Kategória: Mix

  • A nürnbergi karácsonyi vásár története

    A nürnbergi karácsonyi vásár története

    Németország egyik legszebb karácsonyi vására a nürnbergi Frauenkirche előtti tér minden év adventi időszakára karácsonyi díszbe öltözik. Igaz, a nürnbergi adventi vásár nem a legrégebbi német Weihnachtmarkt, de egyedisége, és meghitt hangulata mára a leghíresebbé emelte. A nürnbergi karácsonyi vásár első írásos említése 1628-ból ered.

    A standokon árult ajándékok és szuvenírek helyi és környékbeli készítők portékái, és a főtéren található 180 stand mindegyike helyi lucfenyőből készült, amelyből harminc stand még 1890-ből maradt fenn.  A gyönyörű látvány mellett a mézeskalács, a gőzölgő forral bor és a bratwurst csalogató illata lengi be az egész teret.

    Sajnos ez évben ez a szép tradíció a Covid miatt elmarad. Az eredeti tervek szerint a vásár november 26. és december 24. között nyílt volna meg. Több árus már felkészülten várta a karácsonyozó tömeget, mígnem az utolsó pillanatban  Bajorország a járvány miatt bevezetett korlátozásaival törölte 2021-es vásárt.

    A karácsonyi vásárok eredete

    A karácsonyi vásárok Christkindmarkt  vagy Weihnachtsmarkt néven a  középkor végén, német nyelvterületen jelentek meg először, de azóta már nagyon sok  országban meghonosodtak. Az első karácsonyi vásár Frankfurt am Main-ban volt 1393-ban. A következő, amiről említést tesznek az iratok 1434-ben Drezdában. A mézeskalács vásárról az ausburgi városháza jegyzőkönyve utal 1498-ban.  Bécsben 1600-ban már édességet árultak egy karácsony előtti bódévásárban. Nürnbergből az első hivatalos írás 1628-ból származik, melyre egy 19 cm hosszú virágokkal díszített fa dobozka is utal, amelyen ez állt: “REGINA SUSANNA HARSSDÖRFFERINNEK, SUSANNA ELEONORA ERBSIN-TŐL AZ 1628-AS KARÁCSONYI VÁSÁR ALKALMÁBÓL.  Münchenben a legkorábbi karácsonyi vásárt 1642-ben rendezték meg. tehát a 17. században vették kezdetét az első újkori vásárok, amik csak kicsiben tértek el a maiaktól.

    A Nürnbergi vásár különlegességei

    Nürnberg történelmi környezetében felépített vásár igazi slágerei a Christkind, a Bratwurst, és a Lebkuchen, melyeket érdemes közelebbről is megismerni. A többi adventi piachoz hasonlóan itt is a forralt bor, a fahéjas sült alma, a pirított mandula és gesztenye, a bratwurst illata lengi be az egész környéket.  Nürnberg egyik különlegessége a bükkfaszénen grillezett ujjnyi vastag és hosszú kolbászka. Története 700 esztendőre tekint vissza, így több legenda is kering róla. Az egyik ilyen monda szerint azért ekkorák a kolbászkák, mert így a fogadósok a kulcslyukon keresztül is árulhatták záróra után. A valóság azonban ennél jóval egyszerűbb. A XVI. században a növekvő anyagárak mellett a hentesek már csak így tudták megőrizni a minőséget a korábban megszokott áron. A nürembergi bratwurst-ot írásban először 1313-ban említették, az ekkor alkotott törvény kimondta, hogy „csak a legjobb minőségű húst használhatják fel a hentesek a kolbászok készítéséhez”.

    Németország egyik legismertebb és legnagyobb karácsonyi vásárra, lassan már 400 éve minden évben az első adventi hétvége előtti pénteken nyitja meg a kapuit. A vásár nem korlátozódik kizárólag a Hauptmarkt területére, hanem a környező utcákban is számos karácsonyi standot találunk, bár kétségtelen, hogy a téren lévő több mint 150 stand nyújtja a legszebb látványt. A főtéren találhatók a kizárólag német eredetű termékeket árusító standok, míg mellette a külföldi árusok portékáit kínáló piacrész terül el, ahol a világ minden tájáról érkezett ajándékok közül lehet válogatni. Végezetül a gyerekek adventi vására körhintával, rajta rénszarvasokkal, Mikulással, mini óriáskerékkel, és kisvasúttal várja a kicsiket. A kézműves standoknál a gyerekek kipróbálhatják az édességkészítés, a gyertyaöntés, az üvegfúvás és más érdekes mesterség csínját-bínját, de van itt gyerek posta és játszóház is.

    A gasztronómiai ínyencségek mellett igencsak változatos a kínálat. Karácsonyi díszek, betlehemek és igen sok szép minőségi kézműves dolgok hívogatnak a standokon. Persze nem maradhatnak ki a híres nürnbergi mézeskalácsok sem. A mézeskalácsot szintén itt, a frankoknál találták fel a 13. században. Akkoriban még nem a most már megszokott, kidíszített változatot készítették, maga a kalács egyszerű volt, viszont gazdagon dekorált bádogdobozokban árulták. Állítólag a legjobbakat a vásárban a Lebkuchen-Schmidt standnál, illetve a Plobenhof 6 szám alatti központi üzletben lehet beszerezni.

    A vásár szimbóluma a Christkind

    A nürnbergi Karácsonyi Vásár egyben a Nürnbergi Jézuska, a Nürnberger Christkind otthona is, melyet minden évben a Christkind nyit meg a Miasszonyunk templom erkélyéről. Ez a szokás a lutheránusoktól ered, a XV. századig ugyanis a Mikulás ajándékozta meg a gyerekeket december 6-án, Luther azonban az egyház megreformálásakor úgy döntött, hogy a katolikus szent helyett a Jézuska hozza az ajándékot karácsonykor. 1969 óta minden évben egy talpig aranyszínű ruhába öltözött szőke loknis fiatal lány nyitja meg és népszerűsíti a Nürnbergi Karácsonyi Vásárt. A 2 évente szigorú zsűri által újraválasztott Christkind a gyerekek kedvence, mivel ő hozza a karácsonyi ajándékokat. Nem csoda hát, hogy minden nürnbergi kislány álma, hogy egyszer ő is Christkind lehessen. Igaz, a koronájával és hosszú, fehér ruhájával, jobban hasonlít egy angyalhoz, mint a gyermek Jézushoz. A Christkind az adventi időszakban nem jár iskolába, jótékonykodik és több helyre, például gyermekkórházba látogat azon kívül, hogy a vásáron is rendszeresen megjelenik. A helyi gyermekek neki mondják el kívánságaikat, melyeket ő egy nagy, aranyfedeles könyvben őriz december 24-ig. A kiválasztott Christkind egész adventben a vásáron teljesít szolgálatot, beszél az egybegyűltekhez, mesét olvas a gyerekeknek, illetve édességet oszt.

    Kovács M. Dóra

    Cikkajánló:

     

  • Biztonságos és hatékony karácsonyi ajándékvásárlás

    Biztonságos és hatékony karácsonyi ajándékvásárlás

    5+1 tipp a biztonságos karácsonyi ajándékvásárláshoz

    A nagy bevásárlási lázban és rohanásban tartsuk szem előtt, hogy mi is tehetünk azért, hogy a karácsonyi felkészülés biztonságosabb legyen. Egy kis odafigyeléssel és előre tervezéssel ugyanis sokat tehetünk a magunk és mások egészségéért.

    :) Keressünk megfelelő időszakot!

    Válasszuk ki azt a napot és napszakot, amikor várhatóan kevesebben vannak az adott áruházban, és ha tehetjük, menjünk ekkor vásárolni. Nemcsak kényelmesebb, de biztonságosabb is lesz így a shopping.

    :) Gondoljuk át, mit szeretnénk venni!

    Írjuk össze, kinek milyen ajándékot szeretnénk adni, milyen alapanyagok kellenek az ünnepi menühöz, mire van otthon szükségünk. Ezeket sűrítsük bele minél kevesebb alkalomba, hogy egy-egy lemaradt darabért ne kelljen még egyszer visszamenni.

    :) Minél kevesebbet érintkezzünk másokkal!

    Az érintkezések számának csökkentése érdekében az üzlettérben igyekezzünk távolságot tartani a többi vevőtől. A pénztárnál való várakozáskor is hagyjunk legalább 1,5 méteres távolságot a többi vásárlótól, és lehetőleg fizessünk bankkártyával, mobiltelefonnal.

    :) Maszk és kézfertőtlenítő: ne maradjon otthon!

