Kategória: Arc és testápolás

Nyár elején sokan észbe kapunk és hatékony feszesítő módszerek után keresgélünk, mivel a strandszezon beindulásával előkerülnek a bikinik és nem mindegy, hogyan mutatunk bennük, milyen feszes a testünk, mennyi felesleg van rajtunk. Az egészséges táplálkozás és a mozgás mellé a feszesítő termékeket is segítségül hívhatjuk. Mozgás és megfelelő táplálkozás hiányában viszont ne várjunk csodát csak maguktól a termékektől

A Nu Skin kifejezetten erre a gyakori problémára fejlesztette ki az ageLOC Galvanic Body Spa készüléket, amelyhez az ageLOC Body Shaping Gelt (alakformáló gél) ajánlott használni.

Az ageLOC® Body Shaping Gelt (alakformáló gélt) kizárólag a szabadalmazott Nu Skin® Galvanic Spa készülékekkel való használatra fejlesztették ki, hogy testünket elhalmozza az ageLOC® jótékony öregedésgátló hatásával. Az ageLOC® Body Shaping Gel (alakformáló gél) olyan intenzív hatású kezelő termék, amely csökkenti zsír és narancsbőr megjelenését, kisimítja a bőrön található gödrös területeket, valamint segít a bőrnek feszesebb külsőt és általános jó megjelenést kölcsönözni. A készülék önszabályozó galvánárama szinergikusan együttműködik az ageLOC® Body Shaping Gellel a fő összetevők bejuttatásának megkönnyítése érdekében.

A gélt hetente háromszor karra, alhasra, fenékre és combra kell felvinni és a készülékkel lágyan bemasszírozni, amíg a kezelés teljesen be nem fejeződik! Az optimális eredmény érdekében ajánlott használni utána az ageLOC® Dermatic Effects feszesítő testápolót.

A két termék közötti különbség abban van, hogy a gélt a Galvanic Body Spa készülékhez tervezték, amely segít bejuttatni a fő összetevőket a bőrbe. Erősíti a bőr extracelluláris mátrix (ECM) aktivitását egy egészséges külsejű bőr létrehozásáért és fenntartásáért. Speciálisan arra is tervezték, hogy segítsen felfrissíteni, tisztítani és energiával feltölteni a bőrt, miközben csökkenti az öregedés látható jeleit. A testápoló pedig fokozza a bőr megújulásához szükséges sejtmegújulást és visszaadja természetes, üde külsejét. Technológiájával segíti a fényeloszlást is, hogy a bőrt lágyabbnak mutassa és javítsa felszíni megjelenését. Elvégzi a napi hidratálást és azonnal lágyítja a bőrt. Fontos, hogy a Dermatic Effects alakformáló testápoló nem használható együtt galvánárammal).

Mi a cellulit?

A cellulit a zsírsejtek kitüremkedése a bőr legalsó rétegéből, amely látható gödrösödést okoz a bőr felszínén. Nevezik „karfiolnak” is vagy „narancsbőrnek”. Általában a combon és a fenéken jelenik meg, de néha a karokon vagy az alhasi területeken is előfordul.

A terméket a szerkesztőségünk is teszteli, hamarosan be is számolunk az eredményről.

Fotók: NU SKIN

Szélsebesen száguldunk a nyár felé. Hamarosan elővillannak a lábak, a karok, a hónaljak és a titokzatos bikini vonal. A takargatós téli időszak után hozzuk magunkat szexi, kirobbantó formába! Adunk néhány praktikus és egyszerű szőrtelenítési tippet.

Gyantázás

Nagyon hatékony szőrtelenítési mód, hiszen a szőrszálakat gyökerestül távolítja el. A kellemesen meleg gyanta beleragad a hosszabbra nőtt szőrökbe, majd a letépő csík segítségével pillanatok alatt eltűnik a kívánt bőrfelületről. Az elején kicsit fájdalmas lehet, de hamar hozzá lehet szokni az érzéshez, és a tökéletesen sima és puha bőr utólag mindenért kárpótol. Nagyon tartós, akár 4-5 héten keresztül is élvezhetjük a hatását. Hátránya, hogy összetevői ellen allergiás reakciók léphetnek fel, valamint a meleg anyag égési sérülést is okozhat, de ez csak a legritkább esetben fordulhat elő, nem megfelelő szakember megválasztásakor vagy rutintalan házi használat esetén.

