Kategória: Lélek
Kiskarácsony, nagykarácsony, avagy a szerkesztő gondolatai
Az idei karácsony sok szempontból más mint a többi. Sok mindent megtanított nekem az elmúlt két év is. Többek között azt, hogy ha elég bátrak vagyunk és merünk változtatni életünk nem működő részein, vannak álmaink, terveink, amelyekért teszünk is, akkor az élet megjutalmaz érte.
Ha pozitívak vagyunk és így állunk a dolgokhoz vagy a körülöttünk álló emberekhez, akkor azt többszörösen visszakapjuk.
Azt, hogy a szeretet a legfontosabb dolog az életben, már régóta tudom és igyekszem úgy élni, hogy meglássam mindenkinek a jó oldalát, már csak magam miatt is, mert más terheit nem nekünk kell cipelni. Meg kell bocsátani, hogy életünk kiteljesedhessen és az utunkon legyünk.
Még a rossz eseményeknek is azért vannak, hogy tanítsanak minket. Sokszor évek múlva jövünk rá, mit kellett tanulnunk az adott eseményből, személytől.
Az év vége felé mindig érdemes kicsit összegezni életünket, hálát adni az életünkbe beáramló jóért és szeretetért. A rossz dolgokból pedig leszűrni, hogy mit kell másképpen csinálnunk és mit kellett megtanulnunk.
A karácsonyi ünnepek a legmeghittebb és legszebb pillanatai az évnek, töltődjünk fel a 2021-es évre!
Gyűjtsünk minél több szeretetteljes élményt magunknak, mert ezek adnak erőt a nehezebb időkben!
Nekem a karácsonyi fotózás a fiammal egy ilyen örök élmény.
Kiskarácsony, nagykarácsony
Nagy örömömre legalább az idei karácsonyi fotózást meg tudtam szervezni. Nálunk ez már olyan családi hagyomány, amivel teljesebb lesz a karácsony. Sajnos tavaly nem sikerült összehozni, így idén nagyon boldog voltam, amikor úgy nézett ki, hogy a fentiek is akarják. Nagyfiam is rábólintott erre az anya-fia programra, ami egy kamasznál nagy dolog.
Szeretem a korábbi évek karácsonyi fotóit is visszanézni. Ezek a képek is egy nagyon kedves emlékeket hoznak majd elő a következő években. Csodás helyszínt találtunk és mesés Megla Rózsa által tervezett Navona Fashion-ruhákat hoztam el a fotózásra.
Íme az eredmény, fogadjátok szeretettel!
Nagyon boldog, szeretetben gazdag, meghitt és áldott karácsonyt kívánok nektek!
Pihenjetek és töltődjetek szeretteitek körében!
Molnár Gréta
Navona Fashion-költemények
„A piros estélyi ruha két részből áll, illetve 3, ha az övet is beleszámoljuk…
Elasztikus, finom fényű alkalmi hosszú ruha, amit egy pipacspiros tüllszoknya egészít ki a grandiózus megjelenéshez.
A fekete alakot követő ruha, rafinált divatvonala nyújtja az alakot, és a fenyőzöld selyemstóla elegáns megjelenést kölcsönöz viselőjének, jelen esetben Grétának.
A mélypadlizsán kárómintás pelerin meleg gyapjúból készült, amivel télen sportos és elegáns lehet a megjelenésünk.” Rózsa
Smink és haj
A sminkemet Aradi Nóri készítette. „Sminkelés során elsősorban a színtípust, az arc- és szemformát veszem alapul. Gréta esetében is ezen szempontok szerint dolgoztam. Elsősorban a szemét szerettem volna hangsúlyozni, kiemelni. Szem előtt kellett tartanom a képek célját, valamint a Gréta személyes igényeit és személyiségét is. Így esett végül a választásom egy szépítő, közepesen erős nappali sminkre, amely kiemeli a természetes szépségét és a fotókon is megállja a helyét.” Nóri
Köszönöm a fotókat Köő Adriennek. Ajánlom őt a figyelmetekbe, ha szép fotókat szeretnétek! Legyen az céges, családi vagy akár nőcis fotókról szó.
Helyszín: Ndustrial Studios
Ruhák: NAVONA Fashion
Piros hosszú ujjú felső (utolsó fotó): Intimissimi
Cikkajánló:
A nem létezik lehetetlen attitűd. Interjú Megla Rózsa divattervezővel
Legyen csodás a sminkünk! Ünnepi Rimmel szépségek!
Ki szeretne egy szépítő okoseszközt karácsonyra? Arctisztítás és bőrkisimítás az ageLOC LumiSpaval
Vivienn Design – karkötők természetes ásványokból
Megérkeztek a Naja Forest paleo csokoládék biosüngombával és földimandulával
Csokis muffin zöldbanánliszttel Gretas Kitchen módra
Készüljünk a karácsonyi sütés-főzésre a NaJa Forest innovatív Superfood lisztekkel
A női szépség ősi indiai hagyománya és szerepe a lelki kultúrában II rész
A női szépség misztériuma nem ér véget! Az előző részben az indiai nők különleges szépségtitkaiba avattalak be benneteket. Megtudhattátok, hogyan készül a szemfesték és a körömlakk, miért hosszú a nők haja és miért hordják összefogva, valamint érintőlegesen szó esett néhány szimbólumról, amelyeket ebben a részben bővebben elmagyarázok. Folytassuk hát kalandozásunkat az indiai nők világában! Mitől olyan gyönyörűek és vonzók? Hogyan nyilvánul meg a külső megjelenésükben a belső szépségük?
Csillogó, csilingelő ékszerek
Az indiai nők akkor számítanak csak felöltözöttnek, ha a megfelelő ékszereket is felvették. Ha nincs elég karpereced, csupasz vagy. Vigyázz, mert Indiában meg is kérdezhetik tőled, hogy miért mutogatod magad, vagy arra gyanakodhatnak, hogy nem szeret a férjed! Más magyarázat nem létezik arra, hogy miért nincs ékszer egy nőn. Az asszonyok három karperecet mindig magukon viselnek: egy faragott fehér kagylószeletet, egy piros korallt és egy aranyat. A valódi korall most már nagyon ritka, pedig ez növeli leginkább a női energiákat. A legtöbben ehelyett egyszerű piros műanyagot hordanak, de persze ez meg sem közelíti a valódi korall hatását és szépségét. Nekem festett korall gyöngyeim vannak. Kagyló karperecet minden vásárban lehet kapni. Gyakran hamisítják, foltozgatják műgyantával, de azért ez még legalább elérhető. Arany vagy arany színű karperec szintén kapható, csak a pénztárcád határozza meg, hogy melyiket választod. A színes karperecekből pedig egy 29-30 cm-es sort szoktak árulni dobozban.
