőrnek
Tudunk ám még egy javaslatot a fonnyadásnak indult rózsák felhasználására. A rózsa kivonata csodaszer a bőrnek – feszesít, hidratál és megújít, ráadásul mindegy, hogy gyulladt, érzékeny vagy száraz bőrt ápolunk vele. Szóval készítsünk saját rózsaolajat – ehhez szórjuk a szirmokat egy tiszta üvegbe öntött mandulaolajba, az üvegcsét tartsuk napos, meleg helyen, és rázzuk fel rendszeresen! Négy hét múlva szűrjük át egy gézlapocskán, és kész is a saját mixünk! Az olajat csepegtessük például fürdővízbe, és relaxáljunk! („Lusta wellness” tippünk: Inkább ezt, mint rózsaszirmokat szórj a kádba, így megússzuk a lefolyó takarítást, és a bőrünk is sokkal illatosabb, puhább lesz.)
Néha meg kell állnunk, és megszagolni a rózsát – tartja az angolszász mondás. Nagyjából azt jelenti, hogy a sok rohanás közepette időt kell szánnunk arra, hogy észrevegyük a minket körülvevő jó dolgokat, hogy önmagunkba nézzünk, hogy nyugalmat találjunk. Nem véletlen, hogy a kezdő/újrakezdő meditálók kedvelt eszköze a rózsaszál. Ha elkalandoznak a gondolataid meditáció közben, vagy csak szeretnénk csökkenteni a stresszt: egyenesítsük ki a gerincünket, húzzuk be az állunkat, és gyönyörködjünk egy szál rózsában, miközben mélyen, egyenletesen lélegzünk! A cikázó gondolatok elillannak, ha figyelmedet a rózsa tökéletlen tökéletességeire, kecsességére, szára sudárságára, szirmai ívére, árnyalataira, valamint illatára és bársonyos tapintására irányítjuk.
Pár kedvenc rózsás termékünk
Cikkajánló: Rózsás kényeztetés
Rózsás szépségkörkép
Forrás: FUZETEA fekete jegestea rózsa-barack zero. A cukormentes üdítőital gondoskodik a mindennapi rózsaigény-bevitelről.
Kiemelt kép: kepguru.hu
Kozmetikum fotók: Frizura & Szépség

2019-05-16
Mesés helyeken jártunk Ausztriában!
Az egyik kedvenc részünk Tirol Ausztriában, ahova bármikor szívesen visszatérünk. Egy csodás hotelt is felfedeztünk az European Diplomacy & Economics magazinnak köszönhetően.
Mesehotel
A Relais & Chateaux Jagdhof Spa Hotel egy mesehotel. Tirolban szinte minden kis és nagy hotel szépséges. A falfestések egyszerűen gyönyörűek a házak és a hotelek falain. Ezt persze a sok szép virág- és a faberakások csak megkoronázzák.
Teljesen oda voltunk a Jagdhoteltől is, mert minden nap tartogatott valami felfedeznivaló helyiséget vagy tárgyat a folyósokon, az étteremben, a wellnessparadicsomban. A Pfurtscheller-család szállodája nagyon zegzugos, így minden napra jutott valami, amire rácsodálkozhattunk.
Kezdjük a szobákkal, szépségesek tele mindennel, amire csak szükséged lehet egy hotelszobában. A terasz csodás kilátást biztosít a környező hegyekre és a szálloda előtt folyó patakra.
A wellness- és a kinti fürdőrész is pazar. Szerintem egy hét sem lenne elég felfedezni az össze helyiségét a meditációs szobától a római pihenőszobáig.
Októberben még kint úszkálni és közben a csodás tájban gyönyörködni egyszerűen leírhatatlan érzés.
És akkor nézzük az ízeket! Minden reggel terülj-terülj asztalkám várt minket, de aki már Ausztriában járt, annak nem kell bemutatni az osztrák reggeliket.
És akkor még gondoljunk hozzá kicsit! Nagyon szeretek finom, minőségi, házi és különleges dolgokat enni, így nehezem fogom magam vissza. Mondanom se kell, hogy így pár kilóval gazdagabb is lettem pár nap alatt.
A hotel a Relais & Chateaux-lánc része, így a vacsorák is fenségesek voltak. Igazi költemények kerültek minden este elénk a 2 órás vacsora alatt.
Csodás környék tele kirándulóhelyekkel
A környék tele van kirándulóhelyekkel is, bár egy hetet úgy is el tudnék itt tölteni, hogy ki se mozdulok a hotel területéről.
20 perc autózással már a felvonóval felfelé haladhatunk Tirol tetejére, ahol már javában síelnek is.
Egy nap alatt nyárból a télbe érkeztünk ősszel. :)

