„A szem a lélek tükre” – tartja a szólás. A szakértők szerint sok mindent elárul a tekintetünk és a szemünk a szervezet fizikai állapotáról, egyes betegségekről is tájékoztat. A szem alatti karikák is jelenthetnek problémát, de az is lehet, hogy ez alkati tényező nálunk, azaz mindig is megvolt nekünk. Ilyen esetben nem kell aggódni. Ha viszont fáradékonyság kíséri és egyéb tünetek, akkor azért keressünk fel egy orvost. Okozhatja vérszegénység, stressz, alváshiány és az ápolás hiánya.
A szem körül a bőr különösen érzékeny: háromszor vékonyabb, mint az arc többi részének hámrétege, nincs bőr alatti zsírszövete és faggyúmirigyeket sem tartalmaz. A sötét karikák bárkinél jelentkezhetnek akár kamaszoknál, huszonéveseknél is előfordulhatnak. A sok napozás, a feszültség és a kevés alvás mind nyomot hagy a szem körül. Jellegzetes problémái ennek a területnek a korai ráncok, mély karikák, kipirosodások és irritációk. Nagyon sok nedvességet és zsírt igényel ez a rész. A szem körüli ráncok kialakulása nem csak a korunktól függ, nagyban befolyásolják szokásaink, bőrünk adottságai és az ápolás. Ezért sokszor láthatjuk, hogy egy idősebb személynek még nincsenek ráncai, de egy fiatalabbnak már kialakultak.
Akkor vegyük is sorra, mit tehetünk ellene!
Külsőleg: Alapos napi arctisztítás legalább egyszer este lefekvés előtt – ebbe a szem környéke is beletartozik. Arra kell vigyázni, hogy a lemosó tej ne menjen bele a szembe, mert irritálhatja. Hideg vízzel mossuk le az arcunk, tonizáljunk, majd jöhet a hidratálás és igény esetén a ránctalanítás. Sok esetben nem fordítunk kellő figyelmet a szem körüli részre. Mivel ez még érzékenyebb, mint az arc többi része, így ajánlott kimondottan szemre való készítményeket használni. A ránctalanító krémeket már lehet megelőzésként is használni. A szem körüli krémet ujjbeggyel paskoljuk be a lágyan a szem körül, belülről kifelé és próbáljuk meg a bőr húzását elkerülni. Kaphatóak zsírmentes gélek, ezeket még napközben is használhatjuk. Száraz bőr esetén, és ha érezzük, hogy a bőrünk feszül a zselé használatakor, magas növényiolaj-tartalmú krémek ajánlottak. A puffadásra és karikákra kapható stift is, amit napközben is többször használhatunk.
Egészséges táplálkozás: A bőrünk visszatükrözi, hogy mennyire vagyunk egészségesek és hogyan táplálkozunk. Az alapozók, korrektorok ugyan egyszer-egyszer segíthetnek, de amikor este lemossuk az arcunk a tükör előtt, szembesülünk az igazsággal.
A sok nyers zöldséget és gyümölcsöt, hüvelyeseket, magvakat, teljes kiőrlésű gabonát és zsírszegény tejtermékeket rendszeresen fogyasztók arcbőre tündöklőbb, ami persze a szemkörnyékre is értendő.
Rendszeres mozgással javul a vérkeringésünk, ami szintén befolyásolja a szép bőrt, beleértve a szemkörnyékét is. A mozgással a szervezet oxigén-ellátottsága nő. A szem alatti karikák gyakran a bőr oxigénhiányos állapota miatt jönnek létre. A lényeg, hogy a szép feszes és tündöklő bőrért mozogni is kell. Hetente legalább két-három egyórányi mozgás ajánlott. Persze ha csak egy óránk van, már akkor is tettünk magunkért valamit. Egy-egy kiadós séta is nagyon hatékony. Használjuk ki ezt a kellemes őszi időt, élvezzük a lágy napsütést és gyönyörködjünk a szép őszi tájban!
És akkor nézzünk konkrét házi praktikákat!
Hidegben összehúzódnak a vérerek, így duzzadt és karikás szemeknél segíthetnek a hideg pakolások vagy gyűrűk (lehet, egy egyszerű kanál), amelyeket használat előtt a fagyasztóba teszünk. Vagy akár a jég is. Ezt érzékenységtől függően 5-15 percig hagyjuk a szemünkön. Gyakran ne alkalmazzuk, mert a hideg roncsolhatja a szöveteket!
Ha érzékeny a szemünk, akkor csak egy teába áztatott, lehűtött (kamilla-, feketetea) vattapamacsot tegyünk rá.
Az zöldségek és gyümölcsök között is találhatunk a célnak megfelelőket. Ilyen például az uborkapakolás a szemhéjunkra. Negyed órára dőljünk le egy-egy vastag szelettel a szemünkön. Készíthetünk belőle pépet, és akkor ezt kenjük fel a szemünkre. A rendkívül magas nedvességtartalmú, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag zöldség hatóanyagai természetes ápolást nyújtanak.
A lereszelt uborkát ki lehet egészíteni lereszelt burgonyával. Egyenlő arányban vegyítve nemcsak a sötét karikák ellen hatékony, de képes látványosan visszaszorítani az ödémás tüneteket, magyarul a táskákat, illetve a puffadtságot.
Paradicsomos szépítkezés: A paradicsom béta-karotin- és E-vitamin-tartalma ugyancsak sejtvédő hatású. Szeletelve vagy lé formában is alkalmazhatjuk a szemkörnyékeden. Hosszú távon képes világosítani a bőrt.
A gyógyszertárakban vásárolhatunk E-vitamin-olajat, amelyből hideg vízbe áztatott vattakorongra csepegtetve kényeztető szempakolást készíthetünk. Tanulmányok szerint az E-vitamin nemcsak selymessé és simává teszi a bőrt, de a napfény káros hatásai okozta bőrráktól is megvéd.
Kamillás borogatás: A kamilla minden gyulladásra és duzzanatra kiváló. Készítsünk belőle erős főzetet, vagy egyszerűen csak egy kamilla-filtert tegyünk a szemünkre, amíg még kellemes meleg, és hagyjuk rajta minimum 10 percig! Legyünk óvatosak, mert a kamilla bőrszárító hatású, és allergizáló is lehet egyeseknél.
Teástasak-borogatások: A kamilla mintájára bármilyen más teás filtert is használhatunk például a feketetea-filtert, amit langyosan a szemünkre teszünk pár percre. A teában lévő csersav összehúzza a kitágult véredényeket, és elvezeti a felgyülemlett nyirokváladékot.
Ezek voltak a külső segítségek, de sokszor ez nem elég, mert belülről jön a probléma. A stressz és a lelki problémák is okozhatják a karikás szemeket. Ilyenkor meg kell találnunk a számunkra megfelelő stresszkezelési és relaxálási módszert. De a legfontosabb, hogy meg kell találnunk a lelki problémát, ami okozza és ezt kell valamilyen módon megszüntetnünk. A testünk csak segítségért kiált ilyen esetben, tükrözve azt, amit belül érzünk vagy ami belül történik.
Karikás szemek ellen
Fotók: www.kepguru.hu, NIVEA
Vélemény, hozzászólás?