Az orrbavalók aprólékosan csipkézettek, és rendszerint a bal oldalon hordják. Ott ugyanis található egy akupunktúrás pont, ami az önfegyelmet, erényességet erősíti. A ṭīka egy kis csillogó díszecske, amit a választékba tesznek, a hajba beakasztva. A bokán bokalánc, illetve bokacsengettyű csilingel, sőt még a lábujjakon is gyakoriak a gyűrűk.
Számomra mindebben az a különleges, hogy a nők a védikus kultúrában nem hivalkodásból ékszerezik fel így magukat, hanem azért, mert ez így helyes. Ez a rendje és módja a nők megjelenésének. Csilingelő ékszereik mindig elégedettséggel töltik el őket, hiszen így mindig kecses hölgynek érezhetik magukat. Emellett ők nemcsak az eszmei értékek hordozói, hanem egyben fizikális értékmegőrzők is. A nők bokáján ugyanis néha egészen vastag arany bokaperec található. Ennek az oka, hogy a család nőtagjai hajdanán a család bankjának szerepét is betöltötték. Ezt még ma is láthatjuk India falvaiban.
A hosszú ruha, a befedett, összefogott haj és az ékszerek inkább tiszteletet ébresztenek a férfiakban, mint alantas vágyakat. A modern női szépség-propagandával ellentétben itt nem találkozunk öncélúsággal vagy magamutogatással, ezért ez a kultúra támogatja a lelki életet, a lelki önmegvalósítást. Évezredek óta így öltözködnek az indiai nők és néhány törtető divattervező merész újításait leszámítva azt láthatjuk, hogy lényegében a dizájn nem változott.
Cāṇakya Pandita (i.e. kb. 350-283, indiai író, tanár, filozófus, közgazdász, politikus, jogász és uralkodói tanácsadó) szerint egy nő legfontosabb ékszere azonban nem más, mint a kiváló férje, akit egész életén át követ. Még ha nem is oly kiváló, mégis magának a hűség elvének a követésével egy nő bizonyítani tudja az Isten iránti elkötelezettségét. Végső soron az evilági morál nem minden, ez is az anyagi világ része, de ha azzal a motivációval követjük, hogy Istent elégedetté tegyük, akkor a mélyebb lelki tartalma által közelebb visz minket a Legfelsőbbhöz. Ugyanígy a hűség elvének követése, a tisztaságra való törekvés vagy akár a szári vagy hosszú szoknya viselése önmagában még nem lelki tett, de ha Isten iránti odaadással párosul, ha azért tesszük az életünk részévé, mert tudjuk, hogy Isten ennek örül, akkor az már szeretet, jóga, vagyis összekapcsolódás a Legfelsőbbel. Más néven odaadó szolgálat.
A csodálatos szári viselet
Lehet valami egyszerűbb és egyben elegánsabb, mint egy szári? Szerintem nem. A szári a világon az egyik legősibb viselet, ami évezredek óta nem ment ki a divatból. Ennek a kulturális folytonosságnak többek között az is lehet az oka, hogy ez a női viselet minden olyan követelménynek megfelel, ami egy tökéletes öltözettől elvárható. Szép, egyszerű, sokféleképpen variálható, szerény, ám fenséges is, takar, ugyanakkor kecses, kiváló hőszigetelő tulajdonságai miatt télen fűt, nyáron hűt, nem lehet kihízni, kismamaruhának is megfelel, szoptatásnál főleg praktikus, esküvői ruhának pedig egyenesen pompás… szóval, egy apáca és egy királynő számára is a legjobb választás.
A szári nem más, mint egy körülbelül 5 méteres anyag, amit egy alsószoknya segítségével a megfelelő módon hajtogatva veszünk fel. Anyaga lehet pamut, viszkóz, juta, selyem, sőt akár gyapjú vagy ezek keveréke, illetve újabban műszál is. Általában van bordűrje és az egyik végén egy díszesebb rész, amivel a fejünket takarhatjuk. Szárit hordani egy életérzés. Ezt csak azok a nők tudják, akik már kipróbálták. Egyfajta tartást kölcsönöz viselője számára. Száriban hölgynek kell lenned. A szári tehát segít megtartani, felerősíteni benned azokat az energiákat, eszközöket, amelyeket te, mint nő kaptál. Sose felejtsd el, hogy te ezekkel tudsz dolgozni, bármit is elérni! Ez a te erőd! A hagyományos indiai kultúrában egy nő még akkor sem vesz fel egy kitérdelt mackónadrágot, ha történetesen egy építkezésen dolgozik.
Mit is mond Krisna a Bhagavad-gītában? “A nők között a hírnév, a szerencse, a finom beszéd, a memória, az értelem, az állhatatosság és a türelem vagyok.” (Bg. 10.34.)
Azt is megfigyelhetjük, hogy a lepelruhák, illetve a földig érő szoknya és a fejkendő általánosan valaha minden ősi vallásos kultúrában megtalálható volt. Miért? Mert ezekben a kultúrákban a nőket nem az érzéki élvezet tárgyaként és szimbólumaként tartották számon és nem is volt cél, hogy őket erre az önazonosításra neveljék. Manapság még sajnos tudat alatt is előfordul, hogy az erős külső nyomás hatására ilyen eltorzult szempontok alapján értékeljük önmagunkat. “Nem vagyok elég szép”, “Túl öreg vagyok” stb… A szári vagy akár egy hosszú szoknya egy nő szépségét kiemeli, ugyanakkor tiszteletben is tartja, méltóságteljes hangulatot árasztva. Ez a férfiakban visszafogja a kihasználó mentalitást, ami természetesen elősegíti az egész társadalom nyugalmát.
Festések, jelek, szimbólumok
A házas indiai nők több attribútumot is magukon viselnek – ha mondhatom így. Természetesen ezek mind pirosak. A bindit, a homlokon látható jellegzetes piros pontot valószínűleg senkinek nem kell bemutatnom, míg a szindúrt, a haj választékába festett vörös csíkot talán kevesebben ismerik. Mindkettő arra utal, hogy a hölgy házas, életre szóló hűséget esküdött a férjének és odaadása jeleként sosem mulasztja el felfesteni magára ezeket a szimbólumokat. Indiában ezt mindenki nagyon komolyan veszi. A hűséget is és a jelvényeket úgyszintén. Még a reptéren dolgozó terepmintás oldalzsebes nadrágot viselő motozó nők között sem láttam egyet sem, aki bindi, szindúr és karperecek nélkül lett volna.