Figyelni kell arra is, hogy a szőrszálak, a növekedés folyamata során a bőr alá is kerülhetnek, szőrtüszőgyulladást okozva ezzel. Hámlasztó tusfürdő vagy testradír rendszeres használatával is kiküszöbölhetjük a benövést. Rendszeres gyantázással ritkíthatjuk az adott terület szőrállományát.

Borotválás

Olcsó, egyszerű, fájdalommentes és gyors szőrtelenítési módszer. Otthon is bármikor, kényelmesen elvégezhető, zuhanyozás közben. Hátránya azonban, hogy nem túl tartós, 2-3 naponta meg kell ismételni a műveletet. Mivel a szőrt csak levágja, és nem pusztítja el gyökerestül, így a visszanövés során szúrós lesz a borotvált bőr felülete. Szőrtüszőgyulladások ez esetben is kialakulhatnak, de ezeknek legfőbb oka a nem megfelelő higiéniás körülményekből adódik. A művelet előtt az intim tájakra célszerű speciális nyugtató krémet, olajat, zselét felvinni, így az irritáció mértékét jelentősen csökkenteni lehet. A profibb borotvákba már eleve be van építve valamilyen krém vagy zselé. A hiedelemmel ellentétben a borotva használatával nem sűrűsödnek a szőrszálak, hiszen a szőr/hajhagymák számát nem képes megszaporítani a borotva. Viszont a szőrszálak elvékonyodott végét vágja csak le mindig, így azok megerősödnek, és ezért keltenek dúsabb hatást. Ezért ha lehet, ne használjuk rendszeresen, csak gyors, rendkívüli esetekben.

Epilálás

Hosszabb, körülményesebb, fájdalmasabb folyamat az epilálás, mint a gyanta. A szőrszálak ebben az esetben is gyökerestül eltűnnek, azonban sokkal nehezebb elviselni a fájdalmat, hiszen a gép könyörtelenül tépi ki a nem kívánt szőrszálakat. Meg kell várnunk, míg szőrszálaink 4-5 milliméteresek lesznek, akkor tudunk csak hatékonyan epilálni. A kezelés után mindenképpen használjunk bőrnyugtató krémet!

Krémezés

Hasonló módszer, mint a borotválás, hiszen csak a bőr felszínén megjelenő szőrt roncsolja a speciális krém, így megerősítik azt. Nagyon magas a vegyianyag-tartalmuk, gyakran alakul ki bőr irritáció, sőt az érzékenyebb helyeken (pl. a hajlatokban) bőrgyulladás is jelentkezhet. Mielőtt ilyen krémeket használunk, kérjük ki bőrgyógyászunk véleményét!

IPL (Intense Pulsed Light)

Az IPL röviden egy villanófényes tartós szőrtelenítési eljárás. Bővebben pedig nagy energia sűrűségű, lökésekben (villanásokban) leadott, nem összefüggő fényű besugárzást jelent. Ez a technológia lehetővé teszi a bőr mélyebb területeire ható besugárzásokat. A lézeres kezeléssel összehasonlítva (bőrkárosító hatás, szükséges kezelések száma, egyszeri kezelés időtartama, kezelés anyagi vonzata), az IPL magasan viszi a pálmát. Rendszeres használata megakadályozza a szőrszálak újranövekedését az arcon és a test többi felületén is. A gyengéd fényimpulzusoknak köszönhetően mindennap garantált a sima és bársonyos bőr. Folyamatos használatával ritkul a szőrzet a test egész területén, így kiváló alternatívája a hosszú távú szőrtelenítésnek. Pl. Philips Lumea

Lézeres kezelés

Ez a kezelés úgy működik, hogy a nagy energiasűrűségű lézeres besugárzást elnyeli a szőrszál sötét pigmentje, majd hőenergiává alakul át, roncsolva ezzel a szőrhagymákat. A szőrszálak végleges eltüntetéséhez egyéntől függően 3-6 hetes kezelésre van szükség, de akár fél éven keresztül is eltarthat. Kozmetikai szalonokban vagy bőrgyógyásznál is elvégezhető a fájdalommentes, lézeres kezelés, ám nem mindenkinél lehet alkalmazni. Nem mindegy, hogy milyen mélyen ül a szőrtüsző, a lézer csak 4 milliméterre megy le, és csak azoknál lehet használni, akiknél a bőr színénél sötétebb a szőr.