    Nincs annál bosszantóbb, ha elszakad vagy elvész a maszkunk, ezért jó, ha több is lapul a táskában. Ám ha mégsem lennénk ennyire előrelátóak, akkor sincs baj, mivel a nemzetközi Covid-megfelelőségi Tanúsítvánnyal rendelkező bevásárlóközpontokban több helyen is árulnak maszkokat. Sőt, ha a kézfertőtlenítő maradt otthon, akkor se essünk kétségbe: az épület több pontján találunk ingyenes kézfertőtlenítőket, és az üzletekben is szinte mindenhol van lehetőség fertőtlenítésre.

    :) Lazítsunk egy kicsit!

    Éhesen és szomjasan nem jó vásárolni. Könnyen dekoncetrálttá, idegessé válhatunk, sőt akár rosszul is lehetünk, ha nem eszünk, iszunk időben. A Mammut és Arena Mall éttermei kiemelten figyelnek a higiéniára, a felületeket gyakran tisztítják, fertőtlenítik, így biztonságban étkezhetünk és pihenhetünk itt is az ünnepi bevásárlás közben.

    :) Tájékozódjunk!

    Mielőtt elindulnánk a karácsonyi bevásárló körútra, nézzünk utána, milyen járványügyi intézkedések vannak érvényben az adott áruházban. Érdemes olyan bevásárlóközpontot választani a karácsonyi beszerző túrához, amely nagy hangsúlyt fektet a Covid-biztonságra és erről megbízható tanúsítvánnyal is rendelkezik.

    Extra, de fontos tippek:

    :) Erősítsük az immunrendszerünket!

    :) Használjunk stressz csökkentő technikákat pl. Agykontroll, meditáció!

    A félem és a stressz csökkenti a szervezet védekező képességét, azaz az immunrendszer nehezebben tudja ellátni a feladatát!

    Forrás: A Mammut és az Arena Mall 2022 végéig megújította nemzetközi Covid-megfelelőségi Tanúsítványát. A Mammut és az Arena Mall tavaly, Magyarországon legelsőként nyerte el a Safe Asset Group svéd szakmai szervezet biztonságos kereskedelmi létesítményeknek odaítélt Covid-megfelelőségi Tanúsítványát. Az elismerés azt igazolja, hogy mindkét budapesti bevásárlóközpont a nemzetközi sztenderdek szerint is felkészült a koronavírus járvány kockázatainak kezelésére.

    Fotó: www.freepik.com

    Cikkajánló:

    Naja Forest natúrkozmetikumok a karácsonyfa alá!

    Ünnepeljünk idén is a Naja Forest egészséges szaloncukraival!

    Szépségújdonságok decemberre

    Ragyogó arcbőr az ünnepekre az Image Skincare különleges csomagjaival

    Hatékony alakformálás a Maximus testkezelés segítségével

    Így szépülünk a jövőben

    Így fejtik ki hatásukat és segítenek nekünk az ásványok

    Szépséghírek

    A Gretas Kitchen őszi hírei és újdonságai

    Miért csodanövény az aloé vera?

    Sütőtökkrémleves

    Szépítkezzünk együtt! Szépségújdonság csokor tőlünk nektek

  • Kommandósok a pici hősökért

    Kommandósok a pici hősökért

    Minden tizedik gyermek koraszülöttként jön a világra, ami több mint kilencezer kisbabát jelent évente. Ezeknek a piciknek különleges segítségre és ellátásra van szükségük, amit a hazai kórházak nehezen vagy sajnos egyáltalán nem is tudnak saját erejükből biztosítani. Szerencsére van egy csodás alapítvány, a Plüss Kommandó, akik azzal a nemes céllal jöttek létre, hogy ezeket a babákat megmentsék, esélyt adjanak nekik a túlélésre és egy boldog életre.

    Nyilka Ildikó, kuratóriumi elnök, maga is koraszülött gyermeknek adott életet, ezért alapítványa hadműveletein keresztül évek óta támogatja a koraszülöttek helyzetét. Céljuk, hogy valamennyi magyarországi koraszülött osztályt felszereljenek és ellássanak a saját tervezésű adománycsomagjukkal, orvosi textil eszközökkel, illetve életmentő inkubátor vezérlőkkel és fénytakarókkal. Az alapítvány által gyártott adománycsomag, amely többek között teljesen allergénmentes plüss ölelő kezekből, babafészekből, speciális babatámasztóból, babaszemüvegből, sálból, lepedőből és ultrahangozáshoz szükséges sapkából,  valamint lumbálkendőből és CPAP sapkából áll, hiánypótló eszköz az inkubátorokban. A babafészek melegsége és puhasága olyan biztonságérzetet ad a piciknek, amit édesanyjuk méhében éreztek utoljára. Ezek az eszközök a Semmelweis Egyetem orvosai által lettek kifejlesztve és igazoltan segítséget nyújtanak a koraszülött babák fizikai és idegrendszeri fejlődésében.

    A csomagok elkészítési költségét a lelkes támogatók által befolyt adományok összegéből fedezi az alapítvány. Az adományozók küldhetnek pénzösszeget, vásárolhatnak a jótékonysági webshopon babafészket otthoni használatra vagy akár a kórházak számára, vásárlásukkal a hazai kórházakat támogatják. Országunkban 26 koraszülött PIC (Perinatális Intenzív Centrum) és NIC (Neonatális Intenzív Centrum) osztályt támogatott már az alapítvány, de még jó néhány hátra van.

    Éppen ezért, a Koraszülöttek Világnapja alkalmából szeretnék felhívni a figyelmet az adományozás fontosságára, nem csak november 17-én, hanem az év többi napján is. Neked pár száz forint, egy kávé ára, másnak egy ESÉLY a túlélésre! Neked egy PLÜSS, másnak egy ESÉLY.

    Fotó és forrás: Plüss Komanndó

    Cikkajánló:

    Szépséghírek

    A Gretas Kitchen őszi hírei és újdonságai

    Miért csodanövény az aloé vera?

    Sütőtökkrémleves

    Szépítkezzünk együtt! Szépségújdonság csokor tőlünk nektek

     
  • Dekorációs ötletek egy szellemes halloween partihoz kicsiknek és nagyoknak

    Dekorációs ötletek egy szellemes halloween partihoz kicsiknek és nagyoknak

    Holnap halloween, amit egyre többen ünnepelnek hazánkban is, hiszen október 31. olyan izgalmas szokásokat tartogat, ami az egész családnak jó szórakozást garantál. Ebből az alkalomból alkalomhoz illő dekorációk széles választéka várja a vásárlókat, de az otthon, saját kezűleg elkészíthető, autentikus faragott töklámpásról sem feledkezhetünk meg!

    A tradíciókat nem csak azért érdemes tartani, mert gyerekek számára remek szórakozást jelenthetnek, hanem azért is, mert megtörik a hétköznapi rutint, dinamikát visznek a mindennapokba, különleges illatokat, ízeket, színeket, programokat kínálnak. Emellett összehozzák a családot, szélesebb rokonságot, baráti társaságokat, nevetéssel töltve meg mindannyiunk életét.

    A fiatalok számára pedig elsőrangú beöltözős bulisorozatot jelent ez az időszak. A középiskolások és egyetemisták minden évben kitesznek magukért: filmbe illő sminkekkel, kreatív arcfestésekkel és fantasztikus dekorációkkal készülnek október utolsó napjára. Ki a kollégiumot, közösségi tereket díszíti fel társaival ilyenkor, ki a belvárosi szórakozóhelyekre vonul rémisztő jelmezekben pompázva, ki pedig az otthonát készíti elő a házibulira. Jó elfoglaltságot jelent az ünnepi készülődés és nem csak a gyerekeknek, ősziszünetelő kamaszoknak, hanem a felnőttek számára is. Azonban ne becsüljük alá a kihívást, hiszen a megfelelő eredményhez tervezés, bulihoz illő dekoráció, félelmetes – már-már földöntúli – jelmez és smink, valamint extrém ételek dukálnak. Lássunk is hozzá!

    Az első lépés: alkalomhoz illő dekoráció

    Az ünnepi hangulat megteremtéséhez elengedhetetlen a megfelelő dekoráció – minden eseménynek megvannak a sajátos színei, figurái, szükséges kellékei. A halloween esetében a töklámpás, denevér, pókháló, kis szellemek kapják a főszerepet.

    Amellett, hogy látványos, praktikus megoldás is az ablakdekoráció bevetése, hiszen az üveg felülete könnyen díszíthető, kifejezetten jól mutat kívülről és belülről egyaránt és az esemény elmúltával könnyen eltávolítható.