Kovács M. Dórával az European Diplomacy & Economics magazintól
Két órán belül már Olaszországban vagyunk, ha szeretnénk. Bolzanót semmiképpen ne hagyjuk ki, ha arra járunk. Egy kis ékszerváros a hegyekkel körbevéve.
Molnár Gréta
Fotók: Frizura & Szépség magazin
Jagdhof Spa Hotel
European Diplomacy & Economics magazin
Cikkajánló: Tippek az “okos” utazáshoz
2018-11-08
Tippek az „okos” utazáshoz
Bár már lehűlt az idő odakint, az ősz ellenére sem kell lemondanunk az utazásról és a kikapcsolódásról. Férjen bele akár csak egy napközbeni kirándulás a közelben, vagy akár egy kellemes hétvégézés, kiszabadulni a mindennapokból és utazni egy kicsit mindenképpen érdemes. Ha szabadnapunk is maradt még az őszre, menjünk akár messzebbre is, ilyenkor már könnyű turistaroham-mentes felfedezőutakra lelni. Csak készüljünk okosan és pakoljunk tudatosan a bőröndbe, hogy úti célunkon már ne legyen más dolgunk, mint semmit tenni.

Egy nap is lehet nyaralás…
… Csak érdemes korán kezdeni a napot. Ha az időjárás, erőnlétünk és kedvünk is engedi, fedezzünk fel olyan belföldi tavakat, hegyeket, erdőket, barlangokat, ahol még sosem jártunk! Reggeltől estig tartó utazásunkra érdemes anyagában könnyű hátizsákot és kevés holmit választanunk, hiszen végig hátunkon lesz a pihenőnapunkon. A kora reggeli hűvös miatt viseljünk kényelmes sportcipőt, hosszú nadrágot, pulcsit vagy széldzsekit és kendőt.
A kendőnk pikniktakaróként, vagy fényvédő turbánként is jól tud funkcionálni a nap folyamán, utazáshoz pedig kispárnaként használhatjuk. Ami mindenképpen táskánkba való még: kézfertőtlenítő, napkrém, esernyő vagy esőkabát, egy csomag zsebkendő, egy pár ragtapasz, és pl. GLACEAU smartwater, hogy a korai kelés hatásait semlegesítve biztosíthassuk a testünknek-lelkünknek-bőrünknek szükséges hidratálást!
Hétvégi hedonizmus
A last minute is lecsapható repülőjegyeknek köszönhetően lehetőségek tárháza vár ránk. Lássunk világot, már egy kétnapos hétvége, és vállunkon egy kézitáska is alkalmas rá, hogy nekivágjunk! Online szállás-piactéren pár kattintással találunk hívogató és kiadó otthont arra az egy vagy két éjszakára. Bakancslistán lévő európai vidékek vagy akár nagyvárosok meglátogatására fel! A fenti túlélőszett ismét jó szolgálatot tehet, csak a naptej, és a kézfertőtlenítő gél is utazós kiszerelésben jöjjön velünk a repülőgép fedélzetére.
Ajánlott, hogy legyen nálunk mini gyógyszerkészlet is – csak hogy biztos ne kelljen használnunk egyiket sem a hétvége alatt. A tartalék harisnya vagy meleg zokni mellett lapuljon egy elegánsabb, de azért sétálgatás-kompatibilis lábbeli is, és egy csinos, de hajtogatásbarát ruha, vagy gyűrődésmentes ing is a poggyászban. És foglaljunk előre, még otthonról asztalt a környék legmenőbb éttermébe.

