Kategória: Wellness és egészség

  • Nyári szerkesztői kedvencek

    Nyári szerkesztői kedvencek

    Összeszedtem pár szerkesztői kedvencet nektek. Vannak köztük újdonságok és olyan termékek is, amelyek már régóta a szívembe lopták magukat. Nyáron is imádok olvasni egy jó regényt, sütni valami finomat és egészségeset. A kedvenc kozmetikumaim és illataim nélkül se indulok el egy rövidebb hétvégére vagy a nyaralásra sem.

    Image Skincare Vital C hydrating facial mist

    Ez a napi revitalizáló spray antioxidáns C-vitaminnal és arany szubmikrorészecskékkel segít megvédeni a bőrt a környezeti stresszoroktól. Az ultrakönnyű permet felfrissíti és energiával tölti fel a bőrt, és minden egyes használatkor hidratál.

    Könnyű, utazáshoz is könnyen elpakolható permet, természetes préseltcukornád-kivonattal a bársonyos puhaságért, energizáló természetes citrusillattal a revitalizált bőr érdekében. Különösen kedvelem a nyári melegben a permeteket, főleg ha ilyen csodás és frissítő narancsos-citromos illata van.

    NU Skin Nu Colour Curling Mascara – göndörítő fekete szempillaspirál

    Ez a Nu Skin szempillaspirál már nem újdonság, de nálam már évek óta a kedvencek között szerepel. Nagyon bevált a termék, mert természetes és szép pillákat varázsol nekem. Csomósodás nélkül tartós íveket kölcsönöz a szempilláknak, és kiemeli a tekintetet. Könnyen használható, enyhén hajlított spirálját kifejezetten úgy alkották meg, hogy szétválassza és íveltté tegye a szempillákat hosszuk és sűrűségük éjfekete színnel való fokozásáért.

    Mantra Scents Love

    A Mantra Scents nevű botanikai illatcsaládból nekem a Love illat lett a befutó. Mindegyik illat növény- és virágkivonatok kiválasztott keverékét tartalmazza, amelyek egyesítik az érzékeket, és pozitív gondolatokkal töltik fel az elmét, hozzájárulva az örömteli napokhoz és a kiteljesedett élethez. Az illathoz tartozó mantra: „Szeretem magam, és megengedem magamnak, hogy teljes mértékben szeretve legyek. Az igazi boldogság az életben abból a képességből fakad, hogy szeretünk és elhisszük, hogy szeretve vagyunk.”

    The Body Shop sheás testpermet

    A sheás testpermet igazi klasszikus diós, kifinomult illat. Visszafogottan édes, uniszex aromája miatt minden évszakban és minden hangulathoz jó választás. Közösségi kereskedelmi brazil cukornád- és sheaeszenciát tartalmaz. Ez a szépség is évek óta kedvencem. Nyáron különösen kedvelem a permetváltozatát a sheás illatnak. Mindig a táskámban lapul. Most megújult külsőt kapott.

    bruno banani ellazító és vidám illat

    Itt van a bruno banani új nyári limitált kiadása, amely megragadja a szezon könnyed érzését és azonnal nyári hangulatba hoz minket. Ellazító és vidám a maga módján. A bruno banani számára a nyár nem csupán egy évszak, ez egy életérzés. Csalogassuk elő a nyarat a bruno banani Women Limited edition ellenállhatatlan nyári illatával, amely gyümölcsös, virágos és ínyenc rétegekből áll! A ragyogó illat a feketeribizke és a mandarin jegyeinek zamatos keverékével nyit, megspékelve a körömvirág érintésével. Majd továbbfejlődik a kábító jázmin, a puha barackvirág és a ragyogó gyöngyvirág alkotta gyönyörű csokorrá, hívogató nőiességet teremtve. A meleg, ínyenc jegyek adnak gazdagságot az illatnak, édeskakaó- és kellemes vaníliajegyek erősítik a málna jellegzetes fás jegyeit, finom eleganciát alkotva. A bruno banani Man Limited edition váratlan ellentétekkel teli, pezsdítő és csábító jegyek élénk keverékéből áll Az illat egy frissítő mixszel nyit, ahol az étvágygerjesztő grapefruitolaj, az energetizáló guarana és a friss piros alma kelti életre az érzékeket. A feltűnő szívaromás levendula, az engedékeny diófélék és az egzotikus guajakfa merész keveréke vakmerő és magabiztos férfiasságot ad. A vetiver, a benzoin és a borostyán fás és gyantás jegyei kifinomult mélységet s érzékiséget adnak a magával ragadó jegyeknek.

    Kényeztető élmény a zuhany alatt is

    Élvezzük a nyár érintését a limitált kiadású, NIVEA Floral Paradise és az Exotic Dream tusfürdőkkel, melyek azonnal egy egzotikus tengerpartra repítenek minket! Nyáron többször is vágyunk naponta egy hűsítő zuhanyra, amely élményt a NIVEA új tusfürdői még tetézik.

    Schüssler rózsás permet

    Ez a permet is olyan, hogy állandóan csak fújkálnám vele magam. Csodás, szolid rózsás illata engem elvarázsol.

    Lush friss arcpakolások csokival és rózsával

    Kedvelem a Lush friss arcpakolásait. A Lush  Glen Cocoa mindenki számára megfelelő és egyszerűen tökéletes, ha szuperpuha bőrre vágysz. A benne lévő mandulavaj dugig van E-vitaminnal, így védi és nyugtatja a bőrt. A kakaópor felemelő illata segíti a szerotonintermelést, és puhává teszi a bőrt, a pakolásban lévő kaolin pedig egy tisztító hatású agyag, mely friss érzést biztosít. A Rosy Cheeks egyszerű keverék kaolinnal, kalaminnal és török rózsaolajjal, mely finoman nyugtat és helyreállítja a bőr egyensúlyát. Árasztd el arcod a rózsák varázslatával, a tisztító hatású kalamin és kaolin gyengéden eltávolítja a szennyeződéseket, a pompás rózsaolaj pedig táplálja és tonizálja az arcbőrt!

    Eucerin ajakbalzsam télen-nyáron

    Az Eucerin ajakbalzsam egyedi kialakításával lehetővé teszi az ajkak lélegzését, miközben hidratáló és nyugtató érzést nyújt. Az ajakápoló célja az enyhe, mérsékelt vagy súlyos állapotok kezelése, különösen a kényelmetlen vagy fájdalmas helyzetekben, amikor az ajkak SOS-jeleket küldenek. Az átlátszó készítmény kellemes kenőcsállagú, és az applikátorának köszönhetően nagyon gyengéden, könnyen és egyenletesen alkalmazható. Összetevői ideálisak az érzékeny bőr számára, ugyanis olyan nyugtató összetevőket tartalmaz, amelyek küzdenek a gyulladás ellen, mint például a Dexpanthenol, a Bisabolol vagy a C- és E-vitamin.