A bindit már az eljegyzés után is hordhatják a lányok, a szindúrt pedig az esküvő napján maga a férj festi fel legelőször. A bindi viselése egyfajta optikai védelmet is ad az asszonyoknak, mert elvonzza a tekintetet a test más részeiről. Még, aki nincs tisztában azzal, mit is jelent, ő is biztosan a bindit fogja észrevenni és megjegyezni először, ha egy védikus kultúrát követő nővel találkozik. A szindúr és bindi élénk piros színét egyaránt a kunkum, azaz a kilúgozott kurkuma adja. Egy indiai cikkben azt olvastam, hogy higanyból, kurkumából és citromléből készítik.
A szindúr viseléséről már a harappái többezer éves leletek is tanúskodnak, valamint számos eredeti védikus történet megemlíti. A Mahābhāratában például olvashatjuk, hogy Draupadīt, a Pāṇḍavák gyönyörű és erényes feleséget a Kauravák el akarták tulajdonítani és megpróbálták, lemosni a szindúrját. Egy még korábbi történetben az Úr Rāmacandra hitvese, Sītā festi fel a szindúrját, amikor a hős majomharcos, Hanumán megkérdezi tőle, mit jelent ez. Sītā elmondja, hogy ez a Ráma iránti szeretetét és hűségét fejezi ki, mire Hanumán másnapra tetőtől talpig pirosra festi magát. Emiatt Indiában a mai napig kunkumot használnak Hanumán imádatához.
A feleség a szindúr viselésével – a hosszú hajhoz hasonlóan – hosszú életet biztosít a férjnek. Emellett saját magát is megvédi a stressztől, ártó lényektől és a zavarodottságtól. Az összetétele miatt egészségvédő, agyműködéssegítő és termékenységet erősítő hatása is van.
Özvegyek nem hordják, mert a szexuális energiát ők már nem erősítik magukban. Hajadonok és özvegyek vagy apácák esetében a szindúr viselése tiltott. A férfiak vajon miért nem viselik? Erre a kérdésre pedig az a válasz, hogy a házasodás alkalmával a lány költözik el az apja védelméből a férje házába, ezért neki kell elsősorban a védelem a megváltozott környezet miatt.
A henna viszont szabadon festhető mindenkire. Persze az esküvői hennák a legpompásabbak, de kisebb virágmintákat vagy candrīkákat (csandrika – holdacska szó szerint, ismertebb nevén arabeszk vagy török minta) kislányokon is láthatunk. A minták persze mindig szimbólumok is egyben. Archaikus kultúrákban nincsenek jelentéstartalom vagy funkció nélküli ornamensek, pusztán a szem gyönyörködtetésére szánt díszítmények. Mindennek van jelentése, sőt energiája, teremtő ereje. A formák, alakzatok szabályosak, illeszkednek a világ Isten által adott rendjéhez. Azt követik, ezért olyan tökéletesek. Tehát a szép kacskaringók és virágok mind nagyon kedvezőek is. A tisztaságot, a női energiát, a harmóniát, a termékenységet erősítik.
A piros karkötők sem hiányozhatnak egy szindúrt viselő házas nő kezéről. Egy dél-indiai brāhmana (társadalmi osztály, amelybe a nevelők, tanítók, törvényhozók, tudósok, papok és prédikátorok tartoztak/tartoznak) családból származó hölgytől azt hallottam, hogy a kezet azért díszítik, mert ezzel szolgálnak legtöbbet a nők. Nem is illik például ételt felszolgálni csupasz kézzel. Érdekes, hogy egy félig arab ismerősöm pedig azt mesélte, hogy náluk a nők eltakarják a kezüket pont amiatt, mert a sok szolgálat miatt az nagyon vonzó. Tele van vonzó energiával.
A bokacsengettyűről pedig azt mondta a korábban említett indiai asszony, hogy a viselése stimulál egy akupresszúrás pontot, ami a méhet erősíti.
Meddig és hogyan szép egy nő?
Örökké lehetsz szép! Ez a jó hírem számodra! Mi a titka? Pontosan az, hogy nem ragaszkodsz a külső szépséghez. Ellenben nagy gondot fordítasz a belső megszépülésre.
Ugye te is találkoztál már azzal az érzéssel, hogy: “én miért nem vagyok olyan csodálatos, mint XY ott a képen vagy a filmben?” Pedig nagyon is csodálatos vagy. Nézd meg XY-t 20 év múlva… Hamis ez az elvárás önmagunktól, hogy örökké fiatalok maradjunk. Csak szomorúságot és végtelen frusztrációt okoz ez a versengésen és teljesíthetetlen elvárásokon alapuló szépség-propaganda. Nézzük, mi lehet egy jobb alternatíva!
A védikus kultúrában élő egészséges nő számára amennyire természetes, hogy szépen felékszerezi magát körülbelül 16-50 éves koráig, utána ugyanennyire természetes, hogy elhagyja ezeket, amikor már nincs rájuk szükség. Ha az életünkben jelen van a lelki tudás, a test öregedése nem okoz semmiféle pszichés zavart, vagy traumát. Egyszerűen értjük, hogy minek mikor van itt az ideje. Ha egy asszony idős, vagy megözvegyül, a haját levágja rövidre, fehér szárit vesz fel és többé nem festi és nem díszíti magát. Az adottságaink, a testünk, az energiáink mind eszközök az úton, de semmiképp sem a célok maguk. Az önmegvalósítást nem ilyen mulandó platformon igyekszik elérni az, aki ismeri a Bhagavad-gītā tanítását. A valódi célnak a lelki megtisztulást tartja, az Isten iránti odaadás kiteljesítését. Jót teszünk magunknak, ha nem ragaszkodunk túlságosan a saját női mivoltunkhoz, hanem el tudjuk fogadni annak funkcióját, s el tudjuk helyezni abban a képben, a teljes spektrumban, amit az emberi élet valódi küldetéséről tanít nekünk ez az időtlen bölcselet. Ha nem látjuk a teljes képet, hanem ragaszkodunk az életünk apró momentumaihoz, a relatív és átmeneti valósághoz, akkor bizony olyan esendő harcosokkal vagyunk körbevéve, akik garantáltan elesnek a csatamezőn. Aki nem ragaszkodik a mulandóhoz, ám mély kapcsolata van azzal, ami, illetve Aki örök, annak a szépsége is örök!
Tisztuljunk és szépüljünk hát a lelki bölcsességgel!