A szőrtüszőgyulladás hatékony kezelése

A szőrtüszőgyulladás egy gennyes elváltozás, melynek kiváltója legtöbb esetben valamilyen baktérium. Kialakulását egy 2-3 milliméteres, sárga gennyhólyag jelzi, melynek szőrszál van a közepében. Egyik oka a helytelen borotválás, azaz a bőr nincs kellően felkészítve a beavatkozásra, nem elég puha, könnyen sérül. Másik ok a higiénia hiánya vagy gyengesége. Sokszor nincs fertőtlenítve a borotva, több családtag is használja ugyanazt, különböző testrészeikre, illetve borotválás után a bőr sincs lefertőtlenítve.

Felszíni gyulladás esetén elég, ha a szőrszálat eltávolítjuk, majd lokális fertőtlenítő szert használunk. Tehát, nagyon fontos, hogy szőrtelenítés előtt vegyünk meleg vizes fürdőt vagy zuhanyt, megfelelően síkosítsuk, puhítsuk a kezelendő bőrfelületet, fertőtlenítsük le a (saját) borotvánkat, majd a kezelés végén a bőrt is kezeljük nyugtató, fertőtlenítő krémmel!

Boross Nóra

Fotók: Philips

Sok nő kemény és kitartó munkával akár néhány hét alatt is képes megszabadulni felesleges kilóitól. Azonban bőrük nem reagál ilyen gyorsan a változásra, és sokszor petyhüdt, lötyögős lesz a diéta után. Ennek eltüntetése érdekében feszesíteni kell! Megmutatjuk, hogyan!

Ha nem akarjuk, hogy bőrünk elveszítse a tartását és ráncos legyen, akkor olyan fogyókúrát kell választanunk, ami lassú, de biztos hatást eredményez. Így a bőrünk is követni tudja testünk változását. A mozgás is nagyon sokat segít abban, hogy bőrünk rugalmas és feszes legyen. A vékonyabb nők bőre sokkal kevésbé rugalmas, mint a némi felesleggel rendelkezőké, hiszen nincs kellőképpen kipárnázva. Ez leggyorsabban az arc két oldalán jelenik meg. Fontos, hogy rendszeresen tornázzunk, építsük izmainkat, melyekre szépen rá tud feszülni a bőrünk. Már heti kétnapi edzés is sokat segíthet!

Ételeink tudatos megválasztásával is feszesíthetjük bőrünket. Fontos, hogy elegendő vizet igyunk a nap során, hiszen a nedvességgel megfelelően ellátott felhám feszes és egészséges, fogyasszunk telítetlen zsírokban gazdag élelmiszereket, hiszen ha a bőrben nincs elég olaj, illetve zsír, akkor hamar ráncosodik és megereszkedik. Együnk minden nap valamilyen telítetlen zsírban gazdag olajat! Fogyasszunk sok-sok C-vitamint! A bőr feszességéért a kollagén felel, és ez az anyag adja a bőr és az ízületek rugalmasságát is.

A kollagénfehérjék szintéziséhez elengedhetetlen a C-vitamin. A felnőttek napi szükséglete 60 mg. Ez a hármas erő (víz, zsír, vitamin) kezelésbe veszi megereszkedett bőrünket, és segít a regenerálódásban.