    Image MD Restoring Daily Defense Moisturizer SPF 50

    Ez a napi használatra szánt, könnyű, nem zsíros, hidratáló növényi őssejtekkel dúsítva kínál fejlett, széles spektrumú UVA/UVB és infravörös fény elleni védelmet. Az átlátszó cink-oxid és hatékony antioxidánsok kombinációja csökkenti a szabad gyökök okozta károkat, miközben támogatja az öregedési folyamatok késleltetését. Annyira jól beszívódik, hogy napközben a városban is szívesen viselem, még smink alatt is. Az illatát is nagyon szeretem, annyira kellemes és szolid. Én hidratálókrémet is használok alá.

    Naja Forest bioaktív arckrém reishivel

    Már szintén nem újdonság, de nem hiányozhat itthonról. Ez a kollagénnel, hialuronsavval, reishikivonattal dúsított krém hidratáló pajzsként védi a külső behatásoktól a bőrt, és a reishikivonat miatt egy igazi ajándék a bőrnek. A reishi javítja a bőr sejtjeinek megújulását. A gomba hatóanyagai úgy fejtik ki hatásukat, hogy javítják a bőrsejtek közötti hibás kommunikációt. Optimalizálja a tápanyagok szállítását a sejtekbe, ezáltal a bőr fiatalosabb és egészségesebb lesz. Ez az a krém, amit még a gyereknek is bátran adok, ha kiszárad a bőre, mert tudom, hogy semmi olyan nincs benne, ami nem természetes. Nagyon szereti ő is.

    Salus Freetox étrend-kiegészítő 12 gyógynövénnyel és C-vitaminnal

    Méregtelenítés és folyadékpótlás egyben. A Freetox® összetevői, mint például a máriatövis, a csalán, az articsóka, a kurkuma és a gyömbér javíthatják az anyagcserét, segítheti a bélrendszer megtisztítását, fokozzák a kiválasztószervek hatékonyságát, a salakanyag eltávolítását, a méregtelenítést. 2,5 ml napi adagot kell felhígítani 1,5 l vízzel, majd a nap folyamán fokozatosan kell elfogyasztani. Nyáron különösen ajánlott a kúra végzése, mert jobban kívánjuk a folyadékot és így könnyebb elfogyasztani 1,5 litert. Egy felnőtt esetében kb. 2,5 liter az ajánlott napi folyadékbevitel.

    Sütis könyv cukormentes finomságokkal

    Czanik Balázs új sütis könyve szuper receptekkel van tele. Több kedvencem is újra van gondolva benne és kicsit egészségesebb verzióban is elkészíthető. A csörögefánk és az egérfogó recepteket néztem ki elsőnek belőle. Czanik Balázs szerint az édességeket nem szabad teljesen száműzni az étrendünkből, ám arra nagyon kell vigyázni, hogy milyen alapanyagokból készülnek a finomságok, és mennyit fogyasztunk belőle. A Diab Süteményes Kalandok ebben segít mindazoknak, akik vigyáznak a vonalaikra, de szeretik az édességeket. Büntetlenül fogyaszthatják a sütiket, ráadásul a sütés-főzésbe a családtagokat és a gyerekeket is belevonhatják. „Nagyon boldog vagyok, hiszen immár a hetedik egészséges receptkönyvünket tarthatom a kezemben. Szeretnénk hangsúlyozni: az édes élet mindenkié. A diétázóké, a cukorbetegeké, az egészséges életmódot követőké. Ez a könyv értük jött létre, azért, hogy megélhessék a finom sütik által nyújtott ízélményt, megtapasztalhassák – akár az egész családdal – a sütögetés örömét” – mondja Czanik Balázs.

    Könnyed, feltöltő és meglepően fordulatos –  egy ideális regény a nyári napokra is

    Nagyon kellemes olvasmány  Papp Dia „A vasárnap délutánok lélektana” című új könyve. Egy sokakat érintő témát feszeget. Minden ember életében eljön a pillanat, amikor rádöbben, nem él örökké, átértékeli az életét, és ha nem elégedett a sorsával, megteszi a lépéseket a változás felé. A történet a második esélyről, az újrakezdésről, egy nő sorsfordító gondolatairól, a bátorságról és az „örök vasárnap” kereséséről szól. Mindeközben gondolatban mi is egy csodás tájat ismerhetünk meg a főhőssel együtt. Szeretem a regényben, hogy fordulatos volt, nem számítottam pl.  erre a befejezésre sem. Amennyiben egy romantikus, feltöltő és egyben tanulságos, a mindennapokból kirepítő olvasmányra vágyunk, akkor ez egy szuper könyv a nyaralásra vagy csak a teraszra otthon.

    „Tegnap kirándulni voltunk. Amikor egy cédrus alatt álltam, egy pillanatra megéreztem a lét elviselhetetlen könnyűségét. A másodperc egy tört részére jutott ki nekem a jóból. Valamiféle nosztalgiával vegyes melankolikus érzés volt. Arra jutottam, valószínűleg valamikor boldog voltam. Talán tovább is, mint egy másodpercig. Akkor, ott a fa árnyékában határoztam el, hogy új életet kezdek.”

    A kétgyermekes, frissen elvált Zsuzsi épp most múlt negyvenéves. Örül, hogy végre őszintén szembenézett magával és büszke rá, hogy kellően erős volt, és végre elérte a vágyott szabadságot. Ám a hétköznapjai a válás után sem változtak. Az élete a gyerekek és a munka körül forog, pörög a mókuskerék és ő még mindig nem találja magát, a lányt, a nőt, akit valahol, talán húsz éve elveszített. Nyugalomra vágyik, arra, hogy legyen ideje feldolgozni a negyvenedik születésnapot, és átgondolni a jövőt. Ekkor akad a kezébe egy hirdetés, miszerint egy olasz városka még fizetni is hajlandó, ha valaki odaköltözik. Miért is ne vágna bele? Mit veszíthet, és mit nyerhet, ha mindent maga mögött hagy? Zsuzsi kapott egy második esélyt, mégpedig az egyszerűbb, lassúbb, őszintébb létezésre, ahol mindennap a vasárnap ígéretét hordozza magában. Vajon tud-e élni a lehetőséggel? Megtalálja-e új hivatását, megkapja-e gyerekei bocsánatát, az új szerelmet?

    Cikkajánló:

    Nyaraljunk szabadon! A Lotus Gynolaserrel elbúcsúzhatunk a vizeletcsepegéstől

    Az éltető víz: testi-lelki harmóniánk kulcsa

    Nyári szépségújdonságok

    Ismerkedjetek meg az Image Skincare újdonságaival! Prémium szépségápolás kívül és belül

    NAVONA fashion tavaszi-nyári kollekció a fenntartható divat jegyében

    Májusi szépségkörkép

    Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Miben segíthet a grafológia?

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

     

  • Nyaraljunk szabadon! A Lotus Gynolaserrel elbúcsúzhatunk a vizeletcsepegéstől

    Nyaraljunk szabadon! A Lotus Gynolaserrel elbúcsúzhatunk a vizeletcsepegéstől

    A Fraxis LOTUS GynoLaser, a legmodernebb CO2 frakcionális lézeres berendezés most egy speciális fej segítségével lehetővé teszi az intim területek megfiatalítását is az inkontinencia, a hüvelyszárazság és az atrófia azonnali kezelése mellett! Nyaraljunk szabadon! Sok nőnek problémát okoz a vizeletcsepegés és így nem annyira szívesen strandol, visel fürdőruhát. Már egy kezelésnek is érezhető a hatása, így érdemes konzultációt kérni, ha a fenti problémákkal küzdünk.