Szerző: Vallabhi-kānta Dāsi
Fotó: Kocsány Kornél, Kunjabihari, Szendrei Tibor
Cikkajánló:
A női szépség ősi indiai hagyománya és szerepe a lelki kultúrában I rész
Megjelent Schlovicskó Kata Álom-szivárvány című könyve a sminkek szerelmeseinek
A női szépség ősi indiai hagyománya és szerepe a lelki kultúrában
Az indiai nők bájának mély ereje nemcsak a külső megjelenésükben rejlik, mint inkább erényességükben és tisztaságukban, ennélfogva szépségüket, ékességeik finomságát semmi sem múlhatja felül! Cikkünkben szó lesz többek között sminktrükkökről, az ékszerek, a motívumok jelentőségéről és az ősi indiai hagyományos (védikus) kultúra hölgyeinek viselkedéséről is. Fény derül majd arra is, miért fontos a fej letakarása, miért hordunk piros pöttyöt a homlokunkon, és hányféle módon hordhatjuk a szárit. Tartsatok velünk ebben a kulturális kalandozásban!
A piros körömlakk
Hadd áruljam el nektek, hogy a köröm pirosítása nem egy újkeletű pláza divat. A piros a legnőiesebb szín, ezért az esküvő, az ünneplés, és a szerelem színe is a védikus (ősi indiai) kultúrában. A piros szín tüzes és élénk, míg a fehér inkább a megtisztulás és lemondás színe, így érthető, hogy Indiában miért az idős hölgyek járnak hófehér száriban, nem pedig a menyasszonyok.
A köröm lakkozása természetesen nem csak az esküvő alkalmára korlátozódik. Többezer éves írásokban is olvashatunk arról, hogy Kṛṣṇa dvārakái királynői és a Vṛndāvana-i gopīk (tehenészlányok) is pirosra lakkozták a körmüket. Vajon mivel? A lakkot biztosan nem egy drogériában vették. Nem bizony! A legjobb lakkok ugyanis a természetes lakkok, mint a mastix és a damár. Ezek természetes gyantákból készülnek, s a mai napig az olajfestészet nemes alapanyagai. A mastix például a pisztáciabokor nedvéből készül, de a tűlevelű és csonthéjas fák szinte mindegyikének a gyantája alkalmas arra, hogy valamilyen lakkot készítsünk belőle. Terpentinben vagy alkoholban lehetne feloldani. A pigment pedig lehet kunkum, amit a kurkuma kilúgozásával nyerünk, vagy más földfesték, ércből nyert oxidok (cinóber, kadmium, vörösföld), esetleg a buzér, vagy kraplakk, ami pedig egy növény gyökeréből készül.
Maga a “lakk” szó is sokak szerint a szanszkrit “lakh” szóból ered, ami 192-őt jelent, a köznyelvben pedig csak annyit, hogy “sok”. (A 192-es számnak a lelki gyakorlatokban van jelentősége. A komoly lelki gyakorlók a számlálójukon, amely egy 108 golyóból álló füzér, 64-szer mennek körbe, minden egyes golyónál elmondva a Harē Kṛṣṇa mantrát. Mi, Krisna-tudatú hívők, Srīla Prabhupāda irányelvei alapján ennek a negyedét, naponta 16 kört mantrázunk. Aki pedig nagyon el akar mélyülni, 3×64, azaz 192 kör Harē Kṛṣṇa mantrát mond el, erre mondják, hogy sok. Kiemelt napokon érdemes többet mantrázni.) Amikor bizonyos kis levéltetvek nyalogatják a fák nedveit és a saját maguk által termelt váladékot is hozzáteszik, az így kialakult keverék nagyon értékes anyaggá válik, amit ha feloldanak pl. alkoholban, akkor már kész is a lakk. A “sok” szó ebben a kontextusban a kis tetvek sokaságára utal. Más vélemények szerint a “rakh” szóból ered a lakk szavunk, ami pedig festékmázat jelent.
Oldószerekre sincs feltétlenül szükség. Vízzel keverve a kunkummal a test minden részét lehet díszíteni, a hagyomány szerint leginkább az ujjvégeket és a lábat. A bindi és a sindur (szindúr) is kunkumból készül. A bindi egy kis pont, ami a házas nők homlokán látható, a választékot ékesítő piros vonal, a szindur szintén a feleségek ismertetőjele. Ezekről bővebben a cikk második, következő részében szólok majd.
A hosszú haj ereje
Minden ősi tradícióban megfigyelhető, hogy a nők hosszú, befont, vagy kontyba fogott hajat viselnek és többnyire kendővel is lefedik. Ez egy ódivatú, rég elfeledett szokás, vagy van esetleg valami racionális oka annak, hogy nagyanyáink nem jártak kibontott hajjal? Eddigi tanulmányaim alapján azt tudom mondani, hogy nagyon is komoly tudomány húzódik a haj misztikája mögött. A haj ugyanis egy akkumulátor. Abban gyűlik össze minden erő, amit a lemondások, az önfegyelmezés és a jógagyakorlatok során szerezhetünk meg. A jógik hatalmas csomóban feltornyozott rasztája nem csupán egy látványosság. Jógikus erejüket hordják ily módon a fejük tetején. A nők pedig erényességük kincsét, ami minden erejük forrása, fátyol alá is rejtik, hogy ne pazarolják, vagy ne veszítsék el. Az indiai nők tradicionálisan nem is vágták le soha a hajukat, mert a hajuk hosszával a férjük életének a hosszát is védték. Viszont amikor megözvegyülnek, levágatják csodás hajkoronájukat, hiszen nincs többé szerepe. Amíg feleség és családanya egy nő, addig szent kötelessége, hogy a férje számára kellőképpen vonzó legyen, de időskorban már más feladatok kerülnek előtérbe. A hármas fonás a család egységét szimbolizálja, és ha éppen nincs a fejen a szári (például egy menyasszony vagy egy táncos esetében), akkor a nők haja gazdagon fel van díszítve, ezáltal tulajdonképpen el is van takarva. A natúran, szabadon szálló kibontott haj, vagy a “tépett rövid” tehát inkább modern jelenség, amely az ősi tradíció szemszögéből nézve nem az erényességre enged következtetni.
A gyönyörű tekintet időtlen hagyománya
Vajon mivel festették hajdanán az indiai nők a szemüket? Pontosan azzal, amivel ma is! Kajallal (kadzsallal), egy természetes, akár otthon is elkészíthető szépítő kozmetikummal. A kajal gyógynövényekből készül, amelyeket előbb beáztatnak, majd égetéssel kormot nyernek belőlük. Ezt zsiradékkal – többnyire ghīvel, vagyis tisztított vajjal, esetleg mustár- vagy kókuszolajjal – keverik össze, és a kencét így már szemhéjtusként lehet alkalmazni. A legegyszerűbb formája a kis tégelyben kapható kiszerelés, amihez egy üveg rudacskát adnak. Ezzel nem lehet olyan kifinomultan dolgozni, mint a rúzsszerű tömbbel. Persze, az ecsetet mindig segítségül lehet hívni, így aztán egészen finom árnyalatokat is létrehozhatunk. (Ha szeretnél magad is kajalt készíteni, a www.natureanddevotion.com oldalon találsz útmutatót.)
