Hidegebb időben még azok is küzdenek a bőrszárazság kellemetlen tüneteivel, akiknek alapvetően nem száraz a bőrük. Ennek számos oka lehet, de szerencsére legalább ugyanennyi lehetőségünk van arra is, hogy megoldást találjunk a problémára. Íme, néhány apróság, melyek segítségével akár búcsút is inthetünk a feszülő, repedező bőrnek!
Adottságok, szokások és megoldások…
A szél, a hideg, a központi fűtés és az alacsony páratartalom mind-mind száríthatja a bőrt. Az évszakok váltakozásán nem tudunk változtatni, de közvetlen környezetünkön igen!
Biztosítson megfelelő páratartalmat az otthonában (30-50%). Nem kell mindjárt a legmodernebb párásító berendezést beszerezni, elég, ha egy tálkában vizet tesz a radiátorra!
Vannak olyan szokásaink is, amik nagyban hozzájárulhatnak a bőr kiszáradásához: a gyakori, hosszú és túlságosan forró kádfürdők, a túlzott szappanhasználat, a stressz és bizonyos étkezési szokások is okozhatnak bőrszárazságot. Éppen ezért érdemes egy kicsit odafigyelni ezekre is.
Zuhanyozzon langyos vízzel (32 °C), és ha nem akar lemondani a lazító fürdőzésről, ne felejtsen el fürdőolajat, vagy olajtartalmú fürdőterméket tenni a vízbe!
Egy kávé, egy pohár víz! A kávé tipikusan olyan élvezet, amiről nem szívesen mondunk le, de talán nem is kell! A kávé vizet von el a szervezettől, ezért érdemes példát venni az olaszokról, akik minden egyes csésze kávé után egy pohár vizet is megisznak!
Kerülje az erős fűszereket (bors, chili, gyömbér), melyek irritálhatják a bőrt, és a sót, mely rengeteg vizet von el a szervezettől. Helyettük használjon inkább zöldfűszereket!
Aludjon sokat, hiszen a bőr éjjel regenerálódik!
Sportoljon, vagy szaunázzon rendszeresen! Mindkettő kiváló stresszoldó, ráadásul az izzadás edzi a bőrt: kevésbé lesz kiszáradásra hajlamos, és javul a vérellátása is.
Nem csak a vizet kell pótolni!
A kellemetlen feszülő érzet a bőrszárazság tipikus jele. Ezek mellett, attól függően, hogy mennyire vészes a helyzet, akár meg is repedezik, kipirosodik, vagy hámlik a bőr, ami viszont már nem csak kellemetlen, de látványos is lehet. Amikor a hőmérséklet leesik, bőrünk zsírtermelése nagymértékben csökken. A rendkívül száraz bőr ezért általában nem csak víz-, hanem zsírhiányos is, és a nedvesség pótlása csak átmenetileg jelent megoldást. Általában azok a bőrszárazság elleni termékek a leghatékonyabbak, melyek a bőr védő zsírrétegét is helyreállítják. A lipidek ugyanis egy védő filmréteget képeznek, amely magába zárja a nedvességet, így segíti a bőr természetes vízháztartását.
Válasszon megfelelő bőrápoló termékeket!
A hűvösebb időszakban válasszon gazdagabb krémet! Lehetőleg olyat, ami nem csak hidratál, hanem pótolja a bőrvédő lipidrétegét is, és támogatja annak saját védelmi rendszerét, valamint az optimális vízháztartás helyreállítását.
Téli testápoláshoz ajánlott termékek:
NIVEA Natural Oil tusfürdő, NIVEA Repair&Care testápoló és kézápoló krém
Fotó: NIVEA
Vélemény, hozzászólás?