    A bőr öregedése, a terhesség és a szülés, a klimax, a különféle betegségek, a hormonális változások és a hormonháztartás egyensúlyának felborulása mind-mind kihat az intim területekre is. A hüvelyfal meglazulása hatással lehet a párkapcsolatunkra, a szexuális életünkre. A hormonális változások, a menopauza okozta hüvelyszárazság is nagyban befolyásolhatja a libidót és a szexuális élet megromlásáért vagy ritkulásáért is felelőssé tehető.

    A LOTUS GynoLaser-terápia a legkorszerűbb, nem sebészeti kezelés az intim területek megfiatalítására. Elősegíti a szövetek újraképződését a hüvelyen belül, amelyek hatására az intim területeink ismét rugalmasakká, fiatalosakká és egészségesebbé válnak.

    Ez az eljárás megoldást jelent azokra a női problémákra, amelyekkel a szülés következtében vagy a kor előrehaladtával minden nő találkozik! A kezelés hatására ismét élvezhetőek a szexuális együttlétek és megszűnik az inkontinencia következtében kialakult diszkomfortérzet.

    Hogyan hat?

    A LOTUS GynoLaser fájdalommentes megoldás a hüvelyfal lazaságának, a hüvely szárazságának kezelésében. A kezelőfej frakcionált lézerfényt szállít mikroimpulzusok formájában a hüvely falába. Ez a pulzáló energia biztosítja azt a hullámhosszt, amely a kezelés szempontjából a legbiztonságosabb, ugyanakkor a kollagéntermelődéshez a legoptimálisabb. A GynoLaser a hüvelyfalat több rétegben kezeli a kollagéntermelés fokozására ösztönözve a kötőszövetet, ami helyreállítja a hüvely nyálkahártyáját.

    Más hüvelymegfiatalító lézeres berendezésekkel szemben a LOTUS GynoLaser egy beépített automata szabályozórendszer segítségével automatikus állítja a lézerfejet, így az orvosnak nem kell mozgatnia a fejet, többször ki- és behelyezni, ezáltal a kezelés sokkal kényelmesebb, komfortosabb a páciens számára.

    A CO2-lézer bizonyítottan maximális hatásfokkal kezeli az inkontinencia, a hüvelyszárazság és a hüvelytágasság tüneteit. A berendezés a hüvelyi nyálkahártyára gyakorolt hőhatása segíti a kötőszövet regenerációját. A kezelési idő rövid és a felépülési idő minimális.

    A mindössze 20 percig tartó kezelés nem jár fájdalommal, kis kényelmetlenséget okozhat a kezelőfej melegsége. A maximális eredményhez 3 kezelés elvégzése javasolt 4 hetes gyakorisággal.

    A LOTUS GynoLaser hatására

    :) a hüvelynyálkahártya vastagabbá és puhábbá válik, a rugalmassága és nedvességtartalma helyreáll,

    :) megszűnnek a vizelet-visszatartási problémák,

    :) megszűnik a szexuális együttlét során fellépő fájdalom,

    :) a kezelés azonnali javulást eredményez.

    Forrás: Royal Clinics

    Cikkajánló:

    Az éltető víz: testi-lelki harmóniánk kulcsa

    Nyári szépségújdonságok

    Ismerkedjetek meg az Image Skincare újdonságaival! Prémium szépségápolás kívül és belül

    NAVONA fashion tavaszi-nyári kollekció a fenntartható divat jegyében

    Májusi szépségkörkép

    Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Miben segíthet a grafológia?

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

    Fotó: Pixabay, Royal Clinics

  • Az éltető víz: testi-lelki harmóniánk kulcsa

    Az éltető víz: testi-lelki harmóniánk kulcsa

    Az elmúlt időszak hozta korlátozottabb élethelyzet majd a hirtelen beköszöntő nyári meleg, szorgos hétköznapok és aktív hétvégi programok könnyen kizökkenthetnek belső egyensúlyunkból. Egyvalamit mindenképp érdemes azonban a korábbi, javarészt ingerszegény környezetnek is a javára írnunk: több időnk maradt befelé figyelni, életmódot váltani, vagy jobb szokásokat kialakítani. Ezeket érdemes átgondolnunk és a nyár folyamán is megtartanunk. Ilyen újdonság lehet például az egészségmegőrzésünkben kulcsszerepet játszó, megfelelő hidratálásra való tudatos odafigyelés.

    Inni és inni!

    Ez mindannyiunk napi teendő listáján szerepel valamilyen formában, hiszen a csapból is a hidratáció fontossága folyik, de a nagy rohanásban csak ritkán sikerül maradéktalanul eleget tenni eziránti igényünknek. Pedig a szervezetünk megfelelő hidratáltsága nemcsak az egészségünk megőrzését tekintve fontos, hanem a jó közérzet fenntartásához is szükséges, de a teljesítményünk, vagy akár a stressz-szintünk is múlhat azon, hogy eleget iszunk-e.

    Megfelelő hidratálás

     De miért is fontos ennyire a megfelelő mennyiségű napi folyadékbevitel? Turcsák Katalint, a MDOSZ dietetikusát, okleveles táplálkozástudományi szakembert kérdeztük: „Az emberi test körülbelül 70%-a víz. A víznek többek között szerepe van a vérnyomás és a testhőmérséklet szabályozásában, a salakanyagok kiválasztásában, valamint a sav-bázis egyensúly fenntartásában. A megfelelő hidratálás hozzájárul szerveink optimális működéséhez, ezáltal befolyásolja a fizikai és szellemi teljesítőképességet és az immunrendszer működését. A megfelelő folyadékfogyasztás tehát rendkívül fontos” – magyarázza a víz szervezetünkben betöltött szerepét a szakértő.

    Javasolt napi 2-2,5 liter folyadékbevitel

    „Egy 2016/17-es hazai reprezentatív kutatás eredményei szerint már a 11-18 évesek folyadékfogyasztása is elmarad a kívánatostól, sőt, a kor előrehaladtával még csökken is” – folytatja Turcsák Katalin. „Hazai és nemzetközi ajánlások szerint a felnőttek számára javasolt napi folyadékmennyiség nőknél 2 liter/nap, férfiak esetén pedig 2,5 liter/nap, amit részben folyadékfogyasztással, részben megfelelő táplálkozással tudnak fedezni. Az egyéni folyadékszükségletet azonban számos egyéb tényező befolyásolja, mint például az adott személy kora, fizikai aktivitása, egészségi állapota, és a külső hőmérséklet. Kánikulában, illetve intenzív sportolás során – a fokozott izzadás következtében – jelentősen megnő a folyadékszükséglet, ami akár napi plusz 1-2 liter folyadékfogyasztást is indokolhat.”