Sok modern kozmetikai cég termékei között is megtaláljuk a kajal szemceruzát, amely tökéletesen színez és egészséges is. Az indiai hölgyek nemcsak az igéző tekintet fokozására, hanem szemük napfénytől való védelme érdekében is használták a kajalt. A benne található gyógynövények és a kámfor kifejezetten hűsítő, kellemes és ápoló hatást fejt ki az érzékeny szemkörnyéken. Az indiai sminkek mindig szemhangsúlyosak, hiszen a száj festése túl kihívó lenne egy vallásos nő számára.
Persze, a fő kérdés még mindig az, hogy kire, és hogyan vetjük a tekintetünket? Hiszitek, vagy nem, de a társadalom erkölcsi tisztasága leginkább a nők tekintetén áll vagy bukik. A nők képesek teljesen megzavarni valakit, illetve bárkit a puszta tekintetükkel, de ugyanezzel az erővel megálljt is tudnak parancsolni. A feleségek a védikus kultúrában ezért csak a férjükkel létesítettek igazi, mély szemkontaktust, még amellett is, hogy a szemük esetleg ki volt festve. Szépségük célja nem az volt, hogy “a lábuk előtt heverjen az egész világ”, hanem csak a férjük vonzalmának fenntartását tekintették szent kötelességüknek. Persze egy nő alaptermészetéhez eleve hozzátartozik, hogy szeret szép lenni, és ha ezt megfelelő időben, megfelelő módon megélheti, akkor békés lesz az elméje. A békés tudat pedig elengedhetetlen a lelki élethez és a meditációhoz. A szép megjelenés, a tradicionális ékszerek viselése és a szemfestés hagyományosan is az ápoltsághoz tartozott. Senki nem tartja túlzásnak még ma sem az indiai nők mindennapi viseletét, ami lehet, hogy nálunk, nyugaton akár báli öltözetnek is megfelelne. Földig érő szárijukban, befedett fejükkel, arcukon a hűség szimbólumaival, csilingelő ékszereikkel az indiai asszonyok üde, vidám és egyben méltóságteljes hangulatot árasztanak, évezredek óta fényt adva India falvainak és városainak.
Ezek a régi tradíciók örök elveken alapulnak. Megvédik és tisztelik a nőket, akik a társadalom tisztaságának, erkölcsösségének eredeti ikonjai voltak. Egy mondás szerint: “Ha te megvéded a dharmát, a dharma megvéd téged.” A dharma örök, megmásíthatatlan isteni törvényt jelent. Aki ismeri, követi ezeket a törvényeket, kitart mellettük minden körülmények között, az különleges erőre tesz szert. A tisztaság erejére. A nők tisztasága egy isteni erő, egy igazi hatalom. A Mahābhārata című eposzban jónéhány történetet olvashatunk arról, hogy ezt a tisztaságot, hűséget, erényességet még Maga Isten is tiszteli!
Szóval, hölgyeim, ez a mi feladatunk: tisztaság, hűség az isteni igazsághoz és így szépnek maradni örökre…
Tisztuljunk és szépüljünk hát a lelki bölcsességgel!
A cikk második részét a napokban olvashatjátok itt a www.frizuraszepseg.hu oldalán. :)
Szerző: Vallabhi-kānta Dāsi
Cikkajánló:
Nyári szépítőújdonság csokor tőlünk nektek
Tudj meg többet a dermokozmetikumokról!
Így jártunk a kecskeméti dalszövegíró táborban
Olyan lett, mint amilyenre vágytam. Szemöldöktetoválás mesterfokon Mathisz Helgánál
Hozzuk egyensúlyba az arcbőrünket az új Epoch Yin and Yang Mask arcpakolással!
Epres tiramisu Gretas Kitchen módra
Gretas Kitchen hírek és újdonságok
Beleszülettem a fodrászkodásba, interjú Jenser Sofival
Ezért szeretjük a Naja Forest Ganoderma Hialuron Sejtmegújító Szérum Essenciáját
Azért vannak a jó barátok…
Azért vannak a jó barátok…
Az igaz barát ritka kincs, így ha van, meg kell becsülni.
Szerencsés vagyok, hogy van ilyen barátom. Mindig számíthatok rá, mindig mindent elmondhatok neki. Bármikor felhívhatom. Nem unatkozik, miközben beszélek vele és soha nem ráz le. És amikor leteszed a telefont, azt érzed, hogy még több erőd van. A város másik végéből eljön, hogy segítsen, ha kell, még szabadságot is kivesz. Mindig szeretet van a hangjában. Nem oktat ki, hanem meghallgat, természetesen elmondja véleményét, de azt is úgy, hogy tele van szeretettel.
Nagy kincs az ilyen igaz ember, aki a saját problémai ellenére is szeretetteljes, bátorító.
A legnagyobb bajban az olyan barátok sokkal megértőbbek, akik szintén megéltek már nehéz időszakokat. Lehet, hogy azért is, mert aki átment különböző megpróbáltatásokon, az tudja igazán beleélni a másik helyzetébe magát. Legyen az más jellegű vagy azonos. Valahogy azt figyeltem meg, hogy sokkal empatikusabbak az ilyen emberek.
Úgy tapasztaltam, hogy akinél minden rendben és még hasonló helyzetben sem volt, valahogy meg se érti sok esetben a másik gondjait. És ezt nem azért írom, hogy kívánnám bárkinek is a rosszat vagy nehéz helyzeteket.
Jó tapasztalás volt számomra is, hogy életem nehéz időszakaiban ki az, aki felveszi a telefont vagy megkérdezi, hogy van-e segítségre szükségem és cselekszik is.
Én nagyon boldog és hálás vagyok a sorsnak! Istennek, angyalaimnak, hogy nekem van ilyen barátom. Nagyon jó érzés, hogy bármikor számíthatok rá.
Mert az az igaz barát, aki úgy szeret, ahogy vagy, a hibáiddal együtt. A véleményét mindig bátran megmondja és ezt szeretettel teszi. Még akkor is, ha ezt éveken keresztül kell tennie, mert még nem vagy kész arra, hogy változtass bármin is. Nem sürget. Hagyja, hogy rájöjj a dolgokra a saját ütemedben.