Szőlőmagolaj

A szőlőmagolaj a leghatékonyabb bőrfeszesítők egyike. Minden bőrtípusra ajánlják, segít megelőzni a bőr korai öregedését, megújítja a kollagénszöveteket, javítja a petyhüdt bőr állagát. A szőlő magját a szervezet nem tudja megemészteni, ezért préselve juthatunk hozzá a benne található értékes és gazdag tápanyagokhoz. A szőlőmag olaja halványsárga, enyhe illatú. Bőrünkbe masszírozva hamar felszívódik, ápolja száraz bőrünket. Házilag is készíthetünk belőle friss pakolást: néhány kiskanálnyi olajjal alaposan masszírozzuk át a megtisztított arcbőrünket, a dekoltázsunkat, a combunkat, vagy a fenekünket. Heti kétszer ajánlott!

Váltott zuhany

Ha minden este váltott zuhannyal fürdünk, bőrünk biztosan meghálálja majd. A hideg és a meleg víz váltakozása stimulálja a bőrt, vérbőséget okozva feszesen tartja. Mindig langyos, vagy meleg vízzel kezdjük (kb. 2-3 perc), és hideggel fejezzük be (kb. 1-2 perc), lentről fölfelé, a szív irányába haladva. Bőrradír vagy luffaszivacs használatával még hatékonyabb eredményt érthetünk el!

Figyeljünk arra, hogy a hosszú ideig tartó meleg vizes fürdő nem mindig kedvező hatású, hiszen megterheli a szívet és a keringést, valamint visszeres panaszok esetében egyéb kellemetlen mellékhatásai is lehetnek.

Holt-tengeri iszappakolás

Holt-tengeri iszapkezelés során revitalizáló, méregtelenítő folyamat megy végbe bőrünkön. A természetes ásványanyagokban gazdag holt-tengeri iszap kellemesen stimulálja testünket. Erősíti a vérkeringést, eltávolítja a bőrön felhalmozódott szennyeződéseket.

Napfény

Az erős napsugárzás hatására is veszíthet bőrünk rugalmasságából. Fontos, hogy minden esetben használjunk magasabb faktorszámú védőkrémet, hiszen a leégett, hámló bőr öregnek és rugalmatlannak tűnik.

Bőrfeszesítés házilag

Dekoltázsra, arcra: egy tojásfehérje felverve, néhány csepp mandulaolaj. Keverjük össze a két hozzávalót, majd lassú, masszírozó mozdulatokkal vigyük fel bőrünkre. 20 percig hagyjuk hatni, majd mossuk le!

Egész testre: 4-5 evőkanál kristálycukor, két dl frissen facsart, sűrű és rostos gyümölcslé. Keverjük össze őket, majd óvatosan vigyük fel az egész testünkre, és 1-2 percig hagyjuk, hogy beszívódjanak a hatóanyagok. Ezután körkörös mozdulatokkal radírozzuk át a testünket! A gyümölcs leve felpuhítja a bőrt, így az elhalt hámsejtek eltávolítása sokkal könnyebb lesz.

Feszesítés hatékonyan: 1 dl tejföl, 1 teáskanál méz és 3 evőkanál tengeri só. A méz nagyon magas vitamintartalmával, természetes antioxidánsaival ránctalanít, a joghurt pedig összehúzza a pórusokat, és feszessé teszi a bőrt.

Ajánlott termékek:

NU SKIN Galvanic Body Trio: Galvanic Spa (csak csomagban kapható), ageLOC Body Shaping Gel,  ageLOC Dermatic Effects feszesítő testápoló

Garnier Firming Care bőrfeszesítő testápoló

NIVEA Q10 PLUS Bőrfeszesítő Testápoló Olaj

Boross Nóra

Fotók: NU SKIN

A nők életének egyik megkeserítője a narancsbőr. Szembesülünk vele nap mint nap, amikor reggel felöltözünk és este levetkőzünk. Szörnyű. Muszáj tennünk valamit! Lássuk a csodaszereket!