    Jöhetnek a préslevek, a smoothiek és a turmixok

    Azoknak, akiknek nehézséget jelent figyelni a napi folyadékpótlásra, talán jó hír, hogy a teljes napi folyadékbevitelbe beszámítandó a nap folyamán elfogyasztott összes ital és élelmiszer (pl. zöldségek, gyümölcsök, illetve a belőlük készült préslevek, smoothiek, turmixok, tejes italok, joghurtok, levesek, szószok, mártások, híg főzelékek) víztartalma is. Sőt, amíg az közismert tény, hogy a változatos étrend segíthet, hogy minden szükséges tápanyagból megfelelő mennyiséghez jusson a szervezetünk, azt kevesen tudják, hogy a változatosság elve a folyadékpótlásban is alkalmazható. A kutatási eredmények alátámasztják, hogy aki naponta többféle italt és ételt fogyaszt, az nagyobb valószínűséggel teljesíti a javasolt napi 2-2,5 liter folyadékbevitelt.

    Fontos kiemelni, hogy bár fő a változatosság a folyadékbevitelben is, mégis, a javasolt folyadékpótlás alapja továbbra is a víz, és azon belül egy jó alternatíva lehet a természetes ásványvíz, hiszen azzal egyben fontos ásványi sókat is juttatunk a szervezetünkbe. Azért, hogy szívesebben fogyasszunk vizet, érdemes megtalálnunk a számunkra legfinomabb, legjobb összetételű ásványvizet.

    A dietetikus szerint amellett, hogy a minőségi hidratációra odafigyelünk, érdemes ásványi anyagokat, nyomelemeket tartalmazó ételeket és italokat fogyasztanunk, hogy így hozzájárulhassunk a testi-lelki feltöltődésünkhöz, és megtalálhassuk magunkban a változó körülmények közepette is a harmóniát.

    Forrás: NaturAqua

    Cikkajánló:

    Nyári szépségújdonságok

    Ismerkedjetek meg az Image Skincare újdonságaival! Prémium szépségápolás kívül és belül

    NAVONA fashion tavaszi-nyári kollekció a fenntartható divat jegyében

    Májusi szépségkörkép

    Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Miben segíthet a grafológia?

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

  • 5 segítő tipp az allergiásoknak

    5 segítő tipp az allergiásoknak

    Az allergia napjainkra népbetegséggé vált, immár a lakosság közel 15%-a [1] küzd a betegséggel, az allergiában szenvedők kétharmada [2] pedig orvosi javaslatra gyógyszert is szed panaszai enyhítésére. Más adatok ennél is borúsabb képet festenek: ma Magyarországon a parlagfű-allergia okozta szénanátha és asztma 22%-os előfordulást mutató népbetegség [3], vagyis több mint kétmillió honfitársunk érintett. Mivel számos pollenféle esetében már kora tavasszal megkezdődött a szezon, a nyár második felében pedig a talán legtöbb bosszúságot okozó parlagfű érkezik majd menetrend szerint, érdemes már most számba venni, hogy a gyógyszeres kezelés helyett vagy mellett hogyan tehetők élhetőbbé az allergiások mindennapjai.

     

    A kutatások szerint [4] a globális felmelegedésnek is köze lehet az egyre gyakoribb allergiás reakciókhoz. Az évszakok megváltozásával a telek melegebbek és nedvesebbek lettek, ezzel hozzájárulva ahhoz, hogy a növényzet hosszabb ideig és nagyobb mennyiségben tudjon pollent termelni. A levegőszennyezés ráadásul megsokszorozza a pollenallergia veszélyét, hiszen a pollenek felületére rátapadnak a levegőben lévő – ebben az időszakban elsősorban a közúti közlekedésből és az ipari tevékenységből származó – koromszemcsék. A koromszemcsékből a nyálkahártyára kerülve kátrány képződik, amely elősegíti a pollenszemcse átjutását a nyálkahártyán. [5] Ez ellen a szervezet immunrendszere megpróbál védekezni: így jön létre a jól ismert allergiás tünetegyüttes, vagyis a tüsszögés, vizes orrfolyás, orrviszketés, orrdugulás, garatviszketés, fülviszketés, könnyezés, szemviszketés, kötőhártya-gyulladás, szemfáradékonyság, sőt, akár fáradtság, levertség és fokozott alvásigény.

    Utazz tisztább levegőjű vidékre!

    Ahhoz, hogy a súlyos tüneteket elkerülhessék, enyhíthessék, az érintetteknek célszerű figyelniük a pollenjelentéseket, és ha megtehetik, a legnagyobb pollenkoncentrációval jellemezhető hetekre időzítsék a nyaralásukat, és utazzanak el tisztább levegőjű vidékre, a hegyekbe vagy vízpartra [6].

    Ha viszont otthon maradnak, több módja is van annak, hogy mérsékeljék a szervezetükbe jutó pollenek mennyiségét.

    Válts ruhát!

    A szabadból hazatérve célszerű az utcán hordott ruhát lecserélni, de – a kötelező kézmosáson túl – le kell öblíteni a kézre, arcra, szemöldökre, arcszőrzetre tapadt polleneket, illetve tiszta vízzel vagy tengervizes orrspray-vel az orr is átöblíthető [7]. A megszokottnál gyakoribb hajmosás vagy -öblítés szintén tanácsos, különösen a hosszú hajúak esetében.

    Takaríts sűrűbben és alaposan!

    Porszívózzunk gyakrabban – természetesen lehetőleg HEPA-szűrős készülékkel, vagy akár a távollétünkben is dolgozó robotporszívót bevetve –, mossuk fel a padlót hetente többször, és portalanítsunk minden felületet [8].

    Moss gyakrabban és vesd be a gőz erejét!

    Mossuk sűrűbben az ágyneműhuzatot, különösen a párnahuzatot, de a szárítást, az ágynemű szellőztetését ne a szabadban végezzük. Jól jön az allergia elleni harcban, ha gőzölős mosógépet használunk: ezt a funkciót a „Steam” megnevezés jelöli a készülékeken. Az öblítés kiváltására is bevethető forró gőz nemcsak bőrbarát megoldás, de a ruhákban és plüssjátékokban megbújó allergének akár 99,9 [9] százalékát is eltávolítja.

    Tisztítsd meg a lakás levegőjét is!

    A lakás levegőjében lebegő pollenek eltávolítására is van megoldás. Bár a szakemberek a beltéri levegőminőség javítására elsősorban a szellőztetést javasolják, pollenszezonban igencsak hasznos segítséget nyújthat egy minőségi légtisztító berendezés vagy egy légkondicionálóval kombinált légtisztító. „A legkorszerűbb, léghűtést és légszűrést egyaránt biztosító, DualCool & Pure rendszerű légkondicionáló például képes valós időben érzékelni és kiszűrni a rendkívül kisméretű porszemeket, kórokozókat még 1 mikronos méretben (PM 1.0) is. Az ilyen készülékek további előnye, hogy automata tisztítási funkcióval rendelkeznek, ami azzal, hogy a berendezés kikapcsolása után önműködően párátlanítja a hőcserélő egységet, megakadályozza a baktériumok és a penész megtelepedését. Az UVnano technológia pedig ultraibolya-fénysugarakkal fertőtleníti a beáramló levegőt, elpusztítva a készülék belsejébe jutó egyes kórokozók 99,9 százalékát. [10]” – teszi hozzá Nagy Sándor József, az LG Magyarország szakértője.