    Hangulatfények: az ünnepek elmaradhatatlan szereplői

    A világítás szintén az ünnep alapvető eleme. Ha fenntartásaink vannak a nyílt láng lakásban való használatával kapcsolatban, válasszuk ennek modern és biztonságos verzióját, a LED-es égőket!

    Szellemes kiegészítők a tökéletes eseményhez

    Ha nem kifejezetten beöltözős buliban gondolkodunk, akkor is remek meglepetés lehet vendégeink számára egy-egy apróbb ajándék: válogassunk kedvünkre a boszorkányos szemüvegek, töklámpás maszk, a mintákat falra vetítő speciális elemlámpák között. A buli hasznos felszerelését, az elmaradhatatlan és rendkívül praktikus italadagolót se felejtsük el, amiből szintén beszerezhető a tematikus kivitelezés – természetesen egy töklámpás formájában. Ebből még a résztvevők legifjabbjai is önállóan csapolhatják a limonádét maguknak a házibulin.

    A vállalkozó szelleműeknek: az autentikus töklámpásfaragás

    Bár a halloweent elsősorban amerikai tradícióból származtatjuk, azonban a töklámpás faragása eredetileg ír származású szokás, amivel a rossz szellemeket tartották távol. Magyarországon is régre, egészen az Árpád-házi királyok idejére nyúlik vissza a története: Salamont a Visegrádi várba zárva őrizték, töklámpásokkal megvilágítva, hogy éjszaka is szemmel tarthassák az őrök

    Szerezzünk be egy számunkra szimpatikus formájú és méretű tököt, amelyet már a legtöbb zöldségesnél, élelmiszerbolt kínálatában is megkaphatunk ebben az időszakban. Alapesetben nagyjából egy hétig tartja magát az elkészült lámpás, ami azonban ecetes vízzel való átöblítéssel meghosszabbítható.

    A kés helyett biztonsági okokból érdemes lehet inkább kifejezetten erre a célra készített tökfaragó készletet használni, hogy a kisgyerekek is biztonságosan tudjanak szorgoskodni. Érdemes először papíron megtervezni kedvenc tökfejünket, mert amit már eltávolítottunk a zöldségből, azt nem fogjuk tudni visszavonni. Kezdésnek terítsük le alaposan a helyszínt újságpapírral, hogy elkerüljük az asztallapra és a padlóra száradt ragacsos tök okozta extra feladatot; így a faragás végeztével csak összehajtjuk a „papírterítőt” és már nyoma sem látszik a több kupac tökbelsőnek! Az elkészült lámpásokat végezetül öblítsük le, hogy ne maradjon a falán a ragacsos belső, majd helyezzünk bele egy mécsest, hogy igazán jól mutasson a sötétben.

    Az extrém falatkákról se feledkezzünk meg!

    Nem múlhat el ünnep valami extra, kifejezetten arra az időszakra jellemző menü nélkül, s bár a halloweennek nem az étkezés a központi eleme, érdemes előrukkolnunk pár jópofa sütivel, vendégváró falatkával – a siker garantált! Október vége felé közeledve a gasztro oldalakon is megjelennek a legkülönbözőbb tematikus receptek, menüsorok: biztosan nem maradunk ötletek, tanácsok és tippek nélkül. Halloweenkor nem az alapanyag vagy az íz áll a középpontban, a lényeg sokkal inkább az, hogy könnyen fogyasztható legyen, apró kis falatkák, akár szalvétán, papírtálkán szervírozva, mártogatós variációk, ropogtatnivalók. Ilyenkor a külcsín az, amire a fókuszt helyezzük, ötletesebbnél ötletesebb kreatív megoldások tárháza sorakozik lehetőségként: kedves kis cukormázas szellemek, denevérformájú csokis teasütemények, pókok által elfoglalt muffinok, töklámpásra hajazó rizsgolyók és fasírt szörnyecskék, mézeskalács csontvázak, virsliből életrehívott múmiák, vagy karmos boszorkányujj formájú ropogós vajassütik. És ha még mindig nem körvonalazódna előttünk a megfelelő ínyencség, végeláthatatlan inspirációt gyűjthetünk a Pinteresten, hogy évről-évre valami újdonsággal rukkoljunk elő.

    Fotók és forrás: Euronics

    Cikkajánló:

    Sütőtökkrémleves

    Szépítkezzünk együtt! Szépségújdonság csokor tőlünk nektek

     

  • Tavaszi nagytakarítás – hogyan tisztítsuk a lakás textíliáit?

    Tavaszi nagytakarítás – hogyan tisztítsuk a lakás textíliáit?

    A tavasz beköszöntével eljött a nagytakarítás szezonja, amikor a lakásunkban lévő textíliák tisztítására is több figyelmet fordítunk. A legtöbben ekkor, azaz évente egyetlen alkalommal tisztítják ki a függönyöket, szőnyegeket, matracokat, ezért érdemes alapos munkát végezni, hiszen a szennyeződések mellett kellemetlen kártevők is megbújhatnak a szálak között. Íme  néhány tipp, amely segít abban, hogyan érdemes tisztítanunk az otthonunkban található különböző textíliáinkat.

    Ágynemű és matrac

    Mivel napunk nagyjából egyharmad részét ágyban töltjük, fontos, hogy tisztán tartsuk azt: ágyneműinket kéthetente, matracunkat pedig havonta ajánlott tisztítani. Alvóhelyünkön jellemzően háromféle „betolakodó” jelenik meg: a por és elhalt hámsejtek mellett a velük táplálkozó poratkák is ágyunk lakóivá válhatnak, ez pedig különösen kellemetlen lehet az allergiától szenvedők számára. A mosógépben mosható ágyneműk, matracvédők esetében érdemes ezért kihasználni a gőz erejét: az ilyen funkcióval ellátott mosógépeket „Steam” megjelöléssel találjuk meg a boltokban. A gőzölés képes eltávolítani az allergéneket és baktériumokat, ráadásul így a tisztításhoz nincs feltétlenül szükség öblítőre sem. Ha nincs ilyen mosógépünk, a tisztítási műveletet érdemes a szövet gyártója által megadott, lehető legmagasabb hőmérsékletű víz használatával elvégezni. Használhatunk fehérítőt a tisztítás során az ágyneműk és lepedők esetében – amennyiben azok fehérek – a szer ugyanis megöli a bennük megbúvó poratkákat.

    A matrac tisztítását kezdjük alapos porszívózással. A foltok és egyéb szennyeződések eltávolításához használhatunk kifejezetten erre szánt tisztítószert. Ahhoz, hogy tartósan frissen tartsuk matracunkat, a tisztítási folyamat végeztével, száradás után érdemes szódabikarbónát szórnunk a felületre, majd finoman bedörzsölnünk a szövetbe. Ezt legalább 30 percig hagyjuk pihenni, majd utoljára porszívózzuk át az ágybetétet.

    Trükkök függönytisztításhoz

    A függönyök esetében is a rendszeres tisztítás javasolt, különösen, ha por- vagy pollenallergiában szenvedő is él családunkban, és itt sem árt odafigyelnünk néhány alapvetésre. Hidegvizes-mosószeres áztatás után óvatosan nyomkodjuk ki a szövetből a nedvességet, amennyire tudjuk. Csavarni nem javasolt az anyagot, mert a rándulás maradandó kárt okozhat a szövetben. A tisztítási folyamat után még enyhén nedves állapotban finoman vasaljuk át a függönyöket, majd függesszük fel azokat a helyükre, így az – ha jól dolgoztunk – rövid idő elteltével teljesen kisimul.

    Szőnyegek

    Szőnyegeinket három-négyhavonta ajánlott tisztítani, amennyiben nem történik valamilyen váratlan baleset. Alapszabály, hogy ha folyadék ömlik a szövetre, a lehető leggyorsabban igyekezzünk eltávolítani: egy rongyot vagy törölközőt helyezzünk a foltra és óvatosan próbáljuk azt felitatni. A vegyszerek helyett léteznek házi praktikák folttisztításhoz, ilyen például az egyszerű szódavíz. Egy tiszta kendőre öntsünk szódavizet, majd próbáljuk felitatni vele a szennyeződést a folt szélétől a közepe felé haladva: ha halványodik, ismételjük meg a műveletet. Ha nem működik a módszer, próbálkozhatunk más, szintén a háztartásban megtalálható szerekkel is: ecetet és vizet egyenlő arányban keverjünk össze, majd öntsünk a szőnyegre a keverékből, végül itassuk fel azt egy száraz kendővel.

    Fotók és forrás: LG

    Cikkajánló:

    Így segít a böjt a testnek és a léleknek

    A séta a legjobb orvosság

    Tavaszi szépségújdonságok

    Így válasszunk a tavaszi arckezelések között!