Egy hét világmegváltás
Ha valaki egy hétre vagy még többre is el tud szökni a szürke hétköznapokból, végtelen választék áll rendelkezésére. Legyen az irány a tengerpart, a havas csúcsok, vagy világhírű borvidékek, nem szabad túltervezni az utat: elég, ha összeírunk 10 dolgot, amit csinálnánk/kipróbálnánk/meglátogatnánk. Nem árt, ha úgy foglalunk szállást, hogy lemondhassuk előtte: hátha menet közben más alvóhelyszín mellett döntünk. Fontos tipp, hogy ne pakoljuk tele már az odaútra a poggyászunkat, ha szeretnénk pár szuvenírt is hazahozni majd az álomvakációnkról.
Hét nap sport nélkül nem az igazi. Szakítsunk majd időt és alkalmat kedvenc sportunkra, vagy próbáljunk ki helyi mozgásformákat, ehhez kedvenc sportfelszerelésünket tegyük a pakkunkba. Sőt, a szokásos úti kellékeken kívül kerüljenek a bőröndbe arc-, test- és hajápolók is, hogy kívül-belül feltöltődve térjünk majd haza a csodaútból.

Stílus okosan, bárhova, bármennyi időre utazunk
„Imádok utazni, bepakolni viszont annál kevésbé. Kifejlesztettem viszont egy trükköt arra az esetre, amikor nem tudok sok cuccot vinni magammal, de mégis több napra utazom el és nem szeretném minden képen mindig ugyanazt viselni. A módszerem lényege az, hogy úgy teszem össze a szetteket és a kiegészítőket, hogy minden passzoljon mindennel, vagyis akár 2 öltözetből is tudjak pl. 4-5 különfélét variálni. Központi szerepet kapnak így a kiegészítők, hiszen ugyanazt a fehér pólót és farmert lehet hordani tornacipővel és baseball sapkával, de magassarkúval és kalappal is, és egyből más outfitként érzékeljük őket. Élelmiszert általában nem viszek magammal, ez alól kivételt képez a víz, főleg amióta csinálom az “igyál napi 3 liter vizet“ kihívást. Azóta mindig nálam van egy palack smartwater, hogy ne felejtsem magam hidratálni” – osztotta meg velünk utazós tanácsait Nagy Niki, divat- és stílusblogger.

Cikkajánló : Őszi színek: színkavalkáddal a jó közérzetért!
Fotók és forrás: GLACEAU smartwater
2018-11-01
Programajánló: Vízikalandok az egész családnak az Aquaworldben!
Budapest egyetlen vízibirodalma, az idén 10. születésnapját ünneplő Aquaworld Resort Budapest Hotel és Élményfürdő további, szórakoztató attrakcióval bővítette kínálatát. Az élményfürdő strand területén megnyitotta hazánk legnagyobb vizes játszóterét, az Aqua Spray Parkot.
A közel 400 négyzetméteres területen fekvő, két szekcióra bontott vizes játszópark, korosztály szerinti igényeket kiszolgálva várja vendégeit a csöppségektől egészen a kiskamaszokig. Hazánk legnagyobb vizes játszótere, amely hűsítő permetkapukból, vízköpőkből, billenő vödrökből és egyéb interaktív vizes elemekből áll, további szórakozási lehetőséget jelent azoknak is, akik nem szeretnek, vagy nem tudnak úszni. Európa egyik legnagyobb fedett vízibirodalmában és a mellette elterülő strandon a vizes programok teljes arzenálja vár mindenkit!
A trópusi hangulatú Angkor-romtemplom körül megmártózhatunk a 17 bel- és kültéri élmény-, valamint úszómedence egyikében, kipróbálhatjuk a szörföt, a búvárkodást, a vízen járó labdát és hengert, személyes sebességrekordunkat pedig a 11 különleges csúszda bármelyikén felállíthatjuk. A kreatív és sportos animációs programok több helyszínen is elérhetők. Az örökmozgó apróságok nemcsak a medencékben pancsolhatnak, csúszdázhatnak, hanem megunva a fürdőzést, kedvükre ugrálhatnak a szárazföldi játszóparkban található légvárban és trambulinon. Aki jobban szeret alkotni, az a kézművesházban és a hétvégi gyerekfoglalkozásokon a kreativitását is fejlesztheti. És amíg a gyerekek boldogan játszanak, aktívan mozognak és igazi barátságokat kötnek mit csinálnak a szülők? Garantálható, hogy ők sem fognak unatkozni. Kedvükre sziesztázhatnak a wellness világban, vagy egy kényeztető masszázzsal frissíthetik fel magukat, vagy saját gyermekeikkel együtt szerezhetnek közös nyári emlékeket.
Bővebb információ: www.aquaworldresort.hu
promóció
2018-07-23
Margitsziget, egy kincs a város szívében!
Ha egyetlen szóval kellene jellemezni mindazt, amit a Margitszigeten megtapasztalhatunk akkor az az újjászületés lenne. Tavaly látványosan megújult és megszépült Budapest oázisa, a 100 hektáron elterülő Margitsziget. Nem maradhattak ki a megújulásból a sziget északi csücskében, egyedülálló természeti környezetben megbúvó szállodák sem.
Az 1979-ben, a főváros első gyógyszállodájaként épült Thermal Hotel belső terei teljesen új arculatot nyertek természetközeli színekkel, modern dizájnbútorokkal. A hatalmas üvegfelületekkel határolt hallba belépve épületen belül is a gyönyörű margitszigeti zöldkörnyezetben érezhetjük magukat. A recepciós pult hátterét adó üvegfal a Japánkert különleges növényzetére enged rálátni.