A narancsbőr (cellulit) kialakulásának legfőbb oka a vér- és nyirokkeringés funkcionális zavara. A hajszálerek falán keresztül több folyadék jut ki a sejtek közzé, így lassul a visszaszívódás és az elszállítás. Tehát meglazulnak a bőr alatti kötőszövetek, és a sejtközi állományban lerakódott zselészerű anyag, valamint a zsírsejtek megnövekednek. Ez a fene nem válogat, a sovány, a teltkarcsú és a duci nők életét egyaránt megkeseríti. Jellemzően a fenék, a comb és a has bőrén jelentkeznek a gödröcskék. Főként azoknál a nőknél alakul ki a narancsbőr, akik mozgásszegény életmódot folytatnak, egészségtelenül táplálkoznak, ülő munkát végeznek, dohányoznak, sok kávét és alkoholt isznak, és megvonnak a bőrüktől mindenféle kényeztetést (masszázs, olajok, krémek, szauna). Hiszen a szervezetünkbe bevitt mérgek felhalmozódnak, és ez a zsírsejtjeinken és a bőrünkön is jól megfigyelhető.

A narancsbőr típusai

• szőlőbőr: Szép, nem kráteres bőrtípus, a nők 5%-a büszkélkedhet vele. Viselője helyesen és egészségesen táplálkozik, nincs káros szenvedélye, rendszeresen sportol, jó az anyagcseréje, sok vizet iszik.
• paradicsombőr: Általában vékonyabb nőknél jelentkezik, bár csak a bőr összecsípésekor válik láthatóvá. Könnyen kezelhető bőrtípus, hiszen csak egy-két szabályt szegett meg a viselője.
• avokádóbőr: Sajnos ebben az esetben a narancsbőr már összecsípés nélkül látható, esetleg feszes nadrágon keresztül is. Sok káros szenvedélye van viselőjének, melyekről szép lassan, fokozatosan le kell mondania, ha feszesebb, simább bőrt szeretne.
• brokkolibőr: A legrosszabb típus, hiszen már a testkontúrt is torzítja, súlyfelesleget és egészségtelen életmódot sugall. Drasztikus változtatásokra van szükség!

A sport a narancsbőr egyik leghatásosabb ellenszere. Heti két-három alkalom is sokat segíthet a gödröcskék csökkentésében. Az a lényeg, hogy jól megmozgassuk a problémás területeket, például futással, kerékpározással, lépcsőzéssel, úszással, tornával vagy tánccal.

Ha végleg meg akarunk szabadulni a narancsbőrtől, akkor le kell mondanunk káros szenvedélyeinkről. Ilyen a cigaretta, a túlzott kávé- és alkoholfogyasztás, a sós és édes ételek nagy mennyiségű bevitele, a gyorséttermi fogások. Igyunk napi 2,5 liter vizet, együnk több nyers zöldséget, tejcsokoládé és chips helyett friss vagy aszalt gyümölcsöt nassoljunk, a cukorkákat felejtsük el, helyette ismerjük meg minél több olajos mag ízét!

Emellett választhatunk kényeztető eljárásokat is a krátereink eltűntetésére! Szaunázzunk hetente egyszer! Felpezsdül a vérkeringés, fokozódik az izzadás, gyorsul az anyagcsere, ürülnek a mérgek a szervezetünkből. Feszesebbé és simábbá válik a bőrünk, és a rendszeres szaunázás (infraszauna is megfelelő) hatékonyan kezeli a narancsbőrt. Masszírozzunk finom illatú és nagy tisztaságú növényi olajokat a problémás területekre! A mandulás, a rozmaringos, a levendulás, a jojobás és a citromos illóolajok serkentik a vérkeringést és a nyirokkeringést, ezáltal segíthetnek a méreganyagok gyorsabb távozásában.

Hideg-meleg váltózuhannyal is csökkenthetjük gödröcskéink számát! Minden este végezzük el a folyamatot, hiszen ez segíti a kötőszövetek rugalmasságának megtartását. A hideg vizet alulról felfelé kezdjük ráengedni a testünkre, így a visszér kialakulásának esélyét is csökkenthetjük. A hatás fokozása érdekében használjunk dörzsölő kendőt vagy luffa szivacsot!