    Forrás: LG Magyarország

    Fotók: Pixabay

    Cikkajánló:

    Ismerkedjetek meg az Image Skincare újdonságaival! Prémium szépségápolás kívül és belül

    NAVONA fashion tavaszi-nyári kollekció a fenntartható divat jegyében

    Májusi szépségkörkép

    Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Miben segíthet a grafológia?

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

     

    [1] https://www.ksh.hu/docs/hun/xftp/idoszaki/elef/te_2019/index.html#szubjektvegszsgillapot

    [2] https://www.ksh.hu/docs/hun/xftp/stattukor/elef14.pdf

    [3] http://real.mtak.hu/46536/1/650.2016.30615.pdf

    [4] http://www.aafa.org/media/Extreme-Allergies-Global-Warming-Report-2010.pdf

    [5] https://www.levego.hu/kapcsolodo-anyagok/vesszen-a-parlagfu-meg-inkabb-a-fobunos-a-levegoszennyezes/

    [6] https://www.allergiakozpont.hu/pollenallergia

    [7] https://orvosilexikon.hu/cikkek/allergia-mit-tehetunk

    [8] https://szimpatika.hu/cikkek/7138/igy_gyozhetjuk_le_a_pollenallergiat

    [9] Az Allergy Care (Allergiavédelem) program eltávolítja a textíliára rakódott házipor 99,9%-át, hitelesítve a BAF (British Allergy Foundation) által.

    [10] A TÜV Rheinland igazolta, hogy az UV LED-fényforrásnak 4 órán keresztül történő kitettség a Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis és Klebsiella pneumoniae baktériumok 99,99%-át eltávolította a légkondicionáló ventilátoráról.

  • A motiváltság fenntartása nem volt egyszerű feladat

    A motiváltság fenntartása nem volt egyszerű feladat

    A közel másfél éve tartó pandémia jelentősen megváltoztatta mindannyiunk életét, ez alól nem jelentenek kivételt a sportolók sem. Nehéz időszak volt ez az edzőknek és a versenyzőknek egyaránt, hiszen elmaradt a jelenléti edzések nagy része, a versenyek, a táborok és persze az a rengeteg élmény és izgalom, amit a sport nyújt számukra. Szerencsére a korlátozások lassan enyhülnek, és visszatér minden a régi kerékvágásba, azonban az elmúlt időszakban is kiemelten fontos volt, hogy a gyermek és felnőtt sportolókat napi szinten motiváljuk, még ha csak online is.

    Gaál Krisztina, sportoló, 2 gyermekes édesanya, gyermek és versenyaerobic edző is megtapasztalta ezeket a nehézségeket. Krisztinának már régóta az élete része a sport: korábban kosarazott, atletizált, majd utána tért át a verseny aerobic edzősködésre, amely jelenleg minden napját kitölti.

    Kriszta egészen kicsi ovis korosztályú gyermekeken át a felnőtt kategóriáig mindenkivel foglalkozik. A legkisebbekkel online edzéseken keresztül tartotta a kapcsolatot a járvány alatt, és próbálta megteremteni ugyanazt a légkört, mint a tornateremben. A motiváltságot egy ilyen bizonytalan időszakban fenntartani azonban nem egyszerű feladat. Mint, ahogy a felkészülés egy virtuális órára sem. Számításba kell venni, a korlátozott eszközöket, az otthoni helyhiányt és megannyi dolgot, amelyekkel akkor szembesülünk, amikor a nappalinkból edzőtermet kell varázsolnunk.

    Az edzőknek emellett még azzal a feladattal is szembe kellett nézniük, hogy hogyan lehet lekötni egy ovis gyermek figyelmét az internetes órákon keresztül.

    Az iskolás korú gyermekek igazolt versenysportolók, ezért számukra minden védelmi előírást betartva Kriszta újra tart jelenléti edzéseket, azonban felmerül a kérdés, hogy vajon mennyiben változtatta meg a vírus a társas kapcsolatokhoz való hozzáállásunkat, és vajon mennyire fogja őket leterhelni, hogy iskola után járjanak edzésre.

    Cikkajánló:

    Ismerkedjetek meg az Image Skincare újdonságaival! Prémium szépségápolás kívül és belül

    NAVONA fashion tavaszi-nyári kollekció a fenntartható divat jegyében

    Májusi szépségkörkép

    Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Miben segíthet a grafológia?

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Schlovicskó Kata sminkmester 2021-es esküvői sminktippjei

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

  • A nőknek és a férfiaknak is egyaránt a megbízhatóság az elsődleges szempont az autóvásárlásnál

    A nőknek és a férfiaknak is egyaránt a megbízhatóság az elsődleges szempont az autóvásárlásnál

    Enni nem, káromkodni viszont annál inkább szeretünk az autóban, korunk előrehaladtával pedig a világosabb autó színeket kedveljük – derült ki az FCA Central and Eastern Europe 1510 fős, hazai autóvásárlási és -használati szokásokról szóló felméréséből.

    A kutatás a klasszikus kérdéseken túl, mint például az autóvásárlási szempontok, olyan területeket is vizsgált, amelyek nem, vagy ritkán olvashatóak, mégis érdekesek: Fontos szempont-e a fenntarthatóság, szoktunk-e nevet adni a gépjárművünknek, mi a kedvenc színünk, és ez függ-e például a beosztásunktól? Mennyire szoktunk káromkodni, illetve mi a helyzet a nőket érintő sztereotípiákkal?

    A fiatalok sötétebb, az idősebbek inkább a világosabb színeket kedvelik

    A fiatalabb nők 42%-a, a fiatalabb férfiak 41%-a leginkább a sötét színekre voksol. Összességében elmondható, hogy a fiatalabb korosztály leginkább a sötét autószíneket kedveli, az idősebbeknek azonban mások a preferenciái. Az idősebb nők és férfiak között nagyon népszerű a piros, fehér és szürke, valamint a natúr színek. A válaszadók közel fele leginkább utánaolvas, körbekérdez, ha autóvásárlásról van szó, közel harmada hozzáértő családtagtól kér segítséget, minden ötödik pedig egyedül vásárol.

    Szeretünk káromkodni az autóban…

    A válaszadók kis százaléka (7%) tart csak nassolnivalót a kocsiban, sőt, a sofőrök több, mint fele (54%) soha nem is eszik az autójában. Azt gondolnánk, hogy a nők előszeretettel tárolnak az autóban ilyesmit, azonban mindössze 9% tart harapnivalót a gépjárműben. A kutatás kitért arra is, hogy a sofőrök szoktak-e vezetés közben káromkodni. A budapesti és vidéki nagyvárosi férfiak mintegy háromnegyede gyakrabban vagy ritkábban, de szokott káromkodni, és a nők között is nagyon hasonló az arány. Érdekesség, hogy a kistelepüléseken élő férfiak közel harmada, a nőknek pedig kevéssel több mint harmada nem használ csúnya szavakat vezetés közben.

    A kutatásból jól látszik, hogy ahogy öregszünk, annál kevesebbet káromkodunk. A fiatalabb korosztály 43%-a gyakran, míg az idősebbek mindössze 16%-a káromkodik rendszeresen a volán mögött.