Ha van ilyen igaz barátod, akkor becsüld meg jól!
:) Ne vedd készpénznek, hogy van!
:) Köszönd meg neki, hogy van az életedben!
:) Te is tegyél a barátságotokért! Legyen kölcsönös!
:) Mindig hallgasd meg te is! Ne csak akkor hívd, amikor neked van szükséged rá, mert akkor te már neki nem vagy igaz barát!
És hogy honnan tudod, hogy ki az igaz barát?
:) Mindig szeretetteljes veled.
:) Ha butaságot mondasz vagy csinálsz, akkor sem ítél el.
:) Próbál a jó útra terelni türelmesen.
:) Cselekszik, amikor kell.
:) Mindig jó vele telefonon beszélni és a társaságában lenni.
:) Soha nem beszéli ki, amit neki mondtál. Nem él vissza a bizalmaddal.
:) Ha nem éred el, akkor nem három hét múlva hív vissza, mert tudja, hogy most van szükség segítségre.
Köszönöm Beus, hogy vagy! Kedves barátosném inspirálta ezt a cikket, így neki ajánlom nagyon sok szeretettel és kívánom neki, hogy váljon valóra minden álma!
Molnár Gréta
Cikkajánló:
Dr. Dana a szép körmökért és Nu Skin Hand Lotion az ápolt kezekért
Legyél pozitív, soha ne veszítsd el a hited!
Bármi is van körülöttünk a világban, legyünk pozitívak és ne veszítsük el a hitünket! Minden helyzetben lássuk meg a jó dolgokat, az apró szépségeket! Lehet ez egy szépen virágzó fa, napsütés, egy kedves eladó a boltban, gyermekünk mosolya, figyelmes gesztus valakitől, finom étel.
Adjunk hálát minden jó dologért az életünkben
Már eleve az, hogy egészségesek vagyunk (remélem, hogy azok is maradunk), van mit ennünk és van hol laknunk, vannak szeretteink, egy nagy kincs, ami nem mindenkinek adatik meg. Legyünk minden jó dologért hálásak az életben és ezt köszönjük meg is mindennap!
Ha azok közé tartozunk, akik most otthon tudnak maradni, akkor maradjunk otthon! Ha olyanokkal vagy körülvéve, akiket nagyon szeretünk, akkor örüljünk, hogy sokkal többet lehettek együtt velük és jobban figyelhettünk egymásra.
Ha olyan személyekkel vagyunk körülvéve az otthonunkban, akik sajnos nem építenek, akkor próbáljunk meg függetlenedni tőlük! Gondoljunk valami szépre vagy valaki olyanra, akit tiszta szívvel szeretünk! Koncentráljunk terveinkre, ha túljutunk a mostani helyzeten!
Én home office-ban dolgozom már évek óta és nagyon szeretem. Szeretem magamnak beosztani az időmet és szerintem nagyon hatékony is tudok lenni. De ez most nekem is más, mivel a munkámhoz tartozó rendezvények, megbeszélések most nekem is kiesnek. Sőt nagy szomorúságomra pilatesóráimat sem tudom megtartani a vendégeimnek, ami nagyon hiányzik.
Én nem szoktam soha unatkozni, mert mindig annyi minden van, amit csinálhatok itthon is.
Összeszedtem pár tippet, ami hasznos lehet, hogy otthon is megőrizzük a pozitív hozzáállásunkat és ne adjuk fel! Az ötletek egy része akkor is hatékony lehet, ha pont olyan munkánk van, hogy menni kell.
Pozitív hozzáállás
:) Hallgassunk sok jó zenét, mert a zene feltölti a lelket és a testet! Én nekem van pár kedvenc dalom, amely sok nehézségen átsegített nehéz időszakaimban. Ja és írtam is egy sajátot Never Give Up címmel. Ha van kedvetek, hallgassátok meg, mert most jól jön!
:) Nézzünk meg egy jó filmet, de olyat, ami valóban feltölt jó érzésekkel! Sajnos annyi olyan film megy még most is, amely félelmet kelt és negatív. Ezekkel az a probléma, hogy ha még nem is érezzük a félelmet, beivódik belénk a sok negatív képkocka a filmből, meghozza a hatását és a többi régihez csatlakozik. Most ilyen nehéz időkben nem szabad a negatív stressz-szintünket növelni.
:) Olvassunk sokat! Annyi jó könyv van. Ha lehet, szép és pozitív dolgokról, mert az, ami igazán feltölt, a negatív képek nem tesznek jót, amikor sok jó energiára van szükségünk.
:) Mozogjunk minél többet és ha lehet mindennap! Lehet ez torna, tánc vagy bármi, ami kicsit felráz és átmozgatja a testet. Amennyiben tehetjük, akkor a kertben vagy az erkélyen is mozogjunk, mert a friss levegőn mindig jobb az élettani hatása. Persze a legjobb az lenne, ha kimehetnénk kirándulni és sportolni, de most ez nem lehetséges, csak akkor, ha olyan helyen lakunk, ahol úgy tudunk kiszabadulni, hogy ne sok emberrel találkozzunk és tudjuk tartani a megfelelő 2–3 méretes távolságot. Mozogni kicsit a munkahelyünkön is tudunk, egy-két nyújtózás felfelé a két kézzel, a törzscsavar, a vállkörzés már sokat segít pár légzőgyakorlattal kiegészítve.
:) Szellőztessünk, hogy a lakás mindig friss levegővel legyen teli!
:) Igyunk sok vizet vagy egészséges folyadékot! Én imádok teázni is.
:) Meditáljunk napi pár percet, vagy csak vonuljunk kicsit félre és tisztítsuk le a negatív gondolatainkat, gondoljunk jó dolgokra!
:) Hívjuk fel a szeretteinket, akik nem lehetnek velünk! Most talán a telefonbeszélgetésekre is több idő jut.
Ami a lényeg, hogy nem szabad hagynunk, hogy a sok rossz dolog, ami történik körülöttünk, beigya magát a fejünkbe, mert a félelem, a negatív stressz a legnagyobb ellenségünk a világon, gyengíti az immunrendszert és beivódik a sejtjeinkbe. Amúgy is sok mindent hordozunk sejtszinten születésünk óta, sőt szüleinktől is megörököljük a megörökölnivalót, ami nem mindig jó dolog. Ne rétegezzünk még rá további félelemhalmazokat! Ha azon kapjuk magunkat, hogy ez az érzés jár át minket, akkor próbáljuk törölni! Nem könnyű feladat kordában tartani a gondolatainkat, de én folyamatosan dolgozom rajtuk.