Rengeteg narancsbőr elleni krém közül válogathatunk. Ezek azért jók, mert fokozzák a vérellátást és a nyirokkeringést, segítenek a salakanyagok kiürítésében, lebontják a zsírsejteket. Leggyakrabban koffeint, L-karnitint és növényi enzimeket találhatunk bennük, de sokuk tartalmaz illóolajokat, tengeri alga, zöld tea vagy gyümölcsök, gyógynövények kivonatát. Azonban ezek a kozmetikumok csak kiegészítők, nem helyettesítik a rendszeres testmozgást és a vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag táplálkozást.

Boross Nóra

Fotó: www.kepguru.hu

Hidegebb időben még azok is küzdenek a bőrszárazság kellemetlen tüneteivel, akiknek alapvetően nem száraz a bőrük. Ennek számos oka lehet, de szerencsére legalább ugyanennyi lehetőségünk van arra is, hogy megoldást találjunk a problémára. Íme, néhány apróság, melyek segítségével akár búcsút is inthetünk a feszülő, repedező bőrnek!

Adottságok, szokások és megoldások…

A szél, a hideg, a központi fűtés és az alacsony páratartalom mind-mind száríthatja a bőrt. Az évszakok váltakozásán nem tudunk változtatni, de közvetlen környezetünkön igen!

Biztosítson megfelelő páratartalmat az otthonában (30-50%). Nem kell mindjárt a legmodernebb párásító berendezést beszerezni, elég, ha egy tálkában vizet tesz a radiátorra!

Vannak olyan szokásaink is, amik nagyban hozzájárulhatnak a bőr kiszáradásához: a gyakori, hosszú és túlságosan forró kádfürdők, a túlzott szappanhasználat, a stressz és bizonyos étkezési szokások is okozhatnak bőrszárazságot. Éppen ezért érdemes egy kicsit odafigyelni ezekre is.

Zuhanyozzon langyos vízzel (32 °C), és ha nem akar lemondani a lazító fürdőzésről, ne felejtsen el fürdőolajat, vagy olajtartalmú fürdőterméket tenni a vízbe!

Egy kávé, egy pohár víz! A kávé tipikusan olyan élvezet, amiről nem szívesen mondunk le, de talán nem is kell! A kávé vizet von el a szervezettől, ezért érdemes példát venni az olaszokról, akik minden egyes csésze kávé után egy pohár vizet is megisznak!

Kerülje az erős fűszereket (bors, chili, gyömbér), melyek irritálhatják a bőrt, és a sót, mely rengeteg vizet von el a szervezettől. Helyettük használjon inkább zöldfűszereket!

Aludjon sokat, hiszen a bőr éjjel regenerálódik!

Sportoljon, vagy szaunázzon rendszeresen! Mindkettő kiváló stresszoldó, ráadásul az izzadás edzi a bőrt: kevésbé lesz kiszáradásra hajlamos, és javul a vérellátása is.

Nem csak a vizet kell pótolni!

A kellemetlen feszülő érzet a bőrszárazság tipikus jele. Ezek mellett, attól függően, hogy mennyire vészes a helyzet, akár meg is repedezik, kipirosodik, vagy hámlik a bőr, ami viszont már nem csak kellemetlen, de látványos is lehet. Amikor a hőmérséklet leesik, bőrünk zsírtermelése nagymértékben csökken. A rendkívül száraz bőr ezért általában nem csak víz-, hanem zsírhiányos is, és a nedvesség pótlása csak átmenetileg jelent megoldást. Általában azok a bőrszárazság elleni termékek a leghatékonyabbak, melyek a bőr védő zsírrétegét is helyreállítják. A lipidek ugyanis egy védő filmréteget képeznek, amely magába zárja a nedvességet, így segíti a bőr természetes vízháztartását.

Válasszon megfelelő bőrápoló termékeket!

A hűvösebb időszakban válasszon gazdagabb krémet! Lehetőleg olyat, ami nem csak hidratál, hanem pótolja a bőrvédő lipidrétegét is, és támogatja annak saját védelmi rendszerét, valamint az optimális vízháztartás helyreállítását.

Téli testápoláshoz ajánlott termékek:

NIVEA Natural Oil tusfürdő, NIVEA Repair&Care testápoló és kézápoló krém

Fotó: NIVEA