    „A fiatalok káromkodása gyakoribb, aminek azért az erőfitogtatás az elsődleges motivációja. Gyakran tapasztalható, hogy a férfiasság kifejezésére is ezt a módszert alkalmazzák, szinte kötőszóként. Gyorsan célba érni, hamar megoldani, a fiatal vezetőknél gyakoribb ez az elgondolás. A kor előrehaladtával a vezetés tekintetében is nő a türelem. Az elfogadás – mint tény –  az idősödő személyiségben bölcsen előtérbe kerül” – tette hozzá Timár Zita, pszichológus.

    … aminek gyakran nevet is adunk

    A férfiak többsége nem ad nevet az autójának, 30%-uk viszont szereti elnevezni a gépjárművét. A nők körében nagyon megoszló volt ez a kérdés, csak 53-47-re maradtak alul a névadók.

    A nők kevésbé szeretnek egyedül tankolni, mint a férfiak. A férfiak 89%-a nem kéri a benzinkutas segítségét a kútnál, a nőknek viszont csak 61%-a tölti maga az üzemanyagot.

    Dőlnek-e a sztereotípiák?

    A kutatás azt is vizsgálta, hogy a sofőrök szerint jogosak-e a női vezetőkről szóló negatív kommentek. A férfiak 71%-a szerint néha van bennük valami, de a férfiak is bénáznak, 25% szerint ez csak sztereotípia, és mindössze 4% gondolja jogosnak. A nők 56%-a szerint néha jogos, de azért a férfiakra is gyakran igaz, 43% szerint sztereotípia, 1% szerint pedig abszolút jogos.

    A sztereotípiákra alapozva azt gondolnánk, hogy a nőknek inkább a külcsín és a belső dizájn a fontos egy autónál, míg a férfiaknak inkább a praktikum és a fogyasztás, azonban a kutatás eredményei azt mutatják, hogy a nőknek és a férfiaknak is egyaránt a megbízhatóság az elsődleges szempont. A nők többségének (73%) a fogyasztás nagyon fontos feltétel. A férfiak közel felének számít az autó márkája, míg a női sofőrök harmada tulajdonít csak jelentőséget ennek. A fiatal és az idősebb közép- és felsővezetőknél kiemelten fontos a megbízhatóság mellett a praktikusság, a méret és a forma a mérvadó, a beosztott szellemi és fizikai munkát végzők körében, nem meglepő módon, hangsúlyosabb az ár és a fogyasztás is.

    „A társadalmi, gazdasági helyzettel kapcsolatos „megküzdések” is befolyásolják az autóválasztást. A jól élni és a jól lenni összefügg azzal, hogy az adott keretből milyen biztonsággal, praktikummal, fogyasztással lehet egy autót jól használni, kihasználni. A fiatalok és a középvezetők esetében a márka, a forma fontos lehet, ami akkor kerül előtérbe, ha a dominancia kifejezéséhez még erre is szükség van. Az autó választása státuszszimbólum is lehet. Magabiztosabbá, erősebbé teszi a vezetőt, így éli meg. Kiegyensúlyozottságról, racionális ténykezelésről szólhat, amikor a biztonság és a fogyasztás adott esetben meghatározó egy vezető életében” – mondja Timár Zita, pszichológus.

    Mi az ami még fontos?

    A kutatás a fenntarthatóság témájára is kitért. A válaszadók 88%-ának fontos a környezetvédelem, mindössze 12% válaszolt nemmel arra a kérdésre, hogy fontosnak tartja a fenntarthatóságot vagy a környezetvédelmi szempontokat egy autó vásárlásakor. Városi és vidéki viszonylatokat nézve a fővárosban élő nők 88%-ának, a férfiak 78%-ának fontos szempont autóvásárláskor a fenntarthatóság. Hasonlóan a budapestiekhez, a vidéken élők is környezettudatosak, sőt, a vidéki városokban és falvakban élő nők 94%-ának, a férfiak 86%-ának lényeges a fenntarthatóság, ha autóvásárlásról van szó. „Tapasztalataink alapján az autóvásárlók a megbízhatóság mellett egyre inkább a fenntarthatóságot keresik, ebben nagy a változás például a 10 évvel korábbi állapothoz képest” – mondja Krupp Tünde, az FCA Central and Eastern Europe regionális marketingmenedzsere.

    Fotó: Leskó Tamás

  • Miben segíthet a grafológia?

    Miben segíthet a grafológia?

    Rengetegen ismerik a grafológiát, kevesen ismerik azonban, hogy az élet milyen sok területén képes segíteni. Ismerős az érzés, amikor többedszerre mondod magadnak, hogy ezt már tudnom kellett volna? És az az érzés, amikor már megint „rosszul” választasz? Akár párt, akár üzleti partnert, akár munkatársat? Pedig olyan jónak tűnt…

    A grafológus kellő írásminta birtokában képes arra, hogy feltárja a személyiséget, mintegy képet alkotva róla. Az írásképként a papíron megjelenő mozdulat egyedi lenyomata (kézjegye) az embernek. A grafológus a kézírás egészének és legapróbb részleteinek alapos vizsgálatával készíti el a személyiségelemzést, természetesen több évnyi tanulás és tapasztalat birtokában.

    Tudd meg mi rejlik benned!

    Ha valaki kíváncsi arra, mi rejlik benne, elég egy kézzel írt oldal ahhoz, hogy kimerítő válaszokat kapjon saját magáról: érzelmi és szociális életéről, gondolkodásmódjáról, képességeiről, erősségeiről, motivációiról, esetlegesen ki nem bontakoztatott lehetőségeiről. Azaz egy komplett személyiségképet kaphat, amely segíti a személyiségfejlődésben, önképzésben, előrehaladásban. Ennek rövidített változata a gyorselemzés, amikor az írásmintát a grafológus azonnal – face-to-face – elemzi az írásminta tulajdonosának.

    A munkaerő kiválasztás során a munkáltató megrendelésére készül személyiségelemzés legtöbbször a meghirdetett állásra jelentkezőkről annak érdekében, hogy a leginkább alkalmas munkatárs kerüljön a céghez, váljon majd a csapat tagjává. Ebben az esetben a grafológus a cég profiljának és a meghirdetett munkakör kompetenciáinak megfelelően vizsgálja a személyiséget, pontosabban az kézírást. A grafológiai elemzéssel történő előszűrés töredékére csökkenti a költségeket és a HR csapat munkáját a munkaerő toborzással kapcsolatban.

    Sokan veszik igénybe pályaválasztási tanácsadás keretében vagy amellett, hiszen remekül alkalmazható arra, hogy a gyermek képességeit, erősségeit, motivációit figyelembe véve a karakterének leginkább megfelelő továbbképzésre, felsőfokú vagy középfokú oktatásra jelentkezzen.

    A karrier tanácsadás egy olyan komplett coaching csomag, amelyben a grafológiai elemzés alapján segíti a grafológus a pályaváltók és újrakezdők döntéseit, többszöri konzultáció és pályázati anyagok elkészítésével is.