Nekem a torna vagy egy jó zene mindig segít. Ha letarol a félelem vagy szomorúság, akkor átvonszolom magam a tornaszobába és elkezdek mozogni. Fantasztikus érzés, amint érzem, hogy ez a negativitás elszáll, oldódik a testemben és a lelkemben is. Jó hír, hogy mozgás közben örömhormonok termelődnek és csodás hasznos folyamat megy végbe bennünk. A tervek szövögetése és az álmodozás is segít. Gondoljunk arra, hogy minden jól fog alakulni körülöttünk és túljutunk a mostani nehézségen! És akkor mennyi mindent megvalósítunk. Ne felejtsük el, hogy mindennap egy ajándék és új lehetőségek tárháza!
Molnár Gréta – Gretas World
Cikkajánló:
Kedvenc tavaszi sminkújdonságaink
Figyeljünk tavasszal is a fényvédelemre!
Tavaszi szépítőújdonság csokor tőlünk nektek!
Tegyük szebbé az otthon töltött időnket!
Tavaszi feltöltődés kívül belül a Galvanic Body Trioval és a Nu Skin Tegreen kapszulával
Tavaszi megújuláson jártam Mathisz Helga Szépségszalonjában
Tavaszi sminktrend Schlovicskó Kata sminkmester tippjeivel!
A 4 legjobb tipp home office-hoz
Nem túlzás kijelenteni, hogy teljesen megváltozott az életünk. A tavasz első heteit általában pont, hogy a szabadban töltenénk, ehelyett most otthonról dolgozunk, a gyerekek sem járnak be az iskolába, és a szükséges minimumnál többet nem hagyjuk el a lakást. Most mindenki közös érdeke, hogy otthon maradjunk, na de hogy csináljuk ezt jól? Például nem is gondolnánk, mennyire fontos a megfelelő ruhák megtalálása ebben az időszakban…
Nem mindenkinek természetes és könnyű a home office-ra, gyerekei otthoni tanítására való átállás. Sokakat lelkileg is megvisel az új helyzethez való alkalmazkodás és persze a bizonytalanság sincs jó hatással ránk. Összegyűjtöttük azt a 4 legfontosabb tippet, amivel ki tudjuk hozni a legjobbat a home office-ból, és produktívak tudunk maradni az otthonmaradás idején is.
Alakítsunk ki otthon egy olyan munkakörnyezetet, ami nekünk komfortos!
Legyen meg az íróasztalunk, székünk, és az a kis terület, amit kifejezetten munkavégzés céljára rendezünk be, valamint ne feledkezzünk meg a megfelelő megvilágításról sem. Az a legjobb, ha a home office környezet minél jobban hasonlít a munkahelyen levő munkakörnyezetünkhöz. Kényelmesnek hangzik, de nem jó ötlet ágyból, pizsamában dolgozni, az öledbe vett laptoppal. Annál hatékonyabb lesz a munka, minél jobban emlékeztet az eredeti állapotra, és az agyra is frissítően hat. Készítsünk be mindent, amire szükségünk lehet: határidőnapló, jegyzetek, íróeszközök, telefon legyen a kezünk ügyében.
Tartsunk rendet magad körül!
Elhanyagolhatónak tűnik, de higgyük el, nem az. Nem kell SOS makulátlan rendet vágni az egész lakásban, de azon a kis területen, ahol az otthoni munkavégzés zajlik, legyen rend, és legyen minden átlátható. Ne halmozójának az asztalodon kávésbögrék, szalvéták, narancshéjak, szendvicsmaradékok, miegymás. Meg fogjuk látni, hogy rendezett környezetben a gondolatokat is könnyebb rendezni.
Öltözzünk fel!
Nem arról van szó, hogy úgy öltözzünk otthonra is, minta munkába mennénk, senki nem akar otthon kényelmetlen farmerben, zakóban vagy ceruzaszoknyában lenni, és cipőt is butaság lenne húzni. De legyen pár olyan home office szettünk, ami kényelmes, jól érezzük magunkat benne egész nap, és lehetőleg ne a pizsamánk legyen az. A kedvenc pulcsink egy laza nadrággal pont jó lesz, és lehetőség szerint válasszunk vidám színeket, amik feldobnak!
Alakítsunk ki egy rutint!
Sokat segít, ha kitalálunk olyan programpontokat, amiket minden nap betartunk munka előtt és közben. Legyen meg a munkaidő eleje és vége, és időnként tartsunk szüneteket. Mindig úgy üljünk le dolgozni, hogy addigra már megreggeliztünk, fogat mostunk, és megcsináltuk a szokásos reggeli rutinunknak azokat a pontjait, amik most is fontosak. Most a sminkelést természetesen jobb elhagyni, legalább fellélegzik a bőrünk, de beiktathatunk helyette egy gyors reggeli tornát vagy meditációt.
Extra Fashion Days tipp: Fontos, hogy megtaláljuk az arany középutat, a kényelmes otthoni viselet és az irodában megszokott szettek között. A divattal foglalkozó pszichológusok szerint az egyes ruhadarabokhoz érzések is társulnak és különböző hangulatokat hoznak elő a viselőikből. Tehát az is segíthet produktívnak maradni, ha olyan ruhát viselünk, amihez nem az otthoni pihenés vagy alvás gondolata társul. Vegyük fel bátran a kedvenc felsőnket, viselünk vidám színeket vagy bármilyen olyan ruhadarabot, aminek pozitív jelentése van a számunkra – persze válogassunk a kényelmesebb darabok közül. Nem reális, hogy zakóban vagy tűsarkúban üljünk a számítógéped előtt, de ha túllépünk a póló + melegítőnadrág kombináción, a hangulatunk is jobb lesz
Fotók és forrás: Fashion Days
Cikkajánló:
Tavaszi szépítőújdonság csokor tőlünk nektek!
Tegyük szebbé az otthon töltött időnket!
Tavaszi feltöltődés kívül belül a Galvanic Body Trioval és a Nu Skin Tegreen kapszulával
Tegyük szebbé az otthon töltött időnket!
Az a jelenleg még kiszámíthatatlan idő, ami most rendelkezésünkre áll az otthon maradás miatt, talán segíthet abban, hogy egy kicsit elmélyüljünk, magunkba szálljunk és rendet csináljunk a gondolatainkban, de főleg a lelkünkben.