    Tudj meg többet az asztrológiáról!

    Hasznos tippek a fejfájás ellen

    Kókuszgolyó Gretas Kitchen módra

    Rúdfitness varázslat. Így még sosem láttad!

    Az igazi boldogság az önzetlen szeretetben teljesedik ki

    Szívet melengető szépítő újdonságok

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

    A sokoldalú citrom

  • Tudj meg többet az asztrológiáról!

    Tudj meg többet az asztrológiáról!

    Bizonyára nincs olyan természetszerető ember, akit magával ne ragadott volna már az éjszakai égbolton szikrázó csillagok varázsa. A mai modern városlakó ember, ha távolabb kerül a mesterséges fényforrásoktól és a szennyezettebb levegőtől, gyönyörűséggel nézi az éjszakai égbolt kifogyhatatlanul sok szépségét.

    A hivatásos csillagászok és asztrológusok kivételével az emberek általában csak a látvány gyönyörűségéért emelik tekintetüket az égitestek magasztos világa felé, és észlelik néma járásukat, mozgásukat az égen.

    Asztrológia vagy asztronómia

    Az asztrológia, a csillagoknak és a bolygóknak a földi életre gyakorolt közvetlen hatására összpontosít, míg az asztronómia a tudományos igényű csillagászati megfigyelésekre épül.

    Azonban a régi bölcseknek egyenesen hivatásszerű életszükséglet volt ez az egybevont, „csillagismereti” tevékenység, amit a középkorban még „asztrómantikának” is neveztek.

    A csillagászat – mint tudomány – kialakulását elsőként az Egyiptom, Mezopotámia, India, Kína síkságain élt földművelő népek leletei igazolják és ezt a megfigyelő tevékenységet a naptárkészítés tette szükségessé. A földműveléssel kapcsolatban fontossá vált a Nap, a Hold és a csillagok járásának megfigyelése, ugyanakkor kiemelt fontossággal bírt a Hold-hónapok és a Nap-év meghatározása.

    A naptárkészítés főként a papság feladata lett, ők határozták meg a folyók áradásának, a vetésnek, az aratásnak az időpontjait, és munkájuk közben lassan egy új irányzat is született: az asztrológiai csillagjóslás babonája. Az évezredek alatt feljegyzett észlelések eredményeként a csillagászat (asztronómia) mindig együtt járt az emberek – az ismeretlentől való félelméből fakadó – babonájával, amit egyes jósok kihasználtak, és másokat megtévesztettek.

    Ragyogó útmutatók

    Az asztrológia – mint egy empirikus tudomány és királyi művészet rejtélyes ötvözete – képviseli az egyik legősibb világnézetet! Alapelve, hogy a csillagok – amelyek „ragyogó útmutatók” fizikai létezésünk labirintusában való tévelygéseink során – soha nem determinálnak, csak hajlamosítanak szabad akaratunk fejlettségének – azaz tudatos „lelki rezgésszintünk” – függvényében.

    Az igazi asztrológia tulajdonképpen a beavatás útja! Elméleti/metafizikai beavatás tulajdon személyiségünk titkaiba és létezésünk misztériumaiba! Olyan „okkult-metafizikai” eszköz, amely a természet jobb megismerésén, valamint az elmélyített önismereten keresztül egészen Isten nagy művének megértéséig – azaz a teremtés kauzális logikájának megismeréséig – vezet.

    Ezért a valódi, holisztikus asztrológia inkább az Istenektől származó philo-sophia (egyfajta asztrális logika, pontosabban egy ősi „asztro-zófia”), nem pedig csupán profán csillagjóslás, amely csak – az élvezetsóvár egó érdekeit szolgálva – embertársaink jövőjében való kíváncsi kutakodásra hivatott.

    Lelki mandala

    Az asztrológia célja, hogy – a valódi önmegismerés rögös útján – beavasson saját létezésünk titkaiba. Ezt viszont a horoszkópnak nevezett „lelki mandala” segítségével próbálja megvalósítani, amely égi képlet – mint személyes „spirituális tükör” – feltárja az ember leggyökeresebb lelki/fizikai összetételét, azaz jellembeli/karakterbeli mivoltát, erőivel és fogyatékosságaival, illetve lehetőségeivel és korlátozásaival együtt, amelyek üdvöt hozhatnak vagy válságos krízisbe taszíthatnak.

    Azonban a válság megoldásának kulcsa is bennünk van. Amennyire megjósolhatatlanok a globális folyamatok, annyira átlátható és kiszámítható a psziché belső működése. Igaz, nagy elszántság és bátorság kell ahhoz, hogy a saját problémáink mélyére nézzünk és azok gyökereit feltárjuk. De a megoldás felé vezető út mindig befelé vezet! Ez a tarot nagy arkánumai közül a IX. „ikonnak” – a Remete kártyának – is a fő üzenete.

    Ehhez pedig az asztrológiánál alkalmasabb és átfogóbb spirituális térképet mind a mai napig nem találtak…

    Nagy Csaba Loránd

    Holisztikus Asztrológus

    Tel: 06-70/65.65.284, E-mail: csnagy1974©gmail.com

    Cikkajánló:

    Kókuszgolyó Gretas Kitchen módra

    Rúdfitness varázslat. Így még sosem láttad!

    Az igazi boldogság az önzetlen szeretetben teljesedik ki

    Szívet melengető szépítő újdonságok

    A meditálás jótékony hatásai. Ismerd meg a Transzcendentális Meditációt!

    A sokoldalú citrom

    Harisnya vagy harisnyanadrág? Tudd meg honnan ered és mi a különbség köztük!

    Ne féljünk az önvizsgálattól! Miért? Mikor? Hogyan? végezzük el az emlőönvizsgálatot

    Miért jó a hialuronsav? Ránctalanítás nőknek és férfiaknak

  • 4 tipp adataink védelmében

    4 tipp adataink védelmében

    #ThinkB4Uclick! Gondold át, mielőtt rányomsz!

    Az ENISA (Európai Uniós Kiberbiztonsági Ügynökség) nemzetközi, valamint a Nemzeti Kiberbiztonsági Intézet hazai koordinálásával megkezdődött az októberi Kiberhónap, amelynek célja a digitális eszközökön a biztonsági tudatosság növelése és az internetes fenyegetések széles körben való megismertetése. A felhasználók jelentős köre ugyanis még mindig azt gondolja, hogy nem érheti veszély az interneten, hiszen – szerinte – nem kattint gyanús linkekre és amúgy is vírusírtót használ. Az online bűnözés azonban egyre kifinomultabb, amely ellen a hatékony végpontvédelem mellett a felhasználókra is nagy felelősség hárul. A Panda Security ezért összegyűjtött néhány alapvető óvintézkedést, amivel a cégek mellett az egyéni felhasználók is sokat tehetnek adataik biztonságáért.

    :) Az ingyen Wi-Fi valójában hazárdjáték

    A hotelekben, kávézókban vagy más nyilvános helyeken elérhető, ingyenes Wi-Fi hálózatok számos esetben alig, vagy egyáltalán nem nyújtanak védelmet. Az sem ritka, hogy az internetes csalók másolt Wi-Fi névvel kreálnak hamis hálózatot a közeli vendéglátóhely nevében, így az arra csatlakozó okostelefonunk, számítógépünk teljesen védtelen marad. Lehetőleg kerüljük ezeket az ingyenes hálózatokat. Ha mindenképpen csatlakoznunk kell, használjunk titkosított kapcsolatot (VPN). Ne használjuk a közösségi oldalakat, és soha ne használjuk a netbankot és olyan weboldalt, ami fontos adatunkat kezeli. Erre a célra használjuk a mobiladat-forgalmunkat, amely a telefonunk segítségével a számítógépünkkel is megosztható.

    :) A csalók már a levelesládánkban vannak

    Adathalász e-mailnek hívjuk, amikor csalók általában egy ismert szolgáltató nevét felhasználva, sürgősséget, határidőt jelezve, küldenek valódinak tűnő, félrevezető e-mailt. Ebben arra kérik az ügyfelet, hogy egy linken keresztül adja meg jelszavát, felhasználónevét és egyéb személyes információkat, akár bankkártya adatokat is. Ugyanide tartoznak a hivatalosnak tűnő, megbízható dokumentumba kódolt vírust rejtő e-mailek, vagy a közelmúltban itthon is nagy visszhangot kapott, lakáseladással kapcsolatos, összehangolt csalások. Ha gyanús a levél, mindig ellenőrizzük a feladó címét, akár úgy, hogy telefonon felkeressük, vagy megnézzük a vállalat honlapját, hogy valós-e az e-mail cím. Soha ne nyissunk meg, töltsünk le ismeretlen csatolmányt, alkalmazást!