    Grafológia a szerelemben

    A párkapcsolati grafológiai elemzéssel nagyon jól meg lehet fogalmazni az összeillőség vagy össze nem illőség okait, indokait. A grafológiai elemzéssel segíthetünk megtalálni azokat a közös pontokat vagy egymást kiegészítő erősségeket, melyekkel a párkapcsolat, házasság, közös élet olykor javíthatatlannak tűnő konfliktusai is helyükre kerülhetnek. Ilyenkor minden esetben mindkét fél személyiségelemzését el kell végezni és a közös pontok, az egymást kiegészítő erősségek feltárásával lehet új fejezetet nyitni a kapcsolatban.

    Nemcsak párkapcsolatok, hanem üzleti kapcsolatok megromlása esetén is sikerrel alkalmazható a grafológiai elemzés, akár mediációs – érdekegyeztető – folyamathoz kapcsolódóan is.

    Van a grafológiának egy olyan speciális ága, amelyet leginkább ügyvédi irodák alkalmaznak, ez az írásazonosítás. Ebben az esetben nem az írás mögött rejlő személyiséget vizsgáljuk, hanem csak annak megítélésére szorítkozunk, vajon például két aláírás ugyanattól a személytől származik-e? Szerződések, számlák, okiratok eredetiségének megítélésében működünk közre akkor, ha erre peren kívül szükség van.

    A grafológia tudomány, nem kell benne „hinni” ahhoz, hogy „működjön”. Ha a jövőnket szeretnénk megtudni, rossz helyen járunk. A grafológus az embert látja és láttatja, aki ennek segítségével szerencsés esetben saját maga átformálhatja a jövőjét. Jó érzés, amikor valakinek az íráselemzés hatására új fordulatot vesz az élete és eléri azt, amit szeretne. Ugyanilyen nagy siker az is, amikor több hasonlóan jól kvalifikált jelentkező közül a legmegfelelőbbet alkalmazza egy cég és hosszú távú munkakapcsolatok, barátságok, szövetségek születnek. Mindig hosszú távú megoldásokban és nem felületes változtatásokban érdemes a grafológust, a grafológiai elemzést választani, mert olyan kérdésekre is választ fogunk kapni, amelyeket talán magunknak sem mertünk még feltenni.

    További információ a grafológiáról itt.

    Cikkajánló:

    NAVONA fashion tavaszi-nyári kollekció a fenntartható divat jegyében

    Májusi szépségkörkép

    Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Schlovicskó Kata sminkmester 2021-es esküvői sminktippjei

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

  • Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Nyári tábor a testi-lelki feltöltődés jegyében

    Spirituális nyári tábor  – Belső gyermek felfedezése

    Szeretettel várunk mindenkit a júliusban megrendezésre kerülő balatoni táborunkba. Amennyiben nyitott vagy a holisztikus látásmódra, és a regeneráló pihenést szívesen kötnéd össze lelki fejlődéseddel  és szellemi ismeretszerzéssel, akkor itt a helyed.

    Mindehhez a helyszín egy erdőszéli csodálatos hely lesz, ahol egy kis patak hideg vize is csörgedezik és a lubickolni vágyóknak egy  medence is a rendelkezésére fog állni az udvaron.

    Itt teljesen összhangba kerülhetünk a természettel és lehetőségünk nyílik átmenetileg a hétköznapok gondterhes zűrzavarát magunk mögött hagyni.

    Az egy hetes táborban sokat beszélgetünk majd Önismeretről, holisztikus asztrológiáról, numerológiáról, valamint a belső gyermek misztériumáról. És nem utolsó sorban az ásványokról (gyógyerejű kristályokról), mint „segítő útitársainkról”.

    A lelki és szellemi „műhelymunka” mellett, természetesen foglalkozunk a testünk regenerálásával, és egészségtudatos táplálásával is (friss forrásvíz, vega ételek, testmozgás, légzőgyakorlatok).

    Programok

    :) Mozgás – Jóga és Pilates minden nap

    :) Természetjárás – kirándulások

    :) Meditáció

    :) Előadások és workshopok

    Bevezetés az asztrológiába

    Ásványterápia

    Hermetikus Filozófia

    Numerológia

    :) Sok nevetés és beszélgetés, közös filmnézés

    A célunk valóban magasztos és a szándékunk nemes: az EGÉSZség zászlaja alatt a testi-lelki-szellemi Teljességünk egyensúlyát elérni és az egymás közötti harmóniát megvalósítani. Megpróbálunk egyre közelebb kerülni valódi önmagunkhoz, újra felfedezve az oly sokszor elfelejtett –és méltatlanul elhanyagolt- benső gyermekünket: a Lelket. Igyekszünk harmónikus rezonanciába kerülni az anyatermészettel és törvényeivel, illetve mélyreható, humánus barátságot kialakítani egymás között.

    Továbbá igyekezni fogunk, hogy mindenki megismerje a tudás esszenciáját, a Gnózis lényegét – egyszersmind felfedezve saját benső igazságát (megtalálva egyéni „Szív-hangját”).

    Még hogyha elsőre mindez utópisztikusan is hangzik, akkor is őszintén bízunk benne, hogy minden résztvevő legalább egy ízelítőt  kaphat majd ezen lelki élményekből és szellemi táplálékokból, amit utólag  hazavihet a kis, spirituális batyujában.

    Helyszín: Tiszta Forrás Ház, Pécsely

    Időpont: 2021 július 11-18

    Jelentkezés, érdeklődés: 06-70-656- 5284, 06-70-633-1634

    e-mail: artrixekszer@gmail.com

    További információ:

    https://www.facebook.com/Nagy.csaba.lorand/

    https://holisticastrology.ewk.hu/

    https://www.facebook.com/ekszer.artrix

    https://www.facebook.com/artrixekszer

    Játék! Legyen tiéd egy holisztikus asztrológiai elemzés!

    Ebben a szintézis jellegű asztrológiai munkában egy a különböző Horoszkóp elemeket következetesen összesítő születési képlet elemzést kap a szerencsés olvasónk-követőnk!

    Konkrétabban egy viszonylag részletes Személyiség elemzésből (karakterológia) áll, ami egyben Életpálya bemutatást (életút feltárást) és tudatos Sorsvezetési tanácsadást is tartalmaz. Terjedelme kb. 20 – 25. oldalnyi (A4-es formátumú) írott anyag, amit az e-mail címére fog megküldeni Nagy Csaba Loránd Holisztikus Asztrológus (Tel: 06-70/65.65.284 E-mail: csnagy1974©gmail.com)

     Mit kell tenned? ?

    :) Legyél Frizura & Szépség + Chiron Astrologos  követő!

    :) Kedveld ezt  a posztunkat az FB oldalon. Legyél aktív, kommentelj! :) stb.

    :) Hívjál meg két barátot, aki szintén szívesen csatlakozna és oszd meg a bejegyzést!

    ? Extra ajándék! Minden játékos 10% kedvezményt kap, amennyiben szívesen csatlakozna a fenti táborhoz.

    A Frizura & Szépség jeligével jelentkezők egy szépségápolási ajándékcsomagot is kapnak a táborban. :)

    Sok szerencsét mindenkinek!?

    Eredményhirdetés: június 23

    A játékszabályzat a magazin oldalán található itt.