Az egyre jobban felfokozott rohanó életünk, az eddig felépített fontossági sorrendünk, az elvárásaink, a kitűzött magas mércéink most egy csapásra megváltoznak. Jelen életünkben most a mindennapi megpróbáltatásoké és a túlélésé lesz a főszerep. Ebben a számunkra még bizonytalan időintervallumban meg kell tanulnunk teljesen másképpen élni. Távol a baráti társaságok, kávéházak, színházak, szépségszalonok, mesés tengerpartok világától, leszűkítve otthonunk megadott négyzetméternyi területén. A társaság most leszűkül a közvetlen családtagjainkra, és ha van, akkor a házi kedvencre.
Az alábbi tanácsok talán segíthetnek és megszépíthetik a ránk váró napokat:
:) Értékeljük át az eddigi életünket!
Mi az, amit ma is ugyanúgy csinálnánk, vagy tanultunk-e az elkövetett hibáinkból? Ha igen, próbáljuk alaposan átgondolni, hogy ha minden a régi kerékvágásba visszaáll, mi az, amit másképpen kell tennünk.
:) Maradjunk pozitívak!
Az adott nehézségek ellenére sem szabad pánikba esni, mert a stressz nagymértékben legyengíti az immunrendszerünket. Ebben a helyzetben pedig maximális immunerősítésre van szükségünk.
:) A napi kötelező feladatok után
Home office, tanulás a gyerekekkel, háztartási munka stb. –, szánjunk időt a lazításra! Hallgassunk zenét, olvassunk valami nagyon jó könyvet, társasjátékozzunk, kártyázzunk vagy közösen nézzünk meg egy jó filmet!
:) Otthon is mozogjunk!
A torna szerepe most még fontosabbá válik az életünkbe, mivel nincs lehetőségünk csak a lakásban, vagy ha kertünk van, a kertben mozogni. Az internetről számos mozgásforma közül kedvünkre válogathatunk, attól függően, hogy melyik mozgásforma a legkedvezőbb számunkra.
:) Beszélgessünk sokat!
Este egy pohár bor mellett vitassuk meg a számunkra fontos dolgokat. Hétvégeken, vagy amikor időnk engedi, az esti vacsorához terítsünk meg szépen, és öltözzünk fel úgy, mintha étterembe mennénk!
:) Telefonos kapcsolattartás
Hívjuk fel telefonon a régi barátokat, idősebb ismerőseinket és érdeklődjünk hogylétük iránt, és ha szükséges, ajánljuk fel a segítségünket!
:) Szeretet
Végül ami a legfontosabb: az önzetlen szeretet, ami minden szépnek és jónak a forrása. Ahhoz, hogy tartalmasabb életet élhessünk, többet kell tudnunk a szeretetről, és meg kell tanulnunk, hogyan építsük be a mindennapi életünkbe. Különösen most, ezekben a nehéz időkben nagyon fontos, hogy mindezt megértsük, és ennek tudatában éljük napjainkat.
Érdemes megszívlelnünk Karl Augustus Menninger amerikai pszichiáter egyik legszebb gondolatát, ami a szeretetről szól:
„A szeretet gyógyít – azt, aki adja, és azt, aki kapja, egyaránt.”
Kovács M. Dóra
Cikkajánló:
Tavaszi feltöltődés kívül belül a Galvanic Body Trioval és a Nu Skin Tegreen kapszulával
Miért fogékonyabb a vírusfertőzésekre az idősebb korosztály?
Áldott, békés és szeretetben gazdag karácsonyt kívánunk nektek!
Áldott, békés és szeretetben gazdag karácsonyt kívánunk nektek!
Hogyan készüljünk fel az iskolakezdésre?
Nemsokára elkezdődik az új iskolaév. A szülők és a gyerekek egyaránt nagy izgalommal vágnak bele az új tanévbe, még akkor is, ha már van gyakorlatuk benne. Fontos, hogy a gyerekek szellemileg felkészülten kezdjék el az iskolát. Akár elsős, akár már középiskolás diákról is van szó, alaposan meg kell tervezni előre, hogy az elkövetkező időkben hogyan fog kinézni az élete. Az alábbi tippeket érdemes mindenkinek megszívlelni ahhoz, hogy nyugodtan vághasson bele az új tanévbe.
Készítsünk egy vásárlási listát!
Az új tankönyvek mellett nem árt, ha az előző évben elhasznált tanszereket is felfrissítjük. Alaposan nézzük át, hogy mire lesz szükség és készítsünk róla listát! A gyerekek ruhatárát is időben át kell nézni, mert a tavaly őszi ruhadarabokat már nagy valószínűséggel kinőtték és azokat időben pótolni kell. Ezek nagymértékben segítenek, hogy előre megtervezhessük a várható kiadásokat.
Frissítsük fel a szobájukat!
Ha egy kis új színt viszünk az életükbe, talán nagyobb kedvük lesz a szobájukban az íróasztaluk mellé leülni és leckét írni. Segítsünk rendbe rakni az íróasztalt és környékét! Alaposan válogassuk át a tanszereket és a fiókokban mindennek jelöljük ki a helyét! Színes irattartókat vásároljunk, és töltsük fel a tolltartókat is! Egy vidám tapéta vagy színes képek a falon pozitívan hatnak a lurkókra és remélhetőleg motiválóan hatnak majd a tanulásra is.
Előre tervezzük meg az elkövetkező hónapokat!
Alaposan gondoljuk át, hogy melyek lesznek a választott szakkörök, amire érdemes lesz beiratkozniuk! A döntésnél vegyük figyelembe a gyerekek rátermettségét és érdeklődési körét. Lelkileg is erősítsük fel őket, és segítsünk a szorongást és a felmerülő kételyeket eloszlatni bennük! Biztosítsuk őket a folyamatos segítségünkről! Egy kiegyensúlyozott gyerek sokkal nyugodtabban és magabiztosabban fog nekivágni az új tanévnek.
Tanévkezdés makkegészségesen!
A testi-lelki egyensúly egyaránt fontos mindenki számára. A lélek ápolása mellett arra is alaposan ügyeljünk, hogy a gyerekek egészségesen vágjanak bele az új tanévbe. Éppen ezért az iskolakezdés előtt érdemes egy általános állapotfelmérésre orvoshoz elvinni a lurkónkat. Így könnyen kiderül, hogy nem szenved-e valamilyen vitaminhiányban – ami miatt az őszi és a téli hónapokban hajlamosabb lesz a megbetegedésekre –, rendben vannak-e a fogai, a reflexei, illetve a vérnyomása, valamint azt is, hogy a kötelezőkön felül szüksége van-e még valamilyen oltásra. Amennyiben vitaminhiány lép fel, időben el kell kezdeni a pótlását, mielőtt más problémák is felmerülnének miatta.
Kovács M. Dóra
Forrás: Internetpatika
Válogassatok az Internetpatika színes kínálatából!