    :) A járvány nem válogat, akár csak a kártevő szoftverek

    Talán a legszélesebb körben ismert kártevő szoftver (malware) az úgynevezett trójai vírus, de több típus is létezik. Ezek a szoftverek a közhiedelemmel ellentétben az összes operációs rendszerre veszélyesek, ráadásul nagyvállalatoktól kezdve, az állami szerveken át a magánfelhasználókig mindenkit támadnak. Minden eszközünk veszélyben lehet, amin keresztül adatokhoz férhetnek hozzá, motivációjuk pedig mindig a rendszereink veszélyeztetése vagy megbénítása, és az ezeken keresztüli anyagi haszonszerzés. Kezeljük ezért óvatosan a kapott vagy talált adathordozókat, illetve ne kattintsunk gyanús linkekre. Ezek a kártevők megoldások sorát használják, hogy bejussanak a rendszerünkbe, ezért a teljes biztonság érdekében használjunk komplex végpontvédelmet az összes eszközünkön.

    :) Minél bonyolultabb, annál jobb

    A SplashData több millió kiszivárgott adatot átfésülve minden évben közzéteszi a leggyakrabban használt jelszavak listáját. Az eredmény megdöbbentő: a legnépszerűbb évek óta az 123456 kombináció, de a top 10-ben további ehhez hasonló, gyakorlatilag másodpercek alatt feltörhető jelszavak sorakoznak. A hackerek dolgát könnyíti ugyancsak, hogy sokan mindenhova ugyanazt a jelszót használják. Mindig olyan biztonsági kulcsot válasszunk ezért, ami megjegyezhető, de kellően bonyolult. Ne tároljuk ezeket könnyen hozzáférhető dokumentumokban, cetliken, füzetekben. Ne küldjük el jelszavunkat elektronikus úton sem rokonoknak, sem barátoknak. Amennyiben lehetséges, 2-3 havonta cseréljük le a biztonsági kulcsokat. Ellenben, ha nem akarunk ennyi adatot fejben tartani, használjunk megbízható jelszógeneráló alkalmazásokat. Ezek segítségével létrehozhatunk és tárolhatunk is jelszavakat, mindemellett egy mesterkulcshoz hasonlóan működő szóval azonnal elő is hívhatjuk őket.

    Forrás és fotó: További biztonsági tippek a Innovation&Security (powered by Panda Security Hungary) blogon találhatók.

    Cikkajánló:

    Bőrszépítés felsőfokon: Fiatalosabb megjelenés a Nu Skin 180° öregedésgátló termékcsaládjával

    Szeptemberi szépségújdonságok

    Ismerjétek meg a Nu Skin TR90-életmódprogramját! Eredmények már akár 30 nap alatt is

    Több mint hajhosszabbítás: önbizalom, nőiesség és boldogság – interjú Jenser Sofiával  

    Megjelent Schlovicskó Kata Álom-szivárvány című könyve a sminkek szerelmeseinek

     

  • Gondoskodni együtt jó!

    Gondoskodni együtt jó!

    A Zewa évtizedek óta a gondoskodást segíti az otthonunkban és legfőbb üzenete, hogy gondoskodni jó. Ezúttal még egy lépést tett előre a márka Gondoskodni együtt jó! programja és a szavakat tettekre váltotta. Szakértőik segítségével állították össze a 7 héten át tartó, 7-8 éves gyerekek összeszokott csoportjának bevonásával zajló családi gondoskodás próbát, amely bebizonyította, hogy változást elérni ilyen rövid időn belül is lehetséges. A játékos programban a csoportos feladatok mellett otthoni aktivitások is voltak, amelyeket családjukkal közösen végezhettek el. A sajtó képviselőinek egy nagyon hangulatos és játékos sajtóeseményen mutatta be a cég a Gondoskodni együtt jó! programot.

    „Anya mos és főz, apa tévét néz”

    Sokan ma is úgy gondolják, hogy az otthoni munka csak az édesanyák felelőssége. A Zewa 400 kisgyermekes szülő megkérdezésével készült online felmérésén* ugyan 75 százalék egyetértett azzal, hogy a házimunka nem csak a nők kizárólagos feladata, ennek ellenére, amikor arról kérdezték a családokat, hogy ténylegesen ki végzi el az otthoni feladatokat, kiderült, hogy a nők több mint kétszer akkora részt vállalnak a házimunkából (69 százalék), mint a megkérdezett férfiak (31 százalék). Fény derült arra is, hogy legtöbben nagyobbnak látják a saját maguk által végzett munka mennyiségét, mint házastársukét. A nők állítják, az általuk elvégzett feladatok aránya 80 százalék, míg a férfiak úgy gondolják, a tennivalók közel felét ők intézik. Az már a családi gondoskodás próba kezdetén kiderült, hogy a 7-8 éves gyerekek is úgy gondolják, az édesanyák több otthoni feladatot végeznek el és leginkább a lányok dolga az, hogy ebben segítsenek nekik. Látható az is, hogy a gyerekek körében is erősen élnek a hagyományos nemi sztereotípiák, és nemcsak a házimunkát illetően. Amikor a fiúk és lányok tulajdonságairól kérdezték a gyerekeket, a legtöbben azt mondták, a fiúk bátrabbak, míg a lányok a kedvesebbek. A nemi sztereotípiák az egyes foglalkozásokkal kapcsolatos elképzeléseikbe is erőteljesen begyűrűztek: a gyerekek döntő többsége szerint tűzoltó egyenruhát inkább a férfiak húznak, balettcipőbe pedig a nők gyakrabban bújnak.

    A sztereotip gondolkodásmód felülírható?

    A 7 hetes családi gondoskodás próbája rámutatott, hogy a sztereotípiák és berögzült viselkedésminták a tapasztalatok útján lebonthatók, valamint, hogy nem csak a gyerekek, de a felnőttek attitűdjei is megváltoztathatók. A program egyik célja az volt, hogy kimozdítsa a gyerekeket a komfortzónájukból, illetve, hogy fedezzék fel a közösen végzett munka örömét, ezért azt a feladatot kapták, hogy apával süssenek sütit, anyával pedig barkácsoljanak.

    A programban a gondoskodásra való képességükre nagy is szükség volt: egy tojásra kellett vigyázniuk és a „kalandjairól” naplót írniuk egy héten át. Ez idő alatt a gyerekek számára teljesen egyértelművé vált a gondoskodás fontossága és azt is bebizonyították, hogy ebben a fiúk és lányok is lehetnek ugyanolyan eredményesek.

    A program arra is kereste a választ, hogy a berögzült attitűdök mennyire befolyásolják a gyerekek önbizalmát, illetve milyen mértékben érinti meg őket az, hogy mindenre van ellenpélda; a lányok is lehetnek ugyanolyan erősek, mint a fiúk és választhatnak a jövőjüket illetően úgy, hogy az ellentétes a nemi sztereotípiákkal.

    A 7 hetes próba során a gyerekek vezetésével a szüleik is megismerkedtek a Feladatszervezővel, amely mindenki számára szemmel is jól láthatóvá tette az otthon elvégzett feladatok arányát és segítséget nyújtott az egyenletesebb elosztásban.

    Ezért érdemes felosztani a házimunkát

    A családi gondoskodás próba tapasztalatai azt mutatják, hogy miközben egyenlőbbé vált a munkamennyiség az apák és anyák között, a házimunka elosztása révén minden családtag több minőségi szabadidőhöz juthat, amit együtt tölthetnek el. „A családon belüli aránytalan munkamegosztás feszült légkörhöz vezethet, melyben valamelyik szülő áldozatnak érzi magát. Ezt a diszharmóniát a gyerekek is érzékelik, amely jelentősen csökkenti felszabadultságukat, szorongást keltve bennük.” – mondta Deliága Éva tanácsadó szakpszichológus, integratív gyermekterapeuta, a Zewa Gondoskodni együtt jó! programjának egyik szakértője.  Deliága Éva hozzátette, azért is érdemes a házimunkába bevonni a gyerekeket, mert ez növeli az önállóságukat, kompetenciaérzetüket, sikerélményt és önbizalmat adva nekik.

    Hasonlóan vélekedett Jocó bácsi, azaz Balatoni József, az ország legnépszerűbb történelemtanára is, aki szintén szakmai hátteret biztosított a programhoz: „Tanárként hiszek abban, hogy a felelősségre, tudatosságra történő nevelést már kisebb korban el kell kezdeni, úgy otthon, mint az iskolában. Ehhez elengedhetetlen a szülői, tanári példamutatás: ha a felnőttek egyenlően veszik ki a részüket a feladatokból, akkor a gyerekek számára is ez lesz a természetes, a követendő minta. A hét hétről szóló film pedig pont ezt mutatja be, erre hívja fel a figyelmet”.