    Cikkajánló:

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Schlovicskó Kata sminkmester 2021-es esküvői sminktippjei

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

     

  • Ingyen is segít a szürkehályog műtétre várókon a szemészeti központ

    Ingyen is segít a szürkehályog műtétre várókon a szemészeti központ

    A járvány alatt meghosszabbodott kórházi várólisták miatt hónapokba is telhet, mire műtétre hívják a szürkehályoggal diagnosztizált pácienseket. A Saint James Szemészeti Központ ebben a helyzetben kiemelten kezeli ezt a területet, és mindent megtesz azért, hogy a betegek gyorsan kaphassák vissza a látásukat.

    A rendszeres szűrés fontossága

    A szürkehályog (cataracta) egy olyan szembetegség, amely során a szemlencse fokozatosan veszít átlátszóságából, majd elszürkül, és nem engedi a fényt eljutni a retináig. Mivel a látóélesség fokozatosan romlik és nem jár fájdalommal, a legtöbbször nem derül ki időben, hogy a tünetek hátterében a szürkehályog áll. Pedig fontos lenne a rendszeres szűrés és a szemlencse cseréje, mert a folyamat vége vakság is lehet. Nem véletlen, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint globálisan a szürkehályog a vakság vezető oka. A hazai statisztikákból az derül ki, hogy az időskori vakság vezető okai nálunk inkább a szemfenéki meszesedés, a zöldhályog és a diabétesz, de ha a kellő figyelmet fordítanánk a 15-20 perces műtéttel orvosolható szürkehályogra, akkor a szakemberek szerint jelentősen, akár felére is csökkenthető lenne Magyarországon azoknak az embereknek a száma (kb. 6000/év), akik teljesen elvesztik a látásukat.

    „Jelenleg nem létezik olyan gyógyszer, szemcsepp, szemüveg vagy szemtorna, amivel a szürkehályog megállítható vagy visszafordítható lenne. Ez az elváltozás csak műtéttel gyógyítható – mondja Dr. Perényi Kristóf, a Saint James Szemészeti Központ klinikaigazgató főorvosa. – A beavatkozás során a saját szemlencsét egy olyan műlencsével helyettesítjük, amellyel távolra, vagy akár közelre is jól lehet látni. Ha a probléma mindkét szemet érinti, akkor ugyanazon a napon megoperálhatók, vagyis nem kell heteket várni a második szem műtétjére. A látóélesség pedig azonnal javul.”

    A rövid beavatkozás és a gyors látásjavulás ígérete azonban csak beteljesületlen ígéret marad sokaknak, mert a várólisták az állami egészségügyi ellátórendszerben igen hosszúra duzzadtak az elmúlt egy évben. A kialakult helyzetben a magánegészségügy lehet a megoldás, de azt sokan nem engedhetik meg maguknak anyagilag. A Saint James Szemészeti Központ ezért június végéig hetente egy páciensének a műtét teljes árát visszatéríti, miközben mindenkinek segít azzal, hogy 0 Ft kezdőbefizetés mellett is elérhetővé teszi ezt a kezelést, amelynek díjából, a műlencse típusától függően, 40.000-100.000 Ft-ot még el is enged.

    Az érdeklődők ezen a honlapon kaphatnak bővebb tájékoztatást a szürkehályogot gyógyító beavatkozás részleteiről és az ingyenes műtét lehetőségéről: https://lassjol.hu/ajandek-szurkehalyogmutet/

     

    Cikkajánló:

    Anyának lenni

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Schlovicskó Kata sminkmester 2021-es esküvői sminktippjei

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

     

     

     

  • Anyának lenni

    Anyának lenni

    „Van olyan része a szívednek, ami csak akkor nyílik ki, ha gyermeked lesz.”
     The Lottery c. film

    Anyának lenni a legszebb hivatás a világon. Én már kislánykorom óta vágytam rá. És reméltem, hogy egyszer én is megélhetem. Aztán megérkezett a fiam. A legszebb utazás. Tanítás és tanulás mindennap. Nagyon hálás vagyok a jó Istennek érte. Nagy ajándékot küldött.

    Fontos, hogy minden időszakot igazán megéljünk és kihasználjunk, mert nem jön vissza. Az évek repülnek és hamar kiszállnak a fészekből. Így amíg igény van ránk, addig kell ott lennünk, beszélgetnünk, programoznunk stb.

    Ezek az emlékek örökké táplálnak. Ha tehetjük, írjunk naplót és készítsünk sok képet, videót, mert ezek kincsek lesznek később.

    Soha nem felejtem el, amikor még 5 évesen megkérdezték, hogy mi szeretne lenni. Azt mondta, hogy apuka. Ő apuka szeretne lenni. Azóta is elérzékenyülök rajta. És még sok sok hasonló csodás emlék él bennem.

    Ajándék baba

    Sok mindent azért tudtam megcsinálni, mert olyan babát, kisgyereket kaptam, aki mintha tudta volna, hogyan segítse anyukáját a mindennapokban, pl. a nyári szünetben, amikor egyszerre kellett megoldani a munkát és a gyerek napjait úgy, hogy mindenki harmonikusan jöjjön ki belőle.

    A mostani helyzet sem egyszerű, de a szépsége, hogy sokat lehetünk együtt. A lényeg, hogy mindennek a jó oldalát kell látni. Mikor volt, hogy együtt tudtunk rendszeresen reggelizni, ebédelni és vacsorázni. Közösen ennyit sétálni, kutyázni, beszélgetni. Szóval, ha úgy nézzük, ez egyfajta ajándékként élem meg.

    Mindig legyen tele a szeretet tank

    Mindig az volt a vágyam, hogy jó anya legyek. Tudjak elég szeretetet adni, odafigyelést. Hogy ebből a szeretetből egész életére kitartson. Biztonságban érezze magát.

    Azaz Garry Chapman szeretetnyelvekkel foglalkozó könyvéből idézve mindig tele legyen a szeretet tankja. De ugyanakkor adjak neki szabadságot, hogy kibontakozhasson.

    És amikor kamaszként megbánt, akkor is tudjak uralkodni magamon és ne vágjak olyat a fejéhez, ami sérülést okozhat neki, de persze közben tegyem is helyre.

    Összegezve, csodás és kihívásokkal teli az anyaság. Folyamatos tanulás mindkét félnek, de minden perce megéri.

    Minden anyukának, nagymamának és dédinek sok türelmet és szeretet kívánok az élet egyik legszebb és időnként legnehezebb hivatásában!

    Csodás anyák napját!

    Molnár Gréta

    Cikkajánló:

    Teremtő varázsdoboz

    Fáradtság? Gyengeség? Fejfájás? Figyeljünk a vashiány jeleire!

    Öleljünk minél többet!

    Hidratált és ragyogó arcbőr a NIVEA  Hydra Skin Effect termékcsaláddal

    Schlovicskó Kata sminkmester 2021-es esküvői sminktippjei

    Almás süti Gretas Kitchen konyhájából

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

     

Frizura & Szépség
Adatkezelés

Annak érdekében, hogy webhelyünk használatát kényelmesebbé tegyük látogatóinknak, bizonyos adatokat el kell tárolnunk (elsősorban a látogatók böngésző programjának ideiglenes tárolójában, cookie-k – sütik formájában)

A sütik engedélyezését a baloldali menükben lehet beállítani.