Újjászületés a természetesség jegyében
Képzeljük el, ahogy a zöld szigeten, a város szívében, mégis távol annak zajától, gyönyörű környezetben, szakértő kezek kényeztetés e nyomán egy óra leforgása alatt újjászületünk! A margitszigeti gyógy-wellness szálloda külsős vendégeket is tárt karokkal fogadó szépségszalonja, az Emporium Beauty szalon magas színvonalú arc- és testkezelései mellett egy újabb, a megújult környezethez méltó márkával és luxuskezelésekkel bővítette kínálatát.
A nagy múltú Sothys elismert luxus arc-és testkezelései világszerte a legjobb szalonokban érhetők el. A francia professzionális kozmetikumokban a természetes, magas minőségű hatóanyagokat ötvözik a legújabb biotechológiai és orvos kozmetikai eljárásokkal. Ez az exkluzív kombináció felfedi a bőr teljes szépségét!
Kényeztetés a testnek, feltöltődés a léleknek
A Sothys fényűző testkezelései minden érzéket a relaxáció magas szintjére emelnek elbűvölő illatokkal, gyengéd krémekkel, harmonizáló masszázsmozdulatokkal. A kényeztető Secret de Sothys testkezelés mellett, karcsúsító, méregtelenítő és 100%-ban személyre szabott, egyéni kívánság szerint összeállított testkezelések közül választhatunk. Az állandó arckezelések – bőrmegújító, intenzív hialuronsavas, luxus anti-aging és szemkörnyéki kezelés – mellett a Sothys évente két egyedi és limitált kiadású szezonális kollekcióval lepi meg vendégeit. Az elbűvölő illatú szezonális gyümölcsök és jellegzetes fűszerek kivonatai alkotják a kezelések fő hatóanyagait. A lifting hatású Feszesítő arckontúr, nyak és dekoltázskezelés kimondottan az áll, a nyak és a dekoltázs területére fókuszál. A kezelés hatására megemelkedik az arc kontúrvonala, és kisimulnak a nyak és a dekoltázs bőrének ráncai. Ez valóban egy szuper kezelés a Frizura & Szépség szerkesztősége is kipróbálta. Nagyon kellemes és frissítő volt.
Természetesen a férfibőr speciális igényeire is felkészültek energizáló és revitalizáló arckezeléssel, mélytisztító arckezeléssel és szemkörnyék ápolással. Budapest legszebb parkja tehát a feltöltődés újabb dimenzióját kínálja – még egy okkal több, hogy útba ejtsük a százéves fáktól körülölelt margitszigeti szállodát.
Fotók: Sothys, Thermal Hotel
promóció
2018-06-19