    Maradjon több idő a boldog pillanatokra!

    A családi gondoskodás próbájának zárásaként a gyerekek azt a feladatot kapták, hogy meséljék el az elmúlt hetek tapasztalatai alapján, milyen lenne számukra a tökéletes világ. A díszlet megalkotása is az ő feladatuk volt, amely során megfigyelhető volt közöttük az új, egyenlőbb dinamika.

    A legfontosabb következtetés, hogy véleményeink nem kőbe vésettek, a nemi szerepek szociális konstrukciók, s mint ilyenek, megváltoztathatók” – mondta Szél Dávid pszichológus, egyetemi oktató és a Zewa Gondoskodni együtt jó! programjának szakértője, aki hozzátette: „Ezt mi sem bizonyítja jobban, minthogy már néhány hét alatt komoly változásról számoltak be a családok. És nemcsak a gyerekek, hanem a szüleik is”. Szél Dávid szerint további fontos következtetés, hogy a nemi szerepelvárások már kisiskolás korra kialakulnak, az viszont meglepő, hogy ennyire könnyen tudják a gyerekek ezeket verbalizálni.

    Álomfalván mindenki szabadon választhat a jövőjét illetően, a fiúk és a lányok egyenlőek, kedvesek és figyelmesek egymással, erősek, bátrak és szabadon gondolkodnak, megosztják az otthoni feladatokat és közösen gondoskodnak egymásról, hogy több idő maradhasson a boldog pillanatokra.

    Változtassatok Ti is a családban!

    Légy részese annak a kezdeményezésnek, amellyel a Zewa népszerűsíti a közös gondoskodást a családban! Látogass el a Zewa Gondoskodni Együtt Jó! programjának weboldalára, töltsd le a Feladatszervezőt, amely segítséget nyújt az otthoni teendők egyenletesebb elosztásában!

    Nézd meg a filmet itt: A családi gondoskodás próbája

    *A Zewa kutatása: online felmérés, 400 kisgyermekes szülő részvételével, Magyarország, 2019. december 5. – 2020. február 6. (marketingplus)

    Cikkajánlók:

    Újabb desszertek debütálnak az Édes Mackó kürtőskalács cukrászdában

    6+1 tipp, amivel elkerülhetjük a fogínyvérzést

    Egészségünk védelméhez vessük be az antioxidánsokat

     

  • Hírek és újdonságok

    Hírek és újdonságok

    Az elmúlt hónapokban több szuper sajtóeseményen is jártam. Most vissza is sírom őket. Remélem, hogy hamarosan újból kijutunk az otthonaikból és újabb szuper eseményekre látogathatunk. Addig itt a beszámoló a H2G Grilliskola megnyitójáról, egy új egészséges juice könyvről, a Starbucks és a TikTokkerek kezdeményezéséről és az ingyenes interaktív hangoskönyvekről gyerekeknek.

    Megnyitott a H2G Grilliskola!

    Nagyjából 1 éves tervezgetés és szervezés után idén tavasszal elindult Ürömön a SpaTrend saját grilloktatási intézménye, a H2G – How to Grill BBQ és Grilliskola. A sajtóeseményre én is ellátogattam a fiammal, szuper délelőtt volt jó hangulatban, nagyon finom grillfalatok társaságában.

    Az iskolában grillkurzusokat, alkalmi grilloktatásokat, grillspecifikus esteket és bemutatórendezvényeket tartanak. Az első tavaszi napsugarak megérkeztével eljött az ideje annak is, hogy elárulják azt a nem kis léptékű ambiciózus tervüket, hogy ide csábítsanak mindenkit, aki szeretne jobban elmélyülni a grillezés és a BBQ-zás világában. A grilliskolában olyan programokat szeretnének megvalósítani, ahol összehozzák a grillezés és a BBQ-zás szenvedélyes rajongóit. Azon dolgoznak, hogy vendégeik a legjobbaktól sajátíthassák el a 21. századi szabadtéri sütés speciális technikáit. A legjobb minőségű grillsütőket és -eszközöket használják a bemutatóik alatt, illetve konyhájuk minden szegletét úgy alakították ki, hogy a kurzusokon aktívan részt vevők kényelmesen tevékenykedhessenek.

    Segítségükre vannak ebben azok a séfek, akik mindamellett, hogy elkötelezett hívei a grillezésnek, egyben saját területükön is már sokat bizonyítottak. Csapatukban tudhatják Serény Zsoltot, Ölveczky Sebestyént, Bíró Botond Boldizsárt és Báthory Gábort is. A megnyitóeseményen többek között tőlük kaptunk ízelítőt.

    Bemutatóalkalmaik tulajdonképpen nem hagyományos vacsorák és nem is tipikus főzőtanfolyamok. Miközben készül a menü, minden részletet megmutatnak, ami egy tökéletes vacsorához kell az alapanyagok gondos előkészítésétől az eszköz használaton át az igényes tálalásig. Mondhatnánk, hogy kurzusaik olyanok, mint a legtöbb főzőtanfolyam, mert a vacsorát együtt készítik el. Amiben mégis más az az, hogy minden esetben grilleznek vagy füstölnek, ha úgy adódik, akkor pedig BBQ-znak. Az iskola elgondolását szem előtt tartva pedig a grilleszközök előkészítésétől az utolsó mozzanatig mindent közösen csinálnak. Mindet egybevetve alapkoncepciójuk, ami a mottójuk is egyben:

    „Lángra gyújtunk és igazi kapcsolódást teremtünk!”

    Életmódjavításról zamatos levekkel, könnyed stílusban

     Megjelent  Mattheisen Mária: JUICE, amire a tested vágyik című könyve. A táplálék testünk energiaforrása, de még ennél is több lehet, eszköz a regenerálódásra. Erre a gondolatra építve született meg Mattheisen Mária, Magyarország első juice-terapeutájának első könyve, a JUICE, amire a tested vágyik, amely személyes és üdítően könnyed stílusban közelíti meg az „az vagy, amit megeszel” már jól ismert alaptételét. Ezúttal a „megiszol” kap új szerepet és kerül fókuszba, a szerző ugyanis a préselt levek fogyasztásának előnyeit, gyors és hatékony életminőség-javító hatását osztja meg olvasóival, akik a kötet révén egy változatos receptgyűjteménnyel is gazdagodnak.

    Az okleveles holisztikus health coach, más néven egészségmentor nyomtatott, illetve online formában is elérhető összefoglalója arra világít rá, hogy a megfelelő eszközök és célirányosan válogatott összetevők, friss zöldségek, gyümölcsök segítségével könnyen és rövid idő alatt javíthatunk közérzetünkön, megjelenésünkön, illetve megoldást kaphatunk akár konkrét egészségügyi problémákra is. Mattheisen Mária könyvéből azt is megtudhatjuk, hogy a frissen préselt, gazdag tápértékű levek sok esetben akár önálló étkezések kiváltására is alkalmazhatóak, ráadásul nemcsak táplálják, tisztítják, energizálják és védik szervezetünket, de ínycsiklandó ízélményeket is tartogatnak. A juice-fogyasztással tehát – a zamatos, változatos ízeknek köszönhetően – a gasztronómiai örömök sem tűnnek el, csupán átalakulnak. Valójában a frissen préselt levek „élő ételek”, amelyek aktív emésztőenzimeket, pigment- és ásványi anyagokat, vitaminokat tartalmaznak. Működésüket tekintve ezek többletenergiával látják el testünket, a fogyasztástól számított 15–20 percen belül már eljutnak szervezetünk összes sejtjéhez, így megspórolják számunkra az emésztésre fordított energia egy részét. Ezeknek az értékes anyagoknak az ellensége a hő, főzés hatására elbomlanak. A nyersen fogyasztott, hőkezelés nélküli zöldségekben és gyümölcsökben azonban az enzimek aktívak maradnak, csökkentik az emésztőrendszerre háruló energiaigényes feladatokat, így annak lehetősége van regenerálódásra, a szervezetnek pedig több energia jut a gyógyulásra, karbantartásra. Mattheisen Mária kötetében hangsúlyozza, hogy valójában nem maguk a juice-ok gyógyítanak, csupán segítséget nyújtanak a megfelelő tápanyagok szállításában a szervezet számára, hogy ezekkel felvértezve önmagát gyógyítsa.

    A személyes tapasztalatokra támaszkodó szerző arról is beszámol, hogy a juice-fogyasztás megkezdésével a felépülési folyamat azonnal elindul és a változás már rövid időn belül érezhető. Ez a fordulat, az esetleg rég nem látott vendégként érkező jó közérzet és a változatos, finom ízek felülírják korábbi bűnös szokásaink élvezeti értékeit, a tőlük való búcsú így végül nem is kényszer, hanem egy kellemes és természetes folyamat magától értetődő eredménye.

    „Azt szinte mindenki tudja, hogy az egészsége érdekében mi az, amiről nagyjából le kellene mondania. Azt is, hogy elvileg több zöldséget kellene fogyasztania, többet aludnia, többet mozognia… De az, hogy hogy kezdjen hozzá, több okból is, már egy nehezebb kérdés. Úgy gondolom, hogy amivel én foglalkozom, az segít elindulni egy olyan úton, ami később finomítható, tovább hangolható, egyénre szabható, és amiről minden bizonnyal már nem szeretnénk visszafordulni” – mondja Mattheisen Mária.

    Mattheisen Mária könyve tehát többféle választ is ad arra, miért lett olyan népszerű manapság a nyersen préselt ivólevek fogyasztása. Ez a szívvel és a szerző legjobb tudása szerint összeállított, modern, friss hangvételű olvasmány és sokszínű receptgyűjteménye azért született, hogy energizáló és ínycsiklandó megoldásokat adjon különféle egészségügyi, testsúly-, közérzet-, illetve motivációs problémákra.

    A nyomtatott és online formában is elérhető JUICE, amire a tested vágyik egyedülálló ismeretanyagával segíthet abban, hogy fokozatosan, apró lépésekkel felvértezzük szervezetünket számos külső ellenséggel szemben, gyökeresen javítsunk életminőségünkön, új, váratlan energiákkal töltődjünk fel. A JUICE, amire a tested vágyik életmódjavító könyv nyomtatott és digitális formában is megvásárolható a www.juiceamireatestedvagyik.hu oldalon, árusítja a www.topjuicers.hu, a  Börze étterem és kávéház és a 36 Bisztró is.

    A Starbucks is támogatja a magyar egészségügyi dolgozókat

    A Starbucks kiemelt figyelemmel kíséri a koronavírussal kapcsolatos helyzetet, amely többletterhet ró a magyar egészségügyi dolgozókra. A kávézólánc ezért döntött úgy, hogy saját eszközeivel támogatja az érintetteket. A vállalat saját munkavállalói március 20. óta folyamatos kávé-házhozszállítást biztosítanak több hazai intézmény számára is. Az igények felmérése alapján szemes, illetve őrölt kávét juttattak el budapesti, debreceni, szegedi és pécsi egészségügyi központokba, többek között a Heim Pál Gyermekkórházba, a Szent János Kórházba, a debreceni Kenézy Gyula Kórházba, a Szegedi Kettes Kórházba, a Pécsi Megyei Kórházba, a SOTE sürgősségi részlegére, és a Péterfy Sándor Utcai Kórházba is. A támogatást saját futárokkal, érintkezésmentesen szállítják ki az egészségügyi dolgozóknak.
    „Minden tisztelet megilleti a magyar egészségügyi dolgozókat, akik közösségünk érdekében mindent megtesznek a járvány leküzdéséért – mondta el Kerek Fanni, a Starbucks hazai brand managere. – A Starbucks törekszik arra, hogy aktív résztvevője legyen a helyi közösségi életnek, ezért tartjuk fontosnak, hogy ebben a nehéz helyzetben kávénkkal támogassuk azokat, akiknek talán az egyik legnagyobb szüksége van a kitartásra.”

    Ingyenes interaktív hangoskönyvek

    Az iskolák távoktatásra való átállásával a magyar családoknak kihívást jelent, hogy a gyerekek a megváltozott körülmények ellenére is folytatni tudják a tanulást. A Samsung ezért fogott össze az oktatási szakemberek által is elismert BOOKR Kids-programmal, és tették ingyenesen elérhetővé a BOOKR Kids Mesetár több mint 400 interaktív hangoskönyvét egy hónapra. A Mesetárban olyan klasszikus és modern interaktív történetek találhatók, amelyek különleges keverékei az animált digitális könyveknek és képességfejlesztő játékoknak. A történeteket ismert színészek keltik életre, többek között Molnár Piroska, Szacsvay László és Gálvölgyi János, így azok hangoskönyvként is élvezhetőek. A „Mesék tanuláshoz” polc kifejezetten az alsó és a felső tagozatos gyermekek anyanyelvi nevelését segíti, míg az „Angol nyelven” szekcióban nyelvtanulást támogató könyvek jelennek meg anyanyelvi színészek tolmácsolásában.

    „A jelenlegi helyzetben, amikor a kapcsolattartás legbiztonságosabb módját a digitális megoldások nyújtják, kiemelten fontos, hogy hatékonyan tudjunk élni a technológiában rejlő lehetőségekkel – mondta el Kunos Balázs, a Samsung Magyarország alelnöke. – Nagyon örülünk, hogy a Samsung segítségével ilyen kiváló és immáron széles körben elérhető, otthoni tanulást segítő programmal tudjuk segíteni a magyar családokat.”

    „Egyetemi kutatások bizonyítják, hogy a könyveinkkel olvasók átlagosan 15–20 százalékkal eredményesebben teljesítenek az olvasás és a szövegértés különböző részterületein. Óriási öröm számunkra, hogy ebben a kényszerhelyzetben a könyvtárunkat most az egész ország elött megnyithatjuk, és megoldást nyújthatunk a családoknak az otthontanulás nehézségeire” – mondta el Horváth Dorka és Karányi Dani, a BOOKR Kids alapítói.

    A Mesetárban március 25-től egy különleges mesével is találkozhatnak az olvasók, amely igyekszik a gyermekek számára is érthető módon segíteni a kialakult járványhelyzet kezelését. A kézmosás fontosságáról dr. Gyurkó Szilvia, a Hintalovon Alapítvány vezetője írt mesét, amelyet Czuder Tamás illusztrált. A mese egy hónapon túl is ingyenesen elérhető marad a Mesetár polcain, a további tartalmak pedig az ingyenes hónap után egy, három és hat hónapos előfizetéssel érhetők el.

    Az együttműködés részleteiről és a Mesetár elérhetőségéről további információ a https://www.samsung.com/hu/samsung-bookr-mesetar/ oldalon érhető el.

    TikTokkerek fogtak össze az idősekért

    Népszerű TikTokkerek álltak a Follow Me Influencer marketing ügynökség és az ArvaliCom kommunikációs ügynökség kezdeményezése mellé, amelyet aztán a miutcank.hu közösségi oldal is felkarolt.  Néhány nap alatt már közel háromszázezer főt sikerült a több mint egymilliós össz eléréssel rendelkező népszerű fiataloknak megszólítaniuk.  A miutcánk.hu-n lehet jelezni, ha valakinek vagy akár önmagunknak, de legfőképp az idős embereknek segítségre van szüksége, és itt körül is lehet nézni, hogy a saját biztonságunkat is védően mi magunk, az ismerőseink, a szomszédaink hogyan tudnak másoknak szervezetten segíteni. Számos népszerű TikTokker azonnal a jótékonysági akció mellé állt. Ők a TikTok oldalukon és Instagram felületeiken népszerűsítik az akciót. Üzeneteik néhány nap alatt már több mint 300 000 emberhez értek el. A résztvevő TikTokkerek: Zömbik Jázmin, Makk Adrienn, Szilágyi Cintia, Tatár Tomi, Padányi Máté, Varga Bettina, Chizy, Csorvási Tamás, Nasz Dani, Beri Márkó, Juhász Viktória, Liszkai Márk, Nikosz Niki, Makovics Tina, Gódor Titanilla, Noé Dominik, Pankotai Péter, Kozma Panna, Kovács Nikoletta, Radics Zsombor. A miutcank.hu arra is buzdít mindenkit, hogy az alábbi plakátot töltsék le a weboldalról, és ragasszák ki minden egyes lakóházban, így még több idős, rászoruló emberhez jut el a segítségkérés lehetősége.

    Cikkajánló:

    Tavaszi feltöltődés kívül belül a Galvanic Body Trioval és a Nu Skin Tegreen kapszulával

    Hogyan fokozzuk az ellenállóképességünket?

    Az illatok közérzetjavító hatása

  • Hírek és érdekességek a zenétől, a karácsonyi szeretetlakomán át a divatig!

    Hírek és érdekességek a zenétől, a karácsonyi szeretetlakomán át a divatig!

    Vörös és fekete – szuper párost alkotnak együtt az ünnepekre!

    A fekete hűvös eleganciájának melegséget ad egy jól megválasztott vörös darab, így tökéletes összhatást nyújtva az ünnepi szettünknek. A klasszikus kis feketénkhez vegyünk fel egy tűzpiros kabátot, vagy éppen a fekete kabátunkhoz választhatunk piros kiegészítőket; a hatás egyszerre lesz letisztult és alkalmi. Sőt, viseljünk pirosat a ruhánk alatt is egy ízléses fehérnemű formájában! A Van Graaf kínálatában bárki megtalálhatja a megfelelő darabot.

    Karácsonyi hangulatban tavaszi-nyári modell szemle

    Az Intimissimi karácsonyi partiján karácsonyi hangulatban a tavaszi – nyári szezon újdonságait fedezhettük fel.

    Érdemes most is benézni az Intimissimi üzleteibe, mert többek között elérhető Intimissimi knitwear kollekciója is, amelynek arca Irina Sahyk az orosz szupermodell. Amikor a minőségi fonalak találkoznak az ultrakönnyű anyagokkal, szószerint elkényeztetik bőrünket… és egy ellenállhatatlanul sikkes kollekciót alkotnak!

    A mi kedvencünk most a képen látható fekete pöttyökkel és gallérral díszített testszínű blúz.

    A vörös fehérneműknek sem lehet ellenállni.

    Rod Stewart szerethető új albuma

    Egy szerethető és érdekes albummal ünnepli karrierjének kerek évfordulóját Rod Stewart. Rod Stewart zenei karrierjének 50. évfordulóját 2019. november végén megjelenő albumával koronázza meg, melyen legismertebb dalait a The Royal Filharmonikus Orchestrával adja elő. Az album olyan különleges felvételeket tartalmaz, mint az „It Takes Two” új verziója, melyet Robbie Williamsszel énekel, és egy vadonatúj dal, a „Stop Loving Her Today”. Az albumot Trevor Hon producer készítette, és olyan slágereket is hallhatóak rajta, mint a világszerte ismert és közkedvelt „Sailing”, az „I Don’t Want to Talk About It” és a „Maggie May”.

    Jóga tiszta forrásból

    A jóga sok ezer éves hagyománya az ősi Indiából származik, különböző rendszerei egyidősek a vedákkal. Rendkívül összetett szellemi tanítása mellett változatos testgyakorlatokat, relaxációs és meditációs technikákat foglal magában, amelyek az ember biológiai és mentális egyensúlyának megőrzését segítik elő. A jóga célja azonban nemcsak a test fiatalon  tartása; szellemi és lelki tudomány lévén megtanít bennünket nyitott szemmel járni, hogy elemző módon szemlélhessük önmagunkat és a minket körülvevő világot. A Jóga tiszta forrásból megújult kiadása két fő részből áll. Az első rész, „A jóga tudománya” elsősorban a hagyomány elméleti és szellemi tanításait foglalja össze, a második rész pedig hangsúlyosan a gyakorlati vonatkozásokat tárgyalja.

    Karácsonyi Szeretetlakoma – Egy apró gesztussal szebbé tehetjük a világot!

    Csúcspontjához érkezik az Ételt az Életért Alapítvány adventi ételosztó sorozata, s az elmúlt évtizedekhez hasonlóan a fővárosban tetőzik majd a program. December 24-26. között idén kivételesen nem a Blaha Lujza téren, hanem a Népligetben, a Planetárium mellett kerül megrendezésre a háromnapos Karácsonyi Szeretetlakoma, amely során minden nap több mint ezer adag meleg ebédet és ugyanennyi tartós élelmiszercsomagot vihetnek haza a vendégek – az adagszámok naponta eltérnek. A egyenként mintegy 20 különféle összetevőből álló csomagok komoly anyagi megtakarítást jelentenek a családoknak, akik a téli kiadások mellett sokszor még az őszi beiskolázási költségek utóhatásait nyögik, vagy éppen lakbér, vagy rezsi tartozásokkal küzdenek. A kiemelt karácsonyi ételosztás 11 órakor kezdődik majd, mindhárom napon. Az igénybevételhez szükséges sorszámozott karszalagokat reggel 8 órakor kezdik osztani az önkéntesek az érkezőknek. Az esemény nyilvános, a segélyt bárki igénybe veheti, aki karszalagot kapott.

    A Krisna-hívők szegényélelmezési missziója idén 30 éve végzi munkáját hazánkban, tehát idén harmincadik alkalommal töltik majd a téren az ünnepeket embertársaik megsegítésével. Az Ételt az Életért Alapítvány a vallási előírásoknak megfelelően a kegyesség, az együttérzés és a gondoskodás jegyében jött létre. Kezdetben száraz élelmiszerek, gyümölcsök, később meleg ételek osztásával indult útjára a program, mára azonban egy országos, több főző- és tálalókonyhával rendelkező, komplex ellátási rendszerré fejlődött fel. A Krisna-hívők nemcsak az ünnepek során osztanak meleg ebédet és kiegészítő élelmiszereket, hanem az év minden napján segítik a társadalom elesettjeit, mind a fővárosban, mind vidéken. Munkájukat a www.eteltazeletert.hu oldalon át pénzadományokkal is lehet támogatni.

    Rossmann újítások

    Egy sokaknak kedvező újítást vezetett be a Rossmann drogérialánc, ugyanis már számos budapesti üzletben nyílik lehetőség arra, hogy az online vásárolt csomagokat itt vegyék át a vásárlók. A karácsonyi bevásárlások megkönnyítése érdekében a fejlesztés tovább folytatódik: a főváros agglomerációjában található boltok is csatlakoztak a listához, így összesen már 44 Rossmann-drogériában vehetők át az online leadott rendelések. Folyamatosan bővül azon üzletek listája, ahol elérhető az online rendelt csomagok bolti átvétele, ezzel segítve a vásárlók mindennapos vagy az ünnepek előtti nagybevásárlását. További információk a weboldalon találhatók.

    Óriásplakátokkal a magány ellen

    Az év vége közeledtével szeretünk lelassulni, elcsendesedni. A karácsonyi időszakban fontosnak tartjuk, hogy figyeljünk egymásra és a környezetünkre, s jellemzően ekkor adományozunk a legtöbbet. De kinek adjunk? Mit adjunk? Hol van a legjobb helyen az adományunk? A Miutcánk közösségfejlesztő alkalmazás friss kutatásában ezekre a kérdésekre is kereste a választ. Ezzel párhuzamosan egy óriásplakát-kampánnyal az elesettekre, egyedülállókra szeretné felhívni a figyelmet, ezért együttműködést kötött a világ vezető outdoormédia-vállalatával, a JCDecaux Hungaryvel, valamint a Magyar Máltai Szeretetszolgálattal.

    Bővül a Starbucks

    A karácsonyi időszakban bővíti tovább magyarországi üzletláncát a Starbucks. A december 19. és 30. között induló három kávézóval együtt már 34 helyszínen kóstolhatják meg a vendégek a Starbucks minőségi kávéit és ételeit. A világhírű kávézólánc 2019-ben jelentősen bővítette hazai üzleteinek számát, nemcsak a fővárosban, hanem vidéken is több városban ismerkedhettek meg a vendégek az eredeti Starbucks-kávéélménnyel.

    Okostelefon prémiumkivitelű ötkamerás fényképezőgéppel

    A Xiaomi piacra dobja a Mi Note 10-et, a világ első, 108MP-es ötkamerás fényképezőgéppel rendelkező okostelefonját. A globális technológia területén vezető szerepet betöltő Xiaomi ma jelentette be, hogy visszatér kiemelt prémium-terméksorozata: a Mi Note, a Mi Note 10 lesz a zászlóshajója. A Mi Note 10 a világon az első okostelefon, amely 108MP-es, prémiumkivitelű ötkamerás fényképezőgéppel és hatalmas teljesítményű, 5260 mAh-os akkumulátorral büszkélkedhet, így felülmúlhatatlan fényképezési élményt nyújt.

    Cikkajánló: Karácsonyi ajándékötletek

    Teszteltük a Nu Skin ageLOC Nutriol fejbőr- és hajápolási rendszert! Most ti is kipróbálhatjátok velünk!

    Decemberi szépítő újdonságok

Frizura & Szépség
Adatkezelés

Annak érdekében, hogy webhelyünk használatát kényelmesebbé tegyük látogatóinknak, bizonyos adatokat el kell tárolnunk (elsősorban a látogatók böngésző programjának ideiglenes tárolójában, cookie-k – sütik formájában)

A sütik engedélyezését a baloldali menükben lehet